国防教育进课堂军事训练上操场
——成都市华兴小学军体特色简介
一、成都市华兴小学少年军校特色发展之路
1、背景
中华民族要屹立于世界民族之林就必须要培养思想合格、体质过硬、懂科学、讲文明的现代公民。可是，现在的独生子女却越来越沉迷动画片和网络游戏，不论是身体素质还是思想素质都存在着一些难以忽视的问题。一是缺“身体的钙”，表现为营养不良或营养过剩，缺少锻炼，体质虚弱，体能综合素质较差；二是缺“思想的钙”，很多孩子以自我为中心、怯弱、浮躁，缺乏艰苦朴素、吃苦耐劳的精神，缺乏敢于面对困难并战胜困难的勇气，自制力、责任心、感恩心、团队协作意识较差。成都市华兴小学是武侯区人民政府投资1500多万元，于2006年新建的一所公办小学，位于成都市武侯区的城郊结合部，现有学生近1000人，其中80%是外来务工农民子女。新学校落成后，以少年军校为平台，以建立军事化的组织和制度为保障，以军事训练、思想教肓和少先队活动为载体，运用社会的综合力量对学生进行爱国主义教肓、革命传统教肓和国防意识熏陶以及行为习惯养成教育，培养和提高了孩子们自理、自律、自护、自信、自强的思想意识与实践能力，从而使他们达到“知事理、明自我、健体魄、强精神”的目标。
2、构思
华兴小学在迁建之初，就试图通过军事化的组织，集军事训练、思想教肓和少先队活动于一体，运用社会的综合力量对青少年进行爱国主义教肓、革命传统教肓和国防意识熏陶。在新的历史条件下, 维护国家政治稳定、发扬党的双拥传统、军民共建结合的一个精神文明建设的载体和成果；是学校和部队带领全校师生开展学军活动、普及国防教育的一种载体；是学校和少先队组织进行爱国主义、社会主义和集体主义教育的一种补充、拓展和延续。它以国防教育和学习解放军的好传统、好思想、好作风为主要内容。通过特殊的“军旅生活”和教育方式，培养和提高学生的自理、自律、自护、自信、自强思想意识与实践能力。充分利用少年军校这个强有力的阵地，加强对青少年的品德培养和教肓，对加速社会长治久安，推进我国社会主义事业继往开来，具有举足轻重的作用。
在成立少年军校的准备阶段，我们首先争取家长和社会有关方面的关心，理解和参与，前期培育对少年军校有利的校内外教育资源，为申报提供良好的条件。其次，我们对家长、学生、老师进行了成立少年军校的问卷调查，并把收集到的信息进行了细致的整理与统计，然后将整理结果报学校行政会和教师大会讨论。最后，我们注意到学生本身从某种意义上讲，也是庞大的资源库，因为他们凭借自己的感受和经验，情感与追求，从个体和群体的活动中积累起来的课程资源，才是最有意义的，才是最有消费群体的，才是最能促进他们本身内化的，才是注重他们的切身体验的。我们又邀请了部分学生参与决策的讨论，充分表达自身期望、需求和兴趣，参与军校教学计划的制定，教学活动的开展，参与校本课程的评估，提供有关的反馈信息。教师大会上我们明确全体教师是少年军校的主要决策者，在参与军校实践活动开发中，必然要融入其自身的知识兴趣、爱好情感、教学特色等。因此，教师才会积极地参与学科与军事教育计划的制定，教学活动的设计，积极地参与课程评价与反馈，不断改进和调整课程行为，更好地发挥自己的主动性、积极性、创造性。这些均为我校办学方向的确立、学校特色的打造提供了科学的依据。
3、启动
2007年3月，在各上级部门的关爱下，学校大胆创新、寻求特色、加快发展，在总体把握区教育规划和目标的情况下，经过深思熟虑与多方论证，以“小军人体验”实践活动为激发点和增长点，延展而出学校“军事文化教育”的办学思路，并经四川省国防教育委员会批准成立了成都市华兴小学少年军校，力求在规划与践行、探索与调整的办学历程中，凝练而凸现为学校的特色。至此，成都市华兴小学少年军校，以全新而积极少年军校发展模式立于区、市教育舞台，成为一所自主发展的新型学校，引起了社会关注。
4、建设
少年军校既不是武士道式的教育，也不是斯巴达式的教育，它是融科学和文为一体的现代公民的基础素质教育。真正使少年军校活动起来，必须找准国防教育与基础素质教育的结合点，并结合学生的年龄特点、心理特点，重组和开发活动内容，并使之成为学校素质教育的重要组成部分。为此，在军校教育结合中，综合利用社会资源，整合学科教学资源，成立少年军校之初，我们制定了《成都市华兴小学少年军校组织机构》、《成都市华兴小学少年军校章程》、《成都市华兴小学少年军校军训制度》、《成都市华兴小学少年军校教育计划》、《成都市华兴小学少年军校综合实践计划》，并制度性的开展了“国防教育进课堂，军事训练上操场”的“双十”系列活动。
学校工作中的“十个一”：1、每期进行一次为期一周的军训；2、每期每班要上一次国防军事教育的主题班队会；3、每期每个学科要结合学校校园文化特色开发一节活动课；4、每期举行一次军事体育趣味运动会；5、；班级版报要有一期“军事天地”栏目；6、每学期要读一本军事方面的书；7、每学期观看一次军事题材的影视；8、每期举行一次“红军歌曲”演唱比赛；9、每期举行一次以军事题材为主的绘画比赛；10、每年举行一次军事体能比赛。
学生素质的“十个一”：1、会唱一首爱国歌曲；2、画一幅以军训为主题的儿童画；3、读一本军事科技方面的故事书；4、写一篇有关军训的读（观）后感；
5、会讲一个爱国故事；6、了解一个英雄模范的事迹；7、与同学一起走进军营体验生活；8、给解放军叔叔写一封信；9、参加一项军体运动项目比赛；10、每天做好一次军体操。
为了使少年军校的特色教育强档升位，达到特色鲜明、设施一流、管理规范、效果显著的全国少年军校示范校的目标。2007年7月，利用暑假休息时间，学校集中人力、财力、物力，除了建设有标准200米塑胶操场、计算机教室、学术厅、图书室以及各类专用教室外，还极力营造浓郁的军事文化育人环境，为开发国防教育、民族精神教育校本课程提供活动资源。我们在新建校园文化的基础上，由区教育投资近两百万，对学校的军事文化建设进行了精心的设计，形成了“一路一墙一廊一厅和四园”：一路是指以中华民族精神精髓为主题的“传承路”；一墙是指以倡导和培养孩子们自理、自护、自律、自信、自强意识与实践能力为主题的“五自墙”；一廊是指以古代军事人物和中国航天历史为主题的“军事长廊”；一厅是指以中国军队建设发展为背景，以实物图片和军事武器模型为主题的“军事展厅”；四园是指“军魂园”，它以树立民族灵魂立足爱国根本，培养知事理、明自我、健体魄、强精神的现代小公民为主题；以中国工农红军长征线路为背景，培养孩子们心理素质和体能，进行素质拓展训练为主题的“励志园”；以军事科技发展为主题的“军科园”；以提供孩子们读书、休闲和棋类运动为主题的“搏弈园”。
校园军事文化环境的建设与学科教学资源的开发应该是同步的。军校要求各学科结合自身特点，积极探索将国防教育内容融入日常教育教学活动中，努力寻找结合点，确保军校教师人人有特点、科科有特色。如：“《重走长征路》、《弘扬航天精神，争做合格小军人》、《雷锋精神记心间》、《和诸葛亮对话》、《爱祖国从我做起》、《军事发明我知道》、《校园红歌会》、《飞夺铁索桥》等系列校本课程资源应运而生。真正体现了“全员参与、全面教育、建构素质、发展特色”的办学思想，使孩子们在潜移默化中受到国防教育、民族精神和优良传统的熏陶。
孩子的发展离不开继承，更离不开自我建构，两种教育的有机整合和孩子发展阶段的合理调配，是成都市华兴小学少年军校教育追求的方向。2007年3月成都市华兴小学少年军校被四川省国防教育委员会办公室、四川省少年军校总校批准成立至今，我们通过军事化的组织，集军事训练、思想教肓和少先队活动于一体，更加看重经历、体验和内化，要让孩子们在一种特殊的集体和生活中，去经历体验教育、社会教育和满足教育的全过程，去感受自身成长和成功的快乐与自信，去树立一种团结凝聚、顽强坚韧的民族精神与品质，去培养未来建设祖国和保卫祖国所需要的强健体能。在“第七个全民国防教育日”宣传活动汇报表演时，当家长和老师们看到平时娇嫩的孩子们像部队战士一样笔挺地站立在阅兵场，看到他们整齐划一地军体拳时无不惊奇万分，感叹地讲，训练和不训练大不一样！
每年一次的集中军训，我们结合学生的年龄特点确定一年级为观摩班，二、三年级为学前班，四、五年级为骨干班，六年级为巩固班。骨干班以班级为单位建立方队，组织队列、礼仪和军事常识、军事动作训练。每年均利用九月开学第一周，开展为期一周的军事训练，按学员的心理发展特点制定学习内容及训练强度，或顶骄阳酷暑，或冒纷纷细雨，学员们重复着单调、枯燥的基本动作，稍息、立正、齐步走、正步走，一训就是一整天，那苦那累不言而喻，可面对这严峻的挑战，我们这群最小只有七岁、最大也只有十一、二岁的学员都坚强地挺住了，当教官心疼孩子要减少一个小时的训练时间时，学员们却异口同声："不，我们能行！"每次的军训活动都是对学生意志的一次考验。学员在经过这样的"锤炼"后，都变得更坚强了。孩子们的表现得到社会、学校、家长的高度认可，也使我校迅速成长为四川省少年军校示范校。
二、军体特色课程资源开发
1、保障机制
（1）政策、物质保障——四个纳入
一是将军体特色体育纳入学校中长期发展规划之中。学校将培养“健体魄、强精神的现代小公民”作为育人目标，少年军校将提高学生自理、自律、自护、自信、自强的思想意识与实践能力为已任；
二是将军体文化特色建设纳入学校各部门年度工作计划和各部门职责范围，明确工作目标和责任，便于监督检查；
三是将军体特色课程纳入学校素质教育教学内容和活动之中，使少年军校成为学生乐于参与、独具特色、全面提高学生身体质的新型教育实践基地；
四是将军体技能教学纳入体育教师教学工作考核奖励范畴，完善激赏机制。
（2）场地保障——环境建设，部队资源
学校国防特色文化建设大力融入“军事题材”，形成了“一路一墙一廊一厅和四园”的军事文化育人氛围，为少年军校提供了丰富的环境资源。其中以中国工农红军长征线路为背景，培养孩子们心理素质和体能，进行素质拓展训练为主题的“励志园”，为军体特色课程的实施提供了硬件保障。
同时与周边签约部队联系，借助军营的训练场和营地，定期实施“小军人体验活动”。
（3）时间保障：纳入课表，间周一次
（4）管理保障：学校建立健全了领导机构，成立了德育处、大队部、年级组组成了"三位一体"的军体活动实施小组，即全校性的工作由德育处牵头，通过大队部、年级组两条渠道开展少年军校工作。大队部负责少年军校常规检查、评比，年级组负责军体活动与军体技能教学的结合。
2、操作模式：
依据儿童年龄特点，构建少年军校活动课程，有序培养学生的“五自能力”。
成都市华兴小学军体活动课程框架体系
年段 年级 培养目标 活动主题 军体活动内容 呈现形式 课时安排
低年级 一年级 自理能力 军人仪态 横、纵队列集合；军人站姿、坐姿 观察体验实践活动习惯训练 9
华兴小学少儿军体操
整理着装
我是一名小军人
二年级 自理能力 报数；三面转法；军人蹲姿；踏步走 技能学习实践活动技能比武 9
华兴小学小军人队列操
滚翻、攀爬
军人生活
中年级 三年级 自护能力自律能力 国防知识 队列变法；齐步走 设计性学习校园军事文化考察技能比武 9
军体拳
保护性滚翻；独木桥行走
寻找红军的足迹
四年级 自护能力自律能力 行进间转法；跑步走 设计性学习校园军事文化考察技能比武 9
搏击操
实用性攀爬；跨越断桥；
新时代的海陆空
高年级 五年级 自信能力自强能力 树魂立根 检阅式；正步走 军训体验拓展训练设计性学习社会实践 9
擒敌拳
高、低姿匍匐；负重越野
扬鞭奋蹄，扬我军威
六年级 自信能力自强能力 分列式；行进间裂、并队 军训体验拓展训练设计性学习社会实践 9
擒敌拳
手榴弹投掷；400米障碍越野
做具有军人气质的“五自”小公民
A、依据儿童成长规律设置活动主题。从低段到高段逐步实施军人仪表、国防知识、树魂立根三大板块，体现了儿童从认识模仿到技能形成、意志固化过程，符合心理学知、情、意、行的发展规律；
B、依据儿童年龄特征分年级段设置军体活动课程目标，师生依据活动主题和活动内容，自主设计和开发课程，通过实施，促进学生“五自”能力目标的达成。
C、学生课程开展形式：
低年级以观察体验、实践活动、习惯训练、社会考察为主；
中年级以技能大比武、设计性学习、校园军事文化考察为主
高年级以军训体验、拓展培训、设计性学习、社会实践为主
D、参与方式：全员参与
以军队编制建队，学校为一个团，班级设置为连队，班级下设排、班，队员以“军衔”统一指挥，便于与部队官兵融入学生相衔接，让学生切身体验军营生活。
E、实施模式
活动前师生依据课程目标，自主设计活动达成方案，制定实施计划，家长军人配合施行；
活动中积极合作，在任务完成中达成既定“五自能力目标”；
活动后积极反思，“连队”整理成功经验，进行成果展现。
展示形式：汇报表演式
主题活动式
技能比武式
3、评价模式：班级课程实施、成果展示评价与教师绩效结合，采用家、校、军、学生四位一体的评价形式。
主要体现：学生团队效果性评价
家长团队督促性评价
学校课程团队学术指导性评价
部队教官过程性参与评价
4、管理模式：
鼓励孩子参与，提供活动帮助 分析孩子特点，积极主动建议 提供活动平台，参与活动体验 关注活动进展，参与活动展示 欣赏孩子成果，参与课程评价 提供课程建议，关注孩子发展家长 教师 学生
三、军事体育融入体育课与大课间锻炼
有专家认为：“现在的很多体育课由于对课程定位产生‘错觉’，致使出现了‘休闲’、‘娱乐’、‘兴趣第一’的倾向”。某些体育课有的只顾热热闹闹，还有的围着学生兴趣转，组织教学松了又松，生怕被扣上了“穿新鞋走老路”的帽子。我国体育经历百年沧桑，一些行之有效的高招应该被传承下来，而军事体育无疑具有高度的组织纪律性，一切行动听指挥的特点，有利于培养孩子从小遵守纪律，按规则办事的良好习惯，同时可以增强其国防意识，训练其体能，发挥军体独特的育人功能，促进学生身体和学习的最大效益化。因此，我们每节体育课都利用10分钟左右的时间进行军体训练，结合集训时的教学内容和科目，并适当的加以创新和改进，形成了我校体育教学的独特风格。
体育作为培养人和教育人的一门重要课程，总是与德育、智育、美育密切配合、相互补充、统一作用的结果。大课间作为落实每天锻炼一小时和青少年学生阳光体育活动的具体形式，如何为学生一身奠基，为学生身心健康负责。我们学校采用了上午半小时的军事体育训练，下午半小时的自编操和广播操锻炼，放学后我们还安排了体育社团，并灵活的将队列练习改为音乐伴奏，增强了孩子学习的兴趣。通过半学期的不间断训练，我们明显的感觉到我们的孩子道德意识、道德情感、道德意志和道德行为有了很大提高，培养了孩子谦虚、诚实、守纪律的良好思想和识大体、顾大局集体主义精神，同时他们奋勇拼搏、吃苦耐劳、竞争合作、耐受挫折、尊重他人、勤于学习、生动活泼、乐观开朗等优良品质也有所进步。为了把军事体育办成我校特色，我们制定了军体教学计划和实施措施：1、校园广播站开辟“少年军校之声”栏目，开办少年军校宣传专栏及网页。2、开发国防教育校本教研，组织学生参加省少年军校总校组织开展的各项活动。3、开展“国防教育进课堂，军事训练上操场”系列活动，每月组织学生在校看一部军事题材影视片。4、要求各班每节体育课都要有军体内容，由体育老师对同学进行体能训练。5、每一节军体课有计划、教案、反思。6、将大课间改为军体操、军体拳，号令改为“教官指挥”。7、新生进校一月后，进行为期5—7天军训，让学生体验部队生活。通过这些措施，我们进一步把军事体育和学校的各项活动相结合，让孩子们在活动中去体会、去感受，比如我们开展的军体拳比赛、军事游戏（抗旱救灾、爬过障碍、合作跑）、定向跑、野外拉练等。这些活动我们要求个个要有亮点，不停留在形式上，做做样子、摆花架子，不做表面文章，不违背简单、实用、有效的原则。
四、军体自主活动成就孩子自信与坚强
我校有80%的学生来自农村，这些孩子，在长期封闭贫困的环境中度过，很难短时间适应都市快节奏生活，往往会产生自卑感。很多孩子刚入学时，不敢正眼看老师，不敢唱歌跳舞，不敢大声讲话，更不敢举手提问。针对孩子们身上存在问题，结合体育学科教育特点，体育组教师协助学校拟定了军体训练“五个一”：每年一次野外长距离拉练；每期一次例行军训；每月一次军事综合实践活动；每周一次军体课；每天一节军体大课间。在军体课上，每个孩子都有平等的机会和参与权，每节课前设有由孩子自己设计、自己组织、自己管理、自我展示、自我评价的“五分钟体育游戏自主活动”；每节课的整队集合，每个孩子都有当体育委员的机会；在小组里，每个孩子都会轮流成为小组长，小教官。孩子在一个学期就有多重身份与多重角色的转换，自己对各个角色的体会更加深刻了。三年级二班有个孩子叫任佳观，很淘气，很难管住自己，让体育老师很头疼。通过“五分钟体育自主活动”，他自主管理能力有了显著进步，瞧他当体育委员那个劲儿，姿势挺拔，声音洪亮，铿锵有力，口令如行云流水，一气呵成。为了使教学内容丰富多彩，更迎合这些孩子的乡土传统项目，各班轮流的小干部，带领本班孩子为学校自制了数百件体育器材。通过近年来的军体课自主管理能力培养实践研究，孩子们的自信心有了长足进步。
教育家陶行知说过：“最好的教育是教学生自己做自己的先生。”这一名言讲的就是要让学生学会自我教育和自我管理。要想形成一个和谐发展的集体，必须构建学生自我管理体制，为学生设置多种岗位，让每个学生都有机会上岗“施政”、为同学服务、锻炼自己的机会，体育组试验“学生体育自主活动”的措施是：
①、上岗培训。体育组为了推广“体育自主活动人人是老师”教学模式，他们通过举办“体育小干部专题”知识讲座、座谈会等形式多样的活动，有计划地向学生传授当小干部的知识和技能。这样，才能让小干部做好了思想上、技能上的准备，才能在上岗后有条不紊地开展工作。
②、岗位指导。由于每个学生个体都存在差异，体育小干部工作的过程还会出现这样或是那样的问题，这就需要老师针对不同的实际情况，进行督促、指导。对于那些缺乏自律的小干部，要使其明白，只有先管好自己，才能树立威信，成为同学们的表率；对于那些性格较为内向的体育干部，要鼓励其大胆工作；对于工作作风比较简单、粗暴的班干部要督促其养成耐心的习惯，使他们懂得一些管理的艺术。
③、离岗评价。小干部任期结束离岗时，体育教师组织开展自评、互评等活动。通过自评，总结工作中成功的一些经验和失败的教训；通过互评评出小干部的一些“政绩”，评出一批优秀小干部。并定期举行一些管理经验交流会，为体育小干部提供一个相互学习、相互交流的机会，从而使得每个同学在小干部的轮流制中都能得到锻炼和提高，增强了学生自我管理能力。
五、军体技能拓展训练让孩子在体验中成长
针对现代城市孩子身上存在的：集体主义、组织纪律观念、团结互助精神淡漠；身体素质下降；心理素质脆弱；劳动意识差；缺乏吃苦耐劳精神；独立生活能力弱等普遍问题，全国国防教育委员会成立了少年军校，旨在通过这种有效的教育途径使这些家庭里的“小太阳”、“小皇帝”、“小公主”们强健起来、勇敢起来，使他们真正成为有希望的一代。而军事技能拓展训练课使彻底解决上述问题成为可能。在这里，没有家长的精心呵护，没有老师的悉心帮助，一切都要靠自己。他们要自己策划，自己设计活动线路，自己研究取胜措施。从上课时的站军姿，队列训练，过铁索桥、跨高空断桥，爬障碍到负重越野拉练，孩子们都得自己照顾自己，自己管理自己，与团队齐心协力完成。在这个课堂中，比的是团结，比的是毅力，比的是纪律，比的是小组自主管理。拓展训练中，教师根据设计的教学目的和内容，制定相应的实施计划，帮助学生确定努力的目标，鼓励他们用自己行动来实现目标，培养他们的自信心和自主管理能力。“我能行”成了军体拓展训练课的座右铭。对纪律差的同学，指导教师会安排他们站岗放哨站军姿，让他们知道军人纪律的严明；对胆小怕事的同学，指导教师安排他们在保护帮助下跨越高空断桥，当众发言，消除害怕心理；对自理能力差的同学，指导教师安排他们摆放、收还体育器材；对有强烈表现欲望的同学，指导教师有意识的让他们代表集体参赛；等等。一系列有针对性的拓展训练，既锻炼了学生自主管理能力，又消除了家长的担心。
学生生存能力是逐渐发展培养起来的，就个体来说，还存在差异。现在的独生子女由于所处的环境，使得他们中的相当一部分人意志品质、耐挫能力较差，不具备抗失败、抗伤害的能力。我们通过对部分学生进行“心理”测试，有近1/3的学生面对“考试差了”、“比赛失败了”、“与同学闹矛盾”、“学习上遇到困难时”等采取的是“消极对抗”或“不知所措”，只有15%的学生在不同情景下具有一定的承受能力，鉴于此种情况，军事技能拓展训练成为学生自护能力培养的最理想选择：
①、对学生进行挫折观的教育。一方面，在军体拓展训练中渗透挫折教育，引用古今中外的名人、伟人正确对待挫折的事例。另一方面，在拓展训练中通过失败、竞争、成功，淡化功利，有效转移学生注意力，培养自我保护，自我调节能力。六1班的苟婉婷同学在心得中写到：学习了《飞夺泸定桥》一课，我又实地参加了穿越铁索桥的军事技能拓展训练，我想，“我们在生活、学习中都会遇到不少的挫折和困难，但我们所面临的挫折、困难都非常渺小，根本不可能和他们相提并论，既然他们能扛过来，难道我们不能吗？我相信自己今后无论遇到什么困难、挫折都能像二十二勇士那样敢于斗争，敢于面对现实”。
②、教会学生一些自我调节心理的方法。面对挫折、失败、批评、冷落等怎样进行心理调节，不同的人，不同的年龄，不同的生活、生理条件会有不同的处理方式。因此，我们通过不同的拓展训练项目，进行现场讲座，模拟演练，对于一些带有倾向性的如：面对考试考差了，教师的批评、家长的指责等，让同学们自己想调节的方法、彼此交流，达到自我教育、自我调节的目的。但在现实的生活与学习中，部分学生的心理上存在一些问题，不愿意与家长、老师进行沟通。为此，课题组配合学校组建并成立了“学生心理咨询室”并由两位具有一定的工作能力、热心心理咨询工作的老师担任此工作，每周定期两次对外开放，深受学生的喜爱。学生中的心理疑团愿意到咨询室去沟通、到励志园去发泄、到军体训练中去转移，心理问题能得到较好的疏通。近三年来，课题组试验教师收集的心理问题共150多条，咨询的内容有：面对失败该怎么办？心中的郁闷怎样发泄？与最好的朋友闹矛盾该怎么办？怎样面对妈妈的唠叨等，咨询的人数达200多人，在师生的共同努力下，有60%的问题能得到较好引导，学生满意地称赞“心理咨询室与励志园”是他们开通心灵的钥匙。
③、创设挫折环境，磨练坚强的意志。人不通过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没有强大的生命力。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”在设计拓展活动时，我们专门设计了远足、军训、野餐等活动，让学生感受痛苦、磨炼意志。我们组织开展了“眷恋红土情，铭记先烈恩”——华兴小学走进重庆夏令营活动。同学们身背4千克的背包，顶着烈日，手持一幅幅“坚持就是胜利、”“红军不怕远征难、”“团结就是胜利的”横幅，100多师生行程两个小时的盘山小路终于到达了目的地。五2班唐玥在这次拉练的心得中写：“困难就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强，这是我从这次拉练中所领悟到的道理。”