苏州市觅渡中学校“第四届阳光体育冬季长跑活动”方案
为推进全国亿万学生阳光体育运动的深入开展，认真贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和市教育局、体育局、团市委通知精神，我校制定了“阳光体育冬季长跑活动”实施方案，大力开展阳光体育活动。将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合。
一、 健全组织机构，强化过程管理，保障活动顺利进行
1、 成立了本次活动的领导小组。
为了保障“阳光体育长跑活动”的顺利开展，特成立了领导小组：蒋志健、钱金霞、薛亚明、陈国平、吴锡、沈琼、王开宇、李卓尔、曹晓兰、方宇等十位同志组成。蒋志健任组长，钱金霞、薛亚明、陈国平任副组长。
2、具体分工如下：
校长室：宏观调控，并随时督察
教导处：制定具体实施方案，组织全校“阳光体育长跑”活动
体育组：按照计划安排，指导、推动活动的正常开展
各班班主任：具体组织实施、推动活动，提高学生锻炼意识
学校工会：组织本校教职工参加阳光长跑
3、坚持人人参与，班班参与，师生共同参与，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施机制，以保证阳光体育活动的有效开展。
二、明确活动目标，营造文化、健康的校园氛围
1. 活动目标：师生全员参与，每天不少于5分钟/每人，每天不少于1500米/每人，总里程平均至少60公里/每人，争取达到180公里/每人。
2. 以冬季长跑活动为契机，大力加强学生的思想品质教育，使学生明确，长跑活动不仅仅是对体质的增强，更重要的是对自身意志品质的磨炼，用以提高学生的思想认识水平，促进学生良好行为规范的养成，增强学生的凝聚力与团队合作精神，从而带动良好校风、学风的形成。
3. 各个班级设定班级口号，展示班级风采，凸现班级积极向上、团结进取的精神面貌。
4. 制作学校橱窗，以阳光体育、健康成长为主题，介绍相关的知识，展示学校中优秀班集体、优秀师生个人的风采。（医务室负责）
三、 阳光体育长跑活动的具体安排
1. 活动时间：2010年11月至2011年3月，课间操时间8:45——9:00（学校统一安排）
此外，还有课外活动锻炼时间（年级体锻课）、班级体育课（体育老师负责）、学生自由锻炼时间（学生在校和假期在家时间）。
2. 活动主题：“阳光体育 畅游姑苏”
设置姑苏风景路线图，根据长跑的距离，介绍姑苏12个景点，让学生进行有目的的长跑。每周进行班级统计，展示班级、年级的游览进程。（体育组负责）
3. 启动仪式：2010年11月30日全校升旗仪式，进行阳光体育长跑启动仪式。蒋校长进行全校动员，发动全校师生参与冬季长跑，增强体质，健康体魄。
4. 场地安排：学校大操场
初一年级在体育馆前，整队集合，从北面入口跑步入场；
初二年级在教学楼后面场地，整队集合，从中间入口跑步入场；
初三年级在教学楼前场地，整队集合，从南面入口跑步入场。
5. 长跑音乐：由总务处葛亮负责
6. 活动要求：以班级为方阵，领跑学生在队伍最前面，班主任在班级队伍前面；班级全员参与，有特殊情况者需申请；班级口号响亮，学生精神面貌良好；队列整齐、跑步脚步整齐，有节奏感；入场静、齐、快，出场时保持队形，跑步离开操场。
7. 注意事项
课间操长跑锻炼，体育老师、班主任必须到场；加强安全防范意识，班主任加强教育，保证学生安全、文明、有序进行；如遇雨天不能进行正常的室外活动时，各班班主任要组织好学生的室内活动。
活动开始前，以及活动进行过程中，班主任统计班级特异体质、严重病患（心血管疾病、肢残等）的学生，或者有其他不便参与长跑活动的学生，及时上报学校医务室（病历或医嘱或家长说明）。
8. 队列示意图（见附件）
四、 及时检查考核，表彰优秀，巩固活动的成果
1、 每个班级确立一个学生，做好每日长跑竞赛的记录，每周向任课体育老师汇报班级情况，每月将班级阳光体育长跑活动记录考核表交给任课体育老师。体育组方宇老师进行汇总，及时向领导小组反馈活动情况。
2、 2010年11月30日上午举行苏州市觅渡中学校“第三届阳光体育长跑活动”的启动仪式，校长带领大家进行长跑。2011年4月5日（暂定），举行活动的总结表彰仪式，表彰在本次活动中表现优秀的班级，推动班级创文明、争优秀。
3、 假期中，学生根据体育组和团队的活动方案，自己安排锻炼时间，保证每天一小时的锻炼，并请家长做好督促工作，填好锻炼记录。
苏州市觅渡中学校
2010年11月16日