四川省双流县华阳中学开展学生阳光体育冬季长跑活动
活 动 方 案
一、活动主题：
阳光体育 强体健身 强心健体
二、组织机构：
1、学校体育工作领导小组：
组 长：祝长水
组 员： 各年级主任、副主任、体育教研室主任、体育教研组长
2、实施督察小组：各班主任及全体教师、校团委学生会、学生自主管理委员会。
三、活动地点：
学校田径运动场、篮球场、曲棍球场、校园道路、初中部广场、。
四、活动实施时间：
活动实施时间主要为二阶段：
1、上午10：10----10：45共30分钟进行学生阳光体育冬季长跑活动
3、下午16:50-----17:50当天没有体育课的班级学生进行学生阳光体育冬季发展体能活动
五、活动内容安排：
一、场地安排
根据学校的场地器材条件和学生各年级的分布情况以及季节特点做如下活动安排：
初中部：在初中部和学生住宿楼间进行跑步（九年级在篮球场和排球场进行跑步）
高一、高二：在学校田径场进行跑步
高三：围绕育华楼和沁华楼进行跑步
二、内容安排
根据季节和气候特点，对阳光体育冬季长跑活动做如下安排：
1、11月——12月份：
上午10：10----10：45进行的学生阳光体育冬季长跑活动，各年级以班为单位在班主任和体育老师组织指挥下在规定的区域内进行跑步，其中初中部跑进距离在1000米左右。高中部跑进距离在1500米左右。
下午16:50-----17:50当天没有体育课的班级学生可以以班为单位进行冬季长跑活动，也可以开展发展耐力素质的活动锻炼身体，比如定时跑比赛，定距跑比赛、连续跳绳比赛等。
2、1月——2月份
上午10：10----10：45进行的学生阳光体育冬季长跑活动，各年级以班为单位在班主任和体育老师组织指挥下在规定的区域内进行跑步，其中初中部跑进距离在1200米左右。高中部跑进距离在1800米左右。
下午16:50-----17:50当天没有体育课的班级学生可以以班为单位进行冬季长跑活动，也可以开展形式多样的耐力体能比赛，并选拔一批耐力素质好的同学进行训练，为迎春长跑比赛做好准备。要求参加人员在全班人数的半数以上。
3、3月——4月份
上午10：10----10：45进行的学生阳光体育冬季长跑活动，各年级以班为单位在班主任和体育老师组织指挥下在规定的区域内进行跑步，其中初中部跑进距离在1000米左右。高中部跑进距离在1500米左右。
下午16:50-----17:50当天没有体育课的班级学生选拔一批耐力素质好的同学进行训练，为迎春长跑比赛做好准备。要求参加人员在全班人数的半数以预计在3月中旬组织全校迎春长跑比赛
4、学生阳光体育冬季长跑活动总结表彰阶段，组织全校迎春长跑比赛
比赛时间安排在学生阳光体育冬季长跑活动的后期，也就是3月和4月份，并对比赛做精心筹备和组织，确保比赛安全顺利进行。根据比赛成绩对各班级开展学生阳光体育冬季长跑活动进行总结表彰。对表现优异的班主任和学生进行表彰。
四川省双流县华阳中学体育教研室
2012年10月8日
四川省双流县华阳中学开展学生阳光体育冬季长跑活动
工 作 领 导 小 组
顾 问：陈安福（四川省首批学术、技术带头人，华阳中学首席专家顾问）
主 任：祝长水（党总支书记、校长）
副主任：闫翼明（华阳中学副校长、工会主席）
林曼丽（华阳中学副校长）
刘 忠（华阳中学党总支副书记，分管学校体育工作）
兰华智（办公室主任）
委 员：熊丽华（教务处主任）
方义康（德育处主任）
贺青松（安全处主任）
李志奇（现代信息技术中心主任）
王本书（教科室主任）
宋玉平（现代信息技术中心副主任）
万天亮（团委书记）
何 为（体育教研室主任）
羊国安（高2013级年级主任）
刘 明（高2014级年级主任）
杨 荣（高2015级年级主任）
严 骏（初中部管委会主任）
成 员：体育组全体教师及全体班主任
四川省双流县华阳中学开展学生阳光体育冬季长跑活动
安全要求与措施
一、开展学生阳光体育冬季长跑活动要在班主任的组织管理和体育教师的指导下进行，要以人为本，关心爱护每一个学生，对于体质较弱者、患有不宜进行长跑活动的学生，要提前进行登记，并针对性的安排适宜的活动内容。
二、开展学生阳光体育冬季长跑活动安全须知
在认真贯彻落实《中小学体育工作条例》全面实施《国家学生体质健康标准》扎实推进教学育心，育心养德的同时，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。开展学生阳光体育冬季长跑活动就是要鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。为确保学生进行体育活动时的安全，特要求如下：
（一）、体育课
1、学生上体育课必须穿运动服装，穿运动鞋。体育课中，如确需穿钉鞋时，必须得到体育教师的允许。
2、 学生上体育课必须遵守纪律，听清教师关于课堂体育活动应注意的事项，记住安全要领，增强安全意识，防患于未然。要服从教师的安排，不做与该课无关的事。不得擅自进行教师没有布置的活动项目。
3、 利用冬季体育课堂教学，对学生进行长跑技术、战术训练，让学生了解掌握长跑项目的特点和利用长跑科学锻炼身体的方法。
4、 任课体育老师为安全责任人。
（二）、开展学生阳光体育冬季长跑活动
1、 所有班级和学生按学校的活动内容安排在班主任的组织管理和体育教师的导下有序的进行开展学生阳光体育冬季长跑活动，并按规定的路线和项目具体要求有序进行，不得擅自进行其他的活动项目。
2、 学生在活动前要做好准备活动，包括饮食和服装等，并按活动所规定的安全要求进行。学生之间要互相帮助，团结协作，做好安全防范工作。
3、学生开展学生阳光体育冬季长跑活动要在指定场地进行，不能乱窜乱跑，影响其他班级学生活动。严禁学生之间互相争执、吵闹甚至斗殴。
3、 项目进行前，要划定禁止进入区域，不让学生入内，项目进行时，必须有体育老师与班主任同时在场。
4、 各班主任老师为安全责任人，体育老师协助做好安全工作。
（三）、体育场地设施
1、学校总务处负责对全校运动场地设施进行定期维修。体育组应对场地进行一年两次大检查，每月一次小检查；发现问题，及时向总务处反映。
2、 体育器材保管员应经常检查体育器材的完好情况，发现损坏，不能外借，并及时向总务处反映，及时修理。
3、学生在体育活动前，如发现场地设施、器材有损，应及时停止体育活动，向体育老师反映情况，防止运动损伤的发生。
4、体育组老师在开展学生阳光体育冬季长跑活动时，如发现场地设施、 活动场地有安全隐患时，应暂停学生使用，并向学校总务处汇报，进行更换或修理。
5、学校总务处为场地安全责任人，体育器材保管员为设备安全责任人，对全体学生负责。
（五）、学生个人卫生安全
1、学生要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。如果自己有病，应先治病休息或遵照医嘱参加与自己身体相适应的健身活动，禁止患病、带伤学生参加剧烈运动或比赛。
2、 学生有以下病症或症状，禁止参加长跑活动：
i. 体温增高的急性疾病；
ii. 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；
iii. 凡是有出血倾向的疾病；如肺及支气管咳血、鼻出血、伤后不久且有出血危险、消化道出血后不久等；
iv. 恶性肿瘤；
v. 传染病及慢性疾病，如乙肝等。
3、患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加剧烈运动。
四川省双流县华阳中学体育教研室
2012年10月8日
开展学生阳光体育冬季长跑活动
体育骨干培训细则
随着《体育与健康》课程改革的不断深入，发展学生自主学习和小组合作学习能力，培养和利用好学生的体育骨干力量，为学校的学生体育竞赛与健身活动开辟新天地，最终的目的就是要逐渐过度到由学生自己组织开展课外体育活动与竞赛，改变以往的那种学生活动全部或部分由体育教师组织与管理的模式，让教师从一般性的学生课外活动中走出来，更好地为教学与运动队训练服务，培养学生的自主管理能力，提高学校体育工作效率。
要培训好各种体育骨干要选好培养对象。在培训过程中首先要进行品德的培养，也就是“育心”，这是非常重要的，在培养过程中要对他们进行思想道德教育，加强他们的责任心和荣誉感，培养他们为他人服务的精神，要有包容之心；培养他们组织能力，要有善于管理之心；通过“育心”，让他们形成良好的思想素质，才能起好模范带头作用。
一、体育委员和各班体育骨干培训：
在10月中旬对全校体育委员和各班体育骨干
培训内容：
1、 体育委员工作职责
2、 口令和示范（正确的技能和动作方法）
3、 组织管理班级学生的工作方法
负责人：各年级体育教研组长
二、领跑员的培训：
培训内容：
1、 熟悉跑进线路和场地情况
2、 了解掌握中长跑项目特点和技术要求，特别是对速度和节奏的掌握控制能力。
3、 协助体育老师进行班级管理，具有灵活机智的组织掌控能力。
负责人：高一：邓华、高二、黄萍、高三：肖通蓉、初中：彭佳玮
三、学校体育学生干部的培训：
培训内容：
学校体育部各岗位人员分工负责学生阳光体育冬季长跑活动
1、工作分工
2、工作方法的培训
3、学生体育部长写出具体管理细则，并协助体育教师组织实施
四川省双流县华阳中学体育教研室
2012年10月8日