自主 合力 快乐 健体 ---浙江省洞头一中阳光体育冬季长跑活动总结为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，根据市、县教育局的安排部署，结合本校创建健康促进学校的实际情况，以“自主 合力 快乐 健体”为主题，洞一中于2006年9月7日至2012年4月30日对冬季长跑活动进行了具体的组织与实施，开展了扎实有效的工作，并取得了良好成效，现将相关工作总结如下：一、强化组织领导，提升对开展阳光体育运动的认识学校提出了以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“健康第一，强健体魄”为目标，与体育课教学、课外体育活动相结合，保证学生每天锻炼一小时，形成良好的体育锻炼习惯，进而逐步推动健康促进学校的创建工作，切实提高学生的体质健康水平。我校阳光体育运动相关工作早在2006年就已启动，自接到文件通知那天起，为保证“阳光体育冬季长跑”活动顺利实施，学校进一步组织了全体师生认真学习有关文件，并结合实际建立了完善的管理体系：以德育副校长为组长，学生处承担阳光体育活动方案的制订和活动的落实，体育组进行技术指导，组织好三操活动及体育课的阳光体育活动，增强冬季长跑活动内容，各班主任与学生会负责对各班学生活动的督查与评价。这样做到专项管理，专人负责，形成合力，保证了阳光体育冬季长跑活动安全、有序地开展。二、加大宣传力度，积极传播并践行健康促体新理念 自2006年9月7日我校成功举办冬季长跑活动启动仪式以来，在每年一度的启动仪式上，校领导总是强调要求“学生每天长跑至少2000米”。2009年9月18日，学校成功举行了“爱祖国·庆国庆·千人齐跑进北京”启动仪式，倡议每位同学每天跑5圈即2000米，来迎接祖国的60周年大庆。2010年9月4日，学校又圆满举行了“跑操迎新生”仪式活动，以别具一格的跑操形式迎接新一届学生的到来与加入，掀起了一轮长跑运动的新高潮。学校还充分利用国旗下讲话、校广播站、校宣传栏、校报、班级黑板报以及班主任的宣传，使“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”，“以人的健康为本”，“健康第一，强健体魄”等口号深入人心，扩大了阳光体育运动在全体师生中的影响力和感召力。不断倡导以开展阳光体育运动来提高学生的身体素质这一思想，鼓励学生走出教室、走向操场、跑在阳光下，积极参加体育锻炼，从而不断掀起校园体育锻炼的新高潮。三、狠抓落实过程，尽力彰显长跑与快乐健体的内涵 在学校阳光体育活动领导小组的指导下，学生处、年级段、体育组认真组织，积极实施，在全体班主任会议上，布置了阳光体育活动的具体内容，明确了各自职责。1、制订冬季长跑计划表，编印相关表册。为让学生有计划地参加长跑活动，特制订了班级学生长跑锻炼计划表，从个人基本情况、体能情况、预期目标、跑前准备等几个方面让学生填写。同时为让各班级和全体学生能清楚记录每天完成的跑步里程，编印、装订了登记册，并撰写了填表说明张贴在各班级，让学生看着登记册每天累加的里程，激发了其参与运动的热情。2、促进“两结合”，定量开展课内外活动。（1）强调阳光体育与体育课相结合。我校严格按照国家课程标准计划，开齐开足体育课程，并按照课程标准上课，严格执行统一作息时间，保证学生每天至少一小时体育锻炼时间（含体育课）。学校明确规定：各班每周利用两节体育课完成3000m长跑。为此，特建立每节体育课慢跑5分钟制度，体育课上，体育老师不仅对学生进行长跑过程的技术指导，还注重对学生在长跑前后的准备运动和放松运动，防止出现安全事故。（2）注重阳光体育与课外体育活动相结合。积极组织学生参加课外体育活动，并力求规范化、制度化，早操、课间操、课外活动时间都为30分钟，确保学生在校体育锻炼时间大于1小时，让每个学生每天达到2000米及以上长跑距离。同时还结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛如校运会、校篮球赛、乒乓球赛等和各种主题鲜明的体育活动如校园吉尼斯活动等来促进活动的深入开展。为此，学校明确规定：各班每周利用两次统一组织的课外活动完成3000m长跑；各班每周自行组织完成2000m长跑；要求节假日、寒假期间各班学生自行安排时间坚持每天跑完2000m。这种安排，既有学校统一组织的跑步，又有各班或学生自主选择时间的跑步，浓厚了全民健身运动的氛围，凸显了我校实施方案中提出的“自主 合力 快乐 健体”的主题，从而彰显了“体育与快乐健体”的真谛。3、实施阳光体育冬季长跑活动常态化管理。早在2006年9月，我校就开始实施了阳光体育冬季长跑活动方案，并在实践中逐步形成了自己的特色。在时间上，跨越了从12月到次年2月这3个月，即不是单纯意义上的“冬季”，而是全年进行；在对象上，作为三年一贯寄宿制学校，我校一直发动让每个在校生参与阳光体育冬季长跑活动；在形式上，从06年开始的“晨跑”到09年推行至今的“下午跑操”，我校一直在努力探索以适宜学生的最佳方式开展长跑活动，使跑操运动在海岛学校中散发亮丽的光彩。每天下午第四节课后（或有时在上午课间操时），全校学生集中校运动场、排好队，值日行政与全体班主任到场，在值周体育教师组织下，伴随着轻快地音乐节奏，1500多名学生以及全体班主任跟班环运动场慢跑三圈，边跑边喊口号，整个20分钟内，跑操队伍俨然一条蓝色的长龙激情飞舞，气势雄壮。班与班、列与列、行与行、人与人之间距离恒定，步伐整齐，呼号嘹亮，成为洞一中特有的一道亮丽的风景。由学生会自主管理成员开展对各班跑操的跟跑督促以及打分评定工作（对班级出勤、喊口号次数及跑操队列的规范等方面的现场评分），并将结果当日公布在校“创做达标”各班汇总分数栏。同时，跑操比赛高潮迭起。为使跑操活动既达到强身健体又增强学生体育技能和集体荣誉感的目的，学校每年组织了3次学生跑操比赛、1次教职工长跑比赛。班际比赛时班与班之间竞争激烈，充分体现了班级的凝聚力；教职工比赛分为男女青年组、中年组、老年组分别进行，长达一个星期。比赛既洋溢着“贵在参与、友好和谐”的热烈气氛，也不乏勇为人先的竞争意识。教职工冬季长跑比赛不仅提高了活动普及率，更是配合了学生跑操活动的开展。4、合理运用评价机制，提高长跑活动的实效。（1）开展及时评价。值周行政根据前天活动情况，在每天早操后的讲话中进行表扬、批评和鼓励。在活动进行中，体育教师随时对班级和个人的表现给予及时的点名表扬和鼓励；对屡教不改的学生或班级，必要时给予合理的批评指正，甚至留下重新进行长跑。要求跟班班主任对自己班级的学生也进行及时的表扬和鼓励，对个别屡教不改的学生，在活动后进行个别教育。把今天表现突出和有进步的班级，在明天的长跑活动中进行表扬，鼓励全校师生向他们学习。这些有效地提高了练习效率和参与积极性。（2）进行周评价。在一周一次的升国旗仪式讲话中，对一周以来的活动情况进行小结，表扬鼓励好人好事，分析存在的问题，找出解决问题的办法。班主任根据情况进行表扬鼓励和适当批评。这样促使班级与学生之间的竞争，有力地提高了学生参与活动的自觉性。（3）实施阶段性评价。隆重举行阳光体育冬季长跑活动阶段性总结大会，学生处汇报阶段性长跑情况，校长作重要讲话，号召全校师生继续以饱满的热情投入到长跑活动中去。依据“创做达标”各班汇总分数栏上的情况分析以及值日行政的推荐，评出阶段性“优秀学生”、“优秀班级”、“优秀年段”等奖项，并进行颁奖，激励各班级继续努力开展活动。进行展示跑活动，如获奖的班级展示“队列规范跑”等，在全校面前能起到了很好的示范作用。 在活动中，学校特别注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，使冬季长跑真正成为重要的教育活动形式。四、巩固经验成效，努力让冬季长跑运动散发光彩五年来，在校领导的高度重视下，通过校阳光体育活动领导小组的努力组织、全体学生的不断坚持与实践，我校阳光体育冬季长跑活动取得了良好的成效。1、阳光体育冬季长跑活动已经成为全校师生的热门话题。学校运动氛围更加浓郁，健康意识逐渐深入人心。每天放学后操场上整齐的师生跑步队伍，形成了一道靓丽的风景线，不仅增进了师生的感情，而且培养了参与长跑的主动性以及拼搏向上与团结协作的精神。2、80%学生体质得到明显的增强，体质健康标准测试成绩逐渐提高。通过冬季长跑活动，学生的跑操技术与动作规范都得到了较大的提高，体质也有了明显提高。这一点仅从今年5月份测试的全校学生中长跑成绩与去年同期相比优良率提高25%中就可得到证实。而且，学生体质健康测试成绩一直位居全县各校第一名。据班主任、任课老师以及家长反映，自开展冬季长跑活动以来，学生患伤风感冒少了，上课精神也更加饱满了。“几个月的长跑活动，着实提高了不少我的身体素质，为我的学习建立起了一面坚强的后盾。…我要向阳光体育活动说声‘谢谢’。”这是一位学生的长跑感言，可以看出长跑活动带给同学们的益处，同时也培养了同学们的意志品质和积极参与体育锻炼的积极性，这充分说明我校的阳光体育冬季长跑活动成效明显。总之，在我校领导的重视与支持下，五年来阳光体育冬季长跑活动，取得了非常明显的效果。但是，活动中还存在着不少的问题与不足，距离我们的目标还有不小的差距。为此，我校将把这项事关学生体质健康的跑操活动长年累月地开展下去，并以阳光体育为抓手，让健康与运动的理念深入人心，真正让学生形成自觉的习惯，自主参与、合力并进，为自己快乐健康的生活与全面发展打下坚实的基础。