11月15日 星期四 多云 为了增强我们的体质，学校开展了“冬季长跑”活动，从11月开始，我们就实施了这个计划。计划是这样的：每天早晨两节课后做操时间改为长跑，一到三年级绕着整个学校跑两圈，四到六年级沿着田径场跑三圈。 今天两节课后的下课铃声响了，随着下课铃声响起的是跑操音乐。音乐一响起，我们就排着整齐的队伍来到了操场并等待入场。都到齐了后，体育老师吴老师就下令开跑，先是一，四年纪先入场跑场，其他几个年纪紧跟其后。轮到我们班了，我们快步走人田径场，各个跃跃欲试，都想一口气跑完全程，所以便无需指挥就开始跑了。跑第一圈时，我们都觉得轻轻松松；跑到第二圈时，有些稍稍的喘气；跑到第三圈时，已经很有点“上气不接下气”了，时不时走一会儿，跑跑停停的，但还是坚持跑完了，毕竟刚刚开始跑嘛。下午，体育组宣布，他们发现冬季长跑有利于身体健康，于是决定下午做操时间也改成长跑。 是啊，冬季长跑的确有利于我们的健康，老师这样做是让我们坚持长跑，坚持长跑，可增强心血系统和呼吸系统的功能，还能促进血液循环加快。不仅要坚持冬季长跑，在平时也要经常锻炼，这样才能使我们的身体更强壮，更健康。 横山桥中心小学五（1）殷驰