苏州市觅渡中学
“第五届阳光体育冬季长跑”活动方案
一、指导思想：
为推进全国亿万学生阳光体育运动的深入开展，认真贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和市教育局、体育局、团市委通知精神，切实提高当代学生的体育文化素质和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育。我校制定 “阳光体育冬季长跑活动”实施方案，大力开展阳光体育活动。将冬季长跑活动与体育课、上、下午大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合。
二、实施原则：
1、坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点。冬季长跑活动对于增强同学们的体质、提高同学们的坚持不懈的毅力是非常有帮助的，所有同学都必须参加学校组织的阳光体育冬季长跑活动。
2、坚持人人参与，班班参与，师生共同参与的全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生，如出现不安全事故，要及时处理。
三、组织机构：
1、领导小组：
组 长：蒋志健（校长）
副 组 长：钱金霞（书记）薛亚明（副校长）陈国平（副校长）
成 员：沈琼、王开宇、李卓尔、马界瑾、全体体育组教师、全体班主任
2、具体分工如下：
校长室：宏观调控，并随时督察
教导处：制定具体实施方案，组织全校“阳光体育长跑”活动
体育组：按照计划安排，指导、推动活动的正常开展
各班班主任：具体组织实施、推动活动，提高学生锻炼意识
学校工会：组织本校教职工参加阳光长跑
建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施机制，以保证阳光体育活动的有效开展。
四、实施过程及内容：
第一阶段：2010年11月初
1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
2、宣传：制作学校橱窗，以阳光体育、健康成长为主题，介绍相关的知识（医务室负责）
3、准备：活动开始前以及活动进行过程中，班主任统计班级特异体质、严重病患（心血管疾病、肢残等）的学生，或者有其他不便参与长跑活动的学生，及时上报学校医务室（病历或医嘱或家长说明）。
第二阶段：2010年11月中旬。阳光体育活动启动仪式：
1、阳光体育活动总动员。
2、明确任务量：上、下午大课间时间以及班级体育课时间。师生全员参与，每天不少于5分钟/每人，每天不少于1500米/每人，总里程平均至少60公里/每人，争取达到180公里/每人。
3、活动时间及内容：2011年12——2012年4月，以长跑为主，冬季三项赛为辅。
4、具体要求：各个班级制定班级口号，展示班级风采，凸现班级积极向上、团结进取的精神面貌。跑步时以班级为方阵，领跑学生在队伍最前面，班主任在班级队伍前面；班级全员参与（有特殊情况者需申请）；班级口号响亮，学生精神面貌良好；队列整齐、跑步脚步整齐，有节奏感；入场静、齐、快，出场时保持队形，跑步离开操场。
第三阶段：2011年12月初——2011年12月25日
反馈学生的长跑情况（时间的安排、任务量的安排是否妥当，各班级的活动记录是否跟上，阳光体育领导小组是否发挥了作用）。
第四阶段：寒假
假期中，学生根据体育组和团队的活动方案，自己安排锻炼时间，保证每天一小时的锻炼，并请家长做好督促工作，填好锻炼记录。
要求：1、自觉出早操。2、闲暇时间开展跑步、跳绳等运动。3、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身。4、注意饭前、饭后1小时方可运动。5、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，注意安全。
第五阶段：2012年2月——2012年4月
1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育活动。
2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。
3、统计好每一名学生的长跑。
4、2012年4月举行活动的总结表彰仪式，表彰在本次活动中表现优秀的班级，推动班级创文明、争优秀。
5、做好总结，上报上级有关部门。
2011年12月