龙川一中
2009年“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动方案
一、指导思想
为了全面贯彻落实上级精神，根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展龙川一中学生阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，对学生进行集体主义教育和生命教育，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育与全民健身同行
三、参加对象：全校学生
四、活动时间：2009年12月至2010年4月，冬季长跑活动时间不少与五个月（含寒假）。
五、组织领导
组 长：杨日华
副组长：廖其焕、刁宜强、钟永忠、钟慧娟、魏初城、钟学明
成 员：黄国园、邹思群、钟志群、刘志强、曾德伟、谢梅生、体育教师、各班班主任、冯小强、钟洁茹。
六、实施步骤
1. 12月7日利用升旗仪式举行“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动起跑仪式。
2.学校每天(周末及节假日除外)以班级为单位组织学生利用晨练、体育课、课外活动的时间进行分段长跑活动，具体实施由各班班主任和体育教师负责。
3.加强宣传报道工作。设立“阳光体育”宣传专栏，加强对活动进行宣传报道。
七、注意事项
1.各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有严重不适且不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等）。学校要对学生进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加剧烈锻炼活动。对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。如体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。
6.暴雨天气等暂停。
八、考核与表彰
将各班学生阳光体育冬季长跑活动的开展情况纳入班级考核和学生综合素质评价，具体由体卫处、体育科组等组织实施，并对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生进行表彰奖励。
龙川县第一中学
二〇〇九年十二月五日