汇文中学2011阳光体育冬季长跑方案
——六安市汇文中学2011—2012阳光体育冬季长跑方案
一、指导思想
以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《中共安徽省委安徽省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》精神为宗旨,以宣传实施《全民健身条例》为契机,通过开展冬季长跑活动,培养我校学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯,逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化,不断提高学生身体素质和意志品质。
二、组织机构
部 门： 校长室、政教处、体育组
组 长： 安定海
副组长： 阮光华、蒋纯明、杨勋友
组 员： 安 涛、周宏霞、黄 新、高 慧、安 磊、刘 学、胡德帝、全校班主任
三、时间安排
1、第一阶段2011年11月至2012年1月底(利用课外活动时间组织学生在校进行长跑,并组织学生参加市级冬季长跑活动)
2、寒假（2012年2月）
3、下学期开学至2012年3月底(利用课外活动时间组织学生在校进行长跑)
四、活动组织形式
1、在全校范围内开展健身长跑、跳绳两项冬季锻炼活动。全校学生继续利用在广播操时段进行长跑，组织形式同以前，每天不少于8个来回（约1000米），利用下午大课间时段进行跳绳。
2、寒假长跑等活动。每位同学在假期始制定假期长跑等活动计划，个人或几人组成小组付诸实施，同时作好记录，活动留影等。活动结束后，看哪位同学、班级完成的象征性长跑路程最远，耐力指标值提高度最大。
3、新学期开学初活动。全校学生继续利用在广播操时段进行长跑，组织形式同前，每天不少于8个来回（约1000米）。各班作好记录，活动结束后，看哪个班完成的象征性路程最远。各班充分利用大课间时间重点进行跳绳活动。要求所有同学人人都会跳短绳。
五、活动目标和要求：
1、全员参与。毎个适宜的同学人人参加长跑活动。通过冬季长跑，达到人人耐久力有提高，学生长跑能力和体质都得以增强。
2、量力而行,要循序渐进，逐步增加运动量。
3、天天活动。在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生寒假日也要积极锻炼。
4、安全第一!开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。
六、总结和表彰
在阶段性活动结束之后，学校将总结评比，对先进集体和个人予以表彰并报导、宣传他们的先进事迹，并给予相应奖励 。
六安市汇文中学
2011年11月14日