东至县至德小学大课间活动自选项目（1-3年级）（初稿）
室 外 活 动
一、体育类：
跳皮筋、短跑跨栏接力、 少儿标枪、 跳绳
二、游戏类：
1、老鹰捉小鸡
2、十字跳：划0-4,五个格子，从0出发0-1、0-2、0-3、0-4，每次跳完都回到0字上，15秒内次数最多的获胜。
3、跳房子：参加人数不限，形式有两人轮换跳，几个人轮流跳，多人分成两组轮换跳等。跳之前，先在地上用有色石块画出连在一起的方格，有正方形、长方形，也有长方形与半圆形相结合的，也有画成飞机形状的。
4、长江黄河：是分成2个一字型的长队 距离相差也就2米，然后老师喊长江，黄河一方的跑，长江一方的追。反之喊黄河，长江跑，黄河追。
5、横扫干军：学生站成一路纵队，两个同学拉着一条绳子或棍子从第一个同学脚下过到最后一个同学，第一个同学跳过绳子，后面依次跳过绳子。（绳子的快慢由学生的反应把握）
6、两人三足跑：用布带将两个同学的内侧小腿捆绑在一起跑或走，布带如脱落，则在布带脱落处捆好，然后继续比赛。
7、呼号扶棒：训者面对圆心站在圆圈上，从排头依次报数，每人记住自己的号数，选出一人站在圆心扶住体操棒使其竖立。培训开始，扶棒人呼出一个培训者的号数后，马上松开扶棒的手，被呼号的人应立即跑去扶棒，原扶棒人迅速站到被呼号人位置上。二人位置交换后，被呼号人变成了扶棒人，培训同法继续进行。每次轮换中没扶住棒的培训者为失败；对方扶住了棒，原扶棒人没有及时站到被呼号人的位置上也为失败，应继续扶棒。每一组根据人数多少决定呼号次数，
8、听数抱团：教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。（也可数脚）
9、四门大开：在场地上画两条相距30米的平行线，一为起跑线，一为终点线。教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后，彼此间隔3米。各队选出4名队长，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形，使其两手构成的“城门”分别对正东 、西、南、北方向。游戏开始，各队后面人两手扶前面人腰的两侧，当教师发令后，各队迅速向前跑去，到接近城门时，教师发出“进东门!出西门!”(可简称东、西)的口令，各队必须按教师的命令穿城(从手下钻过)而过，然后跑向终点线，以先到的队为胜
10、单足蹲起接力：在场地上画一条起跑线，距起跑线15米处，共排(相隔3米)画两个直径为1米的圆圈。教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后。教师发令后，各队排头迅速跑向圆圈，站在圈内做单足蹲起(左或右)3次，然后跑回本队，拍第2人的手后站到队尾。第2人按同样方法进行，直至全队做完，以先完成的队为胜。
11、剪刀石头布跳：画一条长20米的线，两个同学用脚做剪刀（一脚在前）石头（两脚并拢）布（两脚分开），赢的向前跳一步，输的不动先到终点的获胜。
12立定多级跳 ：站成两队，第一个同学向前跳出，第二个踩着第一个的脚印向前跳，依次下去到最后一个，最远的队获胜（必须用立定跳远的形式跳）
注：各班级可以根据班级实际情况自定项目。
室 内 活 动
艺体类：
1、唱红歌、弟子规自编操、五子棋、象棋、飞行棋等棋类项目、
2、拼图接力等智力游戏、
游戏类：
1、打手背：两个人，打的人（手心朝下）手心放在被打人（手心朝上）的手心上，数123后快速的打对方的手背，被打人快速的收回。
2、击鼓传花：鼓声（其他东西可代替）响起，花按顺序从第一个同学手中快速的的往下传，鼓声停，花在谁手上，谁表演节目
3、指部位：手指在鼻子上，老师说身上的部位，学生快速的指出，规定时间没指出的表演节目
4、猜数字（1-100）：通常由两个人玩，一方出数字，一方猜。出数字的人要想好一个没有重复数字的2位数，不能让猜的人知道。猜的人就可以开始猜。每猜一个数字，猜对一个数字得一分。
至德小学大课间活动自选项目（4—6年级）（初稿）
室 外 活 动
体育类：
球类（篮球、羽毛球、排球、兵乓球等），跳绳、排舞、毽子（毽球）、
跳房子、跳皮筋、拔河、田径项目（跑、跳、投）
游戏类：
1、迎面接力： 器械：接力棒
男生，女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，自己站在女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站在男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。
2、齐心协力：（8人）
参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面同学的右腿，后面同学左手搭在前面队员的肩上，比赛开始，队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。
3、协同作战：（2人） 器械：排球
参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后，比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。
规则：（1）不得松开手臂 （2）球若掉下必须拾起重新开始
4、二人三足跑：（2人） 器械：绳带
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。 规则：必须向前走跑，不得跳跃。
5、跳绳接力： 器械：跳绳
参赛对面成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。规则：（1）只能跳绳跑，不得持绳跑（2）必须绕过标志物。
6、单足跳接力： 器械：接力棒
学生成一路纵队站在起跑线后，距离起跑线20米处放以标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站在排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。
7、拍球比多： 器械：篮球
学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。
8、跳长绳：（男女各8人） 器械：长绳
由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。
9、仰卧起坐：（女生5人） 器械：体操垫
每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。
10、定点投篮：（男女各5人） 器械：篮球
每队五名队员，手持篮球站在罚球区发球线后，比赛开始，每人投10个球，最后以五人投中总数判定名次。
11、运球上篮比赛：（男生5人） 器械：篮球
学生成一路纵队站在篮球场底线，教师发令开始，排头运球前进然后上篮，如球未中，需把球捡回再投，投中后继续向前运球，然后投第二个篮，投中后将球传给第二个人，如此依次进行，以先完成的队名次在前。
12、踢毽比赛：（男女各5人） 器械：花键，毽球
学生成一列横队站好（两人之间间隔2米）每人手持一毽。比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽.最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次.
13、排球自垫球(男、女各5人) 器械：排球
学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球（球必须超过头部）。以单位时间内垫球次数多少判定名次。
14、跳短绳：（男女各5人） 器械：短跳绳
学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳，最后以规定时间内跳绳次数多少判定名次。
15、钻山洞比赛：（男女各10人）
参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。
16、拔河：（男女各12人） 器械：拔河绳
在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为短线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带，将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线，双方运动员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拔直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。
17、赶猪进圈：（男女各5人） 器械：排球、体操棒
参赛者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，运动员持棒推赶两个排球，以先到达终点队员为胜。规则：必须在自己的跑道内赶着球走。
规则：（1）身体不许接触地面（2）体操棒必须贴紧放。
18、传球接力：（男女各10人）器械：篮球
参赛队员成一路纵队，第二人手持篮球准备，比赛开始，由第一人开始用头上胯下的方法向后传递，传至排尾，排尾抱球跑回，做完一轮先完成的队为胜。
各班级可以根据班级实际情况自定项目。
室 内 活 动
艺体类：
1、唱红歌、弟子规、自编操、五子棋、象棋、飞行棋、
2、算24点、数独、魔方、七巧板拼图接力等智力游戏，
游戏类：
1、打手背：两个人，打的人（手心朝下）手心放在被打人（手心朝上）的手心上，数123后快速的打对方的手背，被打人快速的收回。
2、击鼓传花：鼓声（其他东西可代替）响起，花按顺序从第一个同学手中快速的的往下传，鼓声停，花在谁手上，谁表演节目
3、指部位：手指在鼻子上，老师说身上的部位，学生快速的指出，规定时间没指出的给予惩罚。
4、室内运动会：标枪（羽毛）、跳远、保龄球（小球和笔套子）等
5、猜数字（1-100）通常由多个人玩，一人出数字，其他人猜。出数字的人要写一个1-100以内的数，不能让猜的人知道。猜的人就可以开始猜。出数的人根据猜的的猜的数给出缩小范围，直到猜到，猜对加上一分。
各班级可以根据班级实际情况自定项目。
东至县至德小学大课间自由活动项目
班级活动安排表
班级_______ 班主任、辅导员_________ 月份______
组号 组员名单 组长 活动项目 所需器材 备注
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
备注：
1、此表一式两份，报一份到体育组，班级张贴一份。活动项目要具体落实到每位同学，按单月或几个月进行一次变换均可。
2、活动项目的选取要因地制宜，体现趣味性、多样性，达到锻炼健身效果。各班要按小组选取的活动扎实有效地持续开展，避免盲目性、随意性和无计划性，不允许出现学生在场地追逐打闹、随意乱串、躺地睡觉等现象。
3、学校将不定期组织力量随机抽取部分班级进行考核，并及时公布结果。