阳光体育项目竞赛办法
一、多人跳绳：
比赛场地：塑胶排球场
比赛器材：胶皮长绳（10米）
参加人员：10人（2人摇绳，摇绳人员性别不限；8人跳绳，男、女各4人）。参加比赛队员必须是报名表内人员，不得另外单独组织队员参加本项比赛。
比赛方法：比赛开始前，跳绳队员8人全部上绳后，开始计数。发令后进行齐跳，跳绳过程中可以停顿，中途不允许换人。8人齐跳成功方计数1次。
比赛时间：3分钟
比赛规则：统计8人齐跳成功次数，按次数多少录取名次，次数多者名次列前。次数相同者，以时间短为胜。
二、“袋鼠跳”迎面接力
比赛场地：足球场，长30米直线赛道。
比赛器材：尼龙编织袋（长约1.2米，宽约0.7米）
参加人数：2人（男生1人，女生1人）
比赛方法：比赛前，男生于起点线后站立，身体立于袋中，双脚踩到袋底，双手握袋口两侧，做好准备。裁判员发令后，队员连续跳跃直到终点，然后将袋子交给终点线后的女生，女生将身体立于袋中，双脚踩到袋底，双手握袋口两侧后快速连续跳跃直到起点。按成绩录取名次，用时少者名次列前。
比赛规则：
①运动员必须双手握紧袋口，跳跃过程中若出现抓袋滑脱或任何一脚离袋触地，应在原地按要求调整好后方可继续比赛。
②比赛过程中，运动员必须用双脚跳跃前行，走步或单脚跳跃视为犯规，取消比赛资格。
③比赛过程中，若出现影响他人比赛者，取消比赛资格。
④比赛过程中，在不违反规则的情况下跌倒，可在跌倒处按要求调整好后方可继续比赛。
⑤计时以运动员躯干部位触及终点线为准。
三、踢毽子
比赛场地：篮球场
比赛人数： 6人（其中男2人、女4人）
比赛时间：一分钟 。
比赛规则：裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。六人最后总成绩为团体成绩。按团体跳绳次数总数录取名次，如果总次数相同，那么则以两队跳绳失败次数少的名次在前。
2013年4月