2013年2月11日 星期一 晴 方心钶 阳光长跑2月11日，晴朗的一天。六点半的钟声刚刚敲响，爸爸就急忙起床来叫醒我和妈妈，我睡眼朦胧地抬起头，看了看钟，惊叫道：“啊，六点半了！”说完连忙叫醒睡的正香的妈妈。看到这里，你一定会疑惑：为什么我们都要起那么早呢？其实是这样的：昨天，爸爸称出体重已有140多斤了！一向崇尚健美的爸爸十分沮丧，妈妈看不下去，便主动要求爸爸通过每天跑步800米，以快速减肥，还拉上我们全家一起跑。这我可不乐意了，跑步可是我最讨厌的运动啊！唉，为了老爸的减肥计划，我豁出去了！冬天寒风刺骨，我们把自己裹得严严实实的，可还是抵挡不住冬天刺骨的寒风。妈妈为了激励我们，一路上都在说长跑的好处：“你们不知道，长跑的好处多着呢！既可以改善血液循环，增强体质，还可以磨练人的意志和毅力，对你们这两个懒虫很有用呢！”妈妈边说边喘气。一向体质不好的我跑了大约四百米后就逐渐慢下来了。爸爸很少运动，边慢跑边大口大口的喘气。妈妈见我们都快跑不动了，便叫我和爸爸比赛，赢的人奖励10元零花钱。这一下子激励了我们的斗志。我用尽了所有的力气发疯般地向前冲去，爸爸也在拼命地跑，我不甘示弱，把这当作是比赛的冲刺时间，如箭一般地射了出去。600米，700米，800米！耶，我终于比爸爸抢先一步跑完了全程。跑完了800米的累意一会儿就消失了，留着的是无尽的温暖、舒畅！我第一次感受到了长跑的快乐。冬日的寒风也渐渐地不再刺骨，和煦的阳光也静静地洒在我和爸爸妈妈的身上，一切都是那么的静谧美好。我以后一定要天天来长跑，感受冬日的阳光。