长兴县第一中学
暑假社会实践记录册
姓 名： 年 班
长兴县第一中学
2011年6月30日
长兴一中2011年暑期生活告家长书
尊敬的家长：您好！
在您的关心和大力支持下，我校已顺利完成了本学期的各项教育教学工作，在此向您致以衷心的感谢。2012年的暑假生活即将开始，为了使您的孩子过一个愉快、充实、文明、安全的暑假，我们真诚地希望您在假期里切实承担起孩子监护人的责任，使他们度过一个平安而有意义的暑假。现将暑假注意事项及下学期开学的有关安排告知与您，希望您能积极配合。
一、放假时间与下学期开学时间：
放假安排如下：7月4日上午休业式后您的孩子离校，放假从7月4日下午起至8月30日止。8月31日上午8：00为学生报到时间，9月3日正式上课。您的孩子必须按时返校，若有特殊情况不能及时返校，请家长或学生提前与班主任请假。下学期报到时要把社会实践活动各项作业交班主任。从报到时开始进出校门必须穿校服，仪表、仪容符合中学生要求，否则门卫将不允许进入学校。
二、安全教育
1.教育孩子要遵守交通规则，注意交通安全；不在公路上玩耍，不乘坐无牌、无证车辆。2.暑假期间正值炎热季节，应注意孩子健康饮食，避免暴饮暴食。讲究卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，不吃霉、烂食物，不喝生水，防止疾病的发生。3.增强孩子的游泳安全意识和自护自救能力，孩子下水游泳，必须有家长监护。不准私自下水游泳，不准在无家长或老师带队的情况下游泳，不准到不熟悉的水域游泳，不准擅自与他人结伴游泳、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳、玩水、钓鱼等，不准不会水性的学生擅自下水施救，防止溺水死亡事故发生。4.重视提高孩子防拐骗、防绑架、防敲诈、防盗的意识，不擅自外出，不走僻静小路，不随便搭乘便车，不随便与陌生人交往。5.妥善保管好家庭存放的有毒、有害物品，防止孩子接触易燃、易爆等危险品。教育孩子在家要注意防火、防触电、防煤气中毒，并让孩子牢记120等报警（急救）电话。
三、今年暑期社会实践活动的主要内容为：
1.开展一次“健康饮食，绿色消费”社会调查活动。
2.撰写一篇社会调查报告。通过开展健康饮食、绿色消费等方面的社会调查活动，如：深入生产第一线，开展食品安全环境、食品生产、流通、营养成分测试等相关科学体验和科学探究活动，收集整理相关材料和数据，撰写一篇体现饮食或消费方面的社会调查报告。
3.学会做一种健康食品。选择一种有特色的食品，学习制作过程，并把制作过程写下来。
4.积极参加“学安全知识，健康成长”主题征文；安全知识普及漫画创作；“中国人寿杯”防溺水“三字经”有奖创作征集活动。
5.认真完成暑期体育锻炼记录。
尊敬的家长，我们真诚地希望今后能继续得到您的关心和支持！
长兴县第一中学
2011年6月30日
倡 议 书
——将体育锻炼纳入学生暑假作业中
一、实施意义：
为了帮助学生更好的锻炼好身体，也为了备战体育中考，迎战艰苦的学习生活 ，将体育锻炼纳入学生暑假作业中很有必要。暑假中，为此希望在家长的监督和陪练下能有效地调动学生参加体育锻炼的积极性，最后养成自觉锻炼的好习惯，也可以缓冲学生紧张的学习压力，鉴于有的家长还不知道孩子要面临的体育中考有哪些项目，该做怎样的准备。为此在学校的指导下，希望家长能积极的配合，学生必能取得进步。
二、实施意见：
暑期中，家长要监督孩子认真参加体育锻炼并完成《暑期体育作业完成情况登记表》，开学要上交。新学期学生的体育成绩与上学期比较，有明显进步的，学校还要对体育进步的学生进行表彰。
三、暑期体育作业内容：
学生每天锻炼时间为：15-20分钟，每个项目每星期至少锻炼2次
锻炼内容：
1、 慢跑（女800米3分25秒满分，男1000米3分30秒满分）
2、 跳跃练习（立定跳男2.38米，女1.89米满分）
3、 男生：篮球运球、投篮（主要练习两侧擦板投篮，不限距离。考试时往返跑篮两次，20秒内满分）
4、 女生：仰卧起坐（1分钟40个满分）
长兴一中2012年“魅力经典，暑期共读”活动倡议书
尊敬的各位家长朋友、亲爱的各位同学：
你们好！
大家盼望已久的暑假终于到啦！同学们拥有了更多自由支配的时间，家长们也拥有了更多与孩子相处的时间，那么，在这将近两个月的时间里，你们准备怎么度过呢？长兴一中“幸福驿站”文学社的老师和同学们向你们发出倡议：请利用暑假，在你们的家庭里开展和谐的亲子共读活动吧！
著名学者朱永新教授说："阅读不能改变人生的长度，但它可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的物相，但它可以改变人生的气象"。阅读经典既能陶冶大人们的思想情操，又能为孩子的精神世界打底，为孩子的幸福人生奠基。为此，我们建议大家多读书，读好书。
一、要培养乐于读书的兴趣。“读书修身，学无止境”。在日常生活中，各位家长要每天争取至少拿出30分钟的时间，与孩子坐在一起分享读书的浓浓乐趣，共享读书的美好时光，用书籍去滋润孩子的心灵，陶冶情操，从小培养孩子们乐于读书的良好兴趣，养成爱读书，善读书、会读书的优良习惯。
二、读书贵在坚持。读书不是一日之功，更不是一时冲动。“千里之行，始于足下”，从现在开始，就要把读书作为一种生活习惯长期保持下去。在读书的过程中，我们家长要帮助孩子制订读书计划，逐渐探索出一套适合自己家庭的读书方法，以利用有限的时间和资源达到最大的学习效果。读书时，要保持孩子安宁愉悦的心情，陪着她去阅读喜欢的书籍，信任孩子，循序渐进，坚持不懈才能见效果。各位家长也要率先垂范，养成坚持读书的习惯，给自己的孩子做好学习的榜样。
三、要多读几本好书。“静对好书成乐趣，闭看云物会天机”，希望每一位同学都能根据自己的爱好、兴趣和志向，选择自己喜欢的古今中外优秀文化书籍来阅读。各位家长要支持孩子读好书，挤出时间陪着孩子读书，多和孩子讨论书上的内容，通过书中优美的语言，善意的启迪，认识生活中真、善、美，远离假、丑、恶。我们选择阅读经典书籍，就能在阅读中体味人生、感悟生命，陶冶情操、健全人格，提高品位、提升境界。
四、要撰写心得，交流体会。我们提倡读书，但不能泛泛而读，贵在精而不在多，要争取每读一本书都有所收获。“敏于行，勤于思”。最好的办法就是鼓励孩子们写好读书笔记，撰写读书心得。也可组织孩子参加读书会、报告会、讲坛、论坛、网上博客等生动活泼的形式，与同龄人交流读书心得，互相分享读书成果，共同提高读书效果。
尊敬的家长、亲爱的同学们，为了我们的家庭更加和睦，为了我们的社会更加和谐，为了我们的学习更加进步，让我们利用这个暑假，一起踏上读书的征程吧。读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈；读一本好书，就如同享用一次盛宴；读一本好书，就如同驶上一艘船，带领我们从狭隘的地方，驰向无限广阔的生活海洋。
我们衷心期待大家的积极参与！祝福您和您的家人：过一个有意义的暑假，在读书中快乐！在读书中成长!
长兴一中教务处
长兴一中“幸福驿站”文学社
2011年7月4日
附件：1、暑期推荐阅读的书单
2、“读书心得”评比方案
长兴一中“百本好书推荐书单”
【必读书目】
七年级上 1《繁星·春水》 2《爱的教育》 3《伊索寓言》
七年级下 4《童年》 5《鲁滨逊漂流记》 6《昆虫记》
八年级上 7《朝花夕拾》 8《骆驼祥子》 9《钢铁是怎样炼成的》
八年级下 10《西游记》 11《海底两万里》 12《名人传》
九年级上 13《傅雷家书》 14《水浒传》 15《培根随笔》
九年级下 16《格列佛游记》 17《简·爱》 18《泰戈尔诗选》
【选读书目】
19《屋顶上的小孩》 20《珍珠》 21《山居岁月》 22《草房子》 23《青铜葵花》 24《宝葫芦的秘密》 25《德国一群老鼠的童话》 26《新版上下五千年》 27《雷锋日记》 28《城南旧事》 29《夏洛的网》 30《小王子》 31《老人与海》 32《红岩 》 33《云雾中的古堡》34《小河弯弯》 35《甜橙树》 36《红辣椒》 37《枫叶船 38《埋在雪下的小屋》 39《葵花田》 40《荒原上的茅屋》 41《疯雨》 42《天堂的眼睛》 43《纸月》 44《迷人的池塘》 45《老师的眼睛》 46《疯羊血顶儿》 47《猎人笔记》 48《三个火枪手》49《萧红作品精选》 50《唐诗精选》 51《宋词精选》 52《羚羊木雕》 53《直到永远》 54《你一定会听见的》 55《美丽眼睛看世界》 56《2010年冰心儿童文学新作奖获奖作品集》57《开满花儿的海子》 58《月光水井》59《晚茶花香》 60《难忘与你们同行 61《谁能把春天留住》 62《燕归巷的三月》 63《夏天的喜剧》 64《太阳很足的上午》 65《天使的歌唱》 66《想问你的信箱》 67《第5届冰心作文奖获奖作品集(初中卷)》 68《史记人物故事》 69《汉书人物故事》 70《后汉书人物故事》 71《三国志人物故事》 72《孟子》 73《大学中庸》74《论语》 75《东周列国志》 76《聊斋志异》 77《官场现形记》 78《儒林外史》 79《古文观止》 80《世说新语》 81《诗经》 82《三国演义》 83《水浒传》 84《红楼梦》 85《目送》 86《我与地坛》 87《边城》 88《假如给我三天光明》89《普希金诗选》 90 《在人间》 91《我的大学》 92《欧也妮•葛朗台》 93《高老头》 94《麦田里的守望者》 95《牛氓》 96《汤姆叔叔的小屋》 97《女神》 98《雷雨》 99《呐喊》 100《野草》
“魅力经典，暑期共读”活动评比方案
1、各年级同学至少选择一本“必读书”进行认真阅读，并做好“读书笔记”。开学初交给语文老师。由各班语文老师在班中评定等级。
2、请每位同学至少选择一本“选读书”，进行认真阅读，并至少撰写好一篇“读书心得”。题目、字数均不限。写好后将电子稿发至文学社邮箱：zxlhqyfzx@sina.com （注明班级、姓名、指导老师，以附件形式发送），截止8月25日，下学期初将分年级评出奖项。
3、欢迎家长和孩子共读文学经典，家长朋友可将读书心得投稿至文学社邮箱：zxlhqyfzx@sina.com（注明子女姓名及所在班级，以附件形式发送），学校将择优刊登在网站及文学社报刊上。
我学会了做菜（饭）
班级 学生姓名 日期
初 （ ）班 2012年 月 日
1．饭菜名称： 2．所需要的材料： 3．这个菜的营养分析和成本分析： 4．饭菜的烹饪过程： 5．烹饪注意事项： 6.作品照片
家长评语：
健康饮食、绿色消费
撰写一篇社会调查报告，通过开展健康饮食、绿色消费等方面的社会调查活动。（以记叙文为主，字数控制在2000字左右。要求条理清楚，资料详实，重点突出。自附纸张，A4纸打印，标题为3号黑体，正文为小4号宋体，并须注明页码、学校名称、班级、作者姓名）
“学安全知识，健康成长”主题征文
（题目自拟，自附纸张。A4纸打印，标题为3号黑体，正文为小4号宋体，并须注明页码、学校名称、班级、作者姓名）
“中国人寿杯”防溺水“三字经”有奖创作征集活动
（自附纸张，A4纸打印，标题为3号黑体，正文为小4号宋体，并须注明页码、学校名称、班级、作者姓名）
说明：三字经是三个字为一句的文字创作，内容是“防溺水”，最少不低于八句。
安全知识普及“漫画”创作
（主题为“安全知识”，可自附纸张）