金溪县实验小学冬季长跑活动实施方案
——热爱祖国从体育锻炼开始
一、指导思想
全面贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，促使“健康第一”的理念在我校扎根、开花、结果，从而进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构
组 长：王文斌
副组长：邓斌、倪之雅、徐元兴
综合后勤组：欧阳凤、曾国秀
体育训练组：周玉华、汪辉
医疗保障组：黎刚、邓长红
器材保管组：郑国权、龚娅玲
通讯摄像组：周永辉 肖岚玉
组 员：各班主任及科任教师
三、参加对象
实验小学全体学生
四、活动主题
“热爱祖国从体育锻炼开始
五、活动时间
2012年11月8日—12月30日
六、活动内容
1、活动起跑仪式安排在2012年11月8日上午8：40，首先由王文斌校长进行“实验小学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2、学生代表发言。
3、第一次开跑：按照学校行政队伍、一至六年级的顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行，科任教师跟随队伍之后，保证安全。
4、长跑基数
一二年级男生坚持每天600米，女生500米；三四年级男生800米，女生700米；五六年级男生1000米，女生900米。一年累计，一二年级不低于120公里，三四年级不低于140公里，五六年级不低于160公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生在家长的协助下自觉坚持长跑并做好记录。
七、具体实施方案：
1、以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
2、每班成四路纵队，一二年级绕硅胶操场跑，三四年级绕教学楼跑，五六年级在塑胶跑道进行，各班班主任、体育委员在班级前面领跑，副班主任列后。
3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向班主任汇报，班主任应做好每日长跑情况记录工作。
4、各班将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于每周五下午放学前将本班里程总数上报少先队大队部处。
5、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。
6、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。
7、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。
八、活动宣传
1．开辟“实验小学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
2．少先队大队部利用广播、网站、宣传图片，及时宣传、报道我校开展长跑活动情况，统计、发布学校参与数、学生参与数、跑步公里数等相关信息。组织落实相应的活动要求。
九、评选表彰
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，对学生和教师进行表彰。
1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目。
十、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
金溪县实验小学