阳光体育冬季长跑活动方案
北京市密云县北庄镇中心小学
2007年中共中央国务院出台《关于进一步加强青少年体育，增强青少年体质的意见》中发2007 7号文件，在密云县教委指导下，我校认真贯彻文件精神，深入研究学校体育工作，严格落实学生每天锻炼一小时体育锻炼时间，2008年教育部、国家体育总局、共青团中央下发关于开展第二届《全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》的通知，教体2008 10号文件指出：冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件精神，开展阳光体育运动，提高学生体质健康水平，特别是提高耐力素质水平的有效手段，长跑活动在我国学校具有较好的群众基础，锻炼效果好，不受太多条件限制，简便易行。在文件的倡导下，县教委在全县开展了特色大课间体育活动，并出台了密云县教委《关于贯彻落实学生一小时体育锻炼时间的意见》。要求各校辨证地分析自身体育项目优势，并把此优势作为创建特色的“生长点”或突破口。为此，我校制定了阳光体育长跑活动方案。
一、指导思想
贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和“阳光体”育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，贯彻落实阳光健身跑活动，使得全体师生走出教室，走向操场，走到阳光底下，走进健康的生活。
二、活动主题
阳光北小，充满欢笑，跑出健康，跑出快乐！
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
每天下午第二节课后半小时
五、组织机构
1、领导小组：
组 长：张建民
副组长：张雪云、张英旭、李银辉、蔡海滨、陈玉洁
2、实施小组：
组 长：刘闽
组 员：李亚兰、赵克新、各班主任
六、活动内容和措施
1、在文件的倡导下，召开学校体育工作会，制定计划、方案，通过校会、家长会，致学生家长一封信等多种形式广泛宣传动员，与广大干部、教师、学生及学生家长统一思想，齐心协力推动学生集体跑步工作。
2、制定跑步的管理、检查、评比等制度，并将跑步开展情况与体育教师、班主任考核和班级量化评比相挂钩，严格管理，每学期进行一次评比、表彰活动，确保将此项工作实实在在的抓出成效。
3、根据学生年龄特点，确定学生的跑步距离为一二年级200—400米（根据学生体质情况可走跑交替进行），三四年级600—800米，五六年级800—1000米。本着循序渐进的原则，合理安排跑步距离、运动量，并根据季节变化和学生体质状况及时调整跑步距离和强度。寄宿学生除每天学校组织的半小时集体跑步外，还要集体出早操，晚上进行半小时室外体育活动，保证所有学生每天在校体育锻炼时间达到一小时以上，住宿生每天参加体育锻炼时间达到两小时以上。
4、各班结合本班实际，创编、设计口号，到指定位置统一喊口号。体育教师从背景音乐选择与控制、入退场的形式、跑步路线的安排、场地的利用率、队形队列的变换等方面综合设计，追求整体上的艺术效果，使学生身心愉悦的参与跑步，享受跑步。
5、各班路队由班主任及一位科任教师负责，班级之间相隔3米左右。
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、注意事项及要求
1、要做好组织宣传工作，确保学生安全，保证冬季长跑活动持续、有效地开展。
2、体育教师要加强对冬季长跑的技术指导，组织并带动广大师生积极参加冬季长跑活动。
3、各班严格按照学校设计的场地、路线，有序的组织开展长跑活动。
4、通过家长调查问卷，及时了解学生身体健康状况，关注特殊体质学生，坚决禁止学生带病参与此项活动，对免体或因身体原因而不能参加长跑的学生，体育教师及班主任应做好工作，并协调宿管和校医安排好该学生的活动。
5、每次跑步期间班主任都必须到场并参与管理，陪同跑步，增进师生关系，加强安全教育。
6、雨、雪、雾霾等特殊天气跑步暂停，班主任和体育教师共同负责采用室内跳绳、往返跑等形式代替练习长跑。
7、加强安全教育，落实安全措施。既要保证活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全，不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
8、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作量化考评。
9、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁严禁说话、推挤他人等现象发生，避免伤害事故的发生。