为进一步推进洪山区学生阳光体育冬季长跑和“三跳”工作深入持久的开展，落实我校冬锻工作，特制订以下要求：
1、集结有序、快、静、齐，各班整体队形整齐。
2、班主任或体育委员控制跑步的节奏，跑步时队形紧奏，行进中学生前后距离一致，匀速跑动，班级之间若前面没有行进空间，相应班级务必保持原队形原地跑步。
3、行进途中班主任或体育委员带领学生把学校精神、班级精神及口号融入跑操行进中。口号响亮，提升精、气、神，跑出士气，跑出班风，培养团队精神，形成跑操文化。
4、动作规范，跑步时前脚掌着地，双手半握拳，持于腰体间、两臂自然前后摆动，前摆不露肘，后摆不露手，行进队列整齐，步伐匀速，节奏感强 ，跑操方阵好，排面整齐。
5、跑操结束时，要原地跑步至踏步，调整呼吸和队形，有序退场。
6、班主任和体育老师加强运动安全教育，了解学生身体状况，经医院证明不能参加剧烈运动的学生可安排相应的活动，杜绝运动安全事故发生。
武汉市卓刀泉中学