为全面贯彻落实《开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》，我校在每年的12月至来年的3月底都举行了冬季长跑活动。以每年的秋季田径运动会、春季趣味运动会和冬季三项活动体育节为抓手，以提高学生的身体素质为目的，全面推进学校体育工作，确保学生在校每天一小时校园体育活动。学校特别注重引导学生在长跑中关注健身效果，关注意志品质培养，养成长跑兴趣，促进冬季长跑活动的广泛深入开展，形成热爱体育、崇尚运动的良好校园风气。
一、领导重视、方案详实、合理布置。
学校成立分管校长为组长的领导小组，科教处主任、体育组、健康教育组、校医等为组员的工作小组。校长在全辅导区行政会议上布置此项工作，动员各校区应重视学生冬季锻炼和长跑活动，以提高学生身体素质加强爱国主义教育为冬季三项锻炼和体育节活动主题；科教处制定详细的活动方案，结合体育节将长跑活动认真扎实地抓好抓实，让学生真正的热爱长跑，完成一定的运动量；注重家校衔接，让家长也重视孩子节假日的锻炼，鼓励学生动员家长一同参与长跑锻炼活动中来。根据会议精神，总部科教处周锦主任，认真制定方案，方案从场地安排，跑步路线，学生跑步运动量，跑步的时间，组织形式以及比赛方法，锻炼卡的记录和长跑明星评选，家校沟通以及邀请家长一同参与体育节比赛等，做了详实的布置，各辅导区根据方案结合本校区的特点做了适当调整，并与规定时间内及时开展了启动仪式，拉开了我校冬季三项锻炼和长跑活动的序幕。
二、宣传发动、细节保证、扎实跑步每一步。
在每年的12月第一周的周一全辅导区分校区开展体育节开幕式暨长跑启动，分管体育学科的主任宣读活动方案，学生代表发出倡议，鼓舞全校学生积极参加到长跑的活动中来，动员学生们鼓励家长一同参与，校长、老师带领全校一起跑步，拉开了全辅导区长跑锻炼的序幕。
1、时间保证：
每天晨跑：20分钟，大课间绕校园跑步20分钟，体育活动课10分钟长跑热身，下午阳光体育活动课前10分钟跑步热身。节假日：动员学生和家长一起参与，保持没每天不少于1000米的运动量。长跑距离录登记在记录卡上，家长签字，周一体育教师检查。督促学生有效地利用“周末无 作业，亲情来陪伴”的契机，做好身体锻炼，增强情感。
2、路程保证：
在时间保证的基础上，确保了学生每天长跑的数量，一、二年级学生每天长跑距离不少于800米，三至六年级长跑距离不少于1000米，长跑时间历时4个月，累计长跑距离140公里，相当于从台湾澎佳屿到钓鱼岛的大约距离。
3、场地保证：
分年级将学校的广场，田径场、篮球场和校园道路进行划分，安排各年级不同的跑步路线，细节处理到每一个班级的进场和退场的路线，确保了43个教学班在同一时间同时跑步，路线不冲突，形成流畅。
4、组织保证：
各班下发告家长书，了解学生身体情况，将不能参将剧烈运动的学生进行分目标锻炼，这些学生组成一个小组，集中广场，采用快速走的形式参与到锻炼中，不让每一名学生掉队，病事假的形式采用请假制度，由家长想班主任提交书面病假申请，确保学生全员参与。各场地安排了行政值班人员和体育教师协助管理，班主任和辅导一前一后一起跑步，在教师的带领下，学生能坚持跑完全程。
5、比赛激励：
每周一的国旗下讲话，由分管领导评议每班跑步情况，公布本周全校跑的距离，表彰长跑优胜班和长跑明星。在体育节上邀请了家长和教师参加学生的长跑接力比赛，在全校师生和应邀家长们的参与下，长跑活动进行得有声有色。
三、阳光体育，长跑健身，爱国教育，深入人心。
寒假启动了三会活动，会学习，会休息，会健身，将体育锻炼融入到学生的寒假生活，让长跑成为一种习惯。通过本次长跑健身活动的开展，学生的耐力素质得到锻炼，意志力得到提高。
多年来，我们学校扎扎实实地开展了阳光体育冬季长跑活动，全体师生的体育锻炼意识增强了，积极性大大提高了，身体素质有了明显提高，体育活动的热情空前高涨，活动效果显著。今后，我们要再接再厉，争取更好的成绩。
吴江区盛泽实验小学
2013.5