七星一中阳光体育冬季长跑实施方案
一、指导思想
为进一步广泛开展我校阳光体育活动，全面贯彻落实阳光办【2013】010号《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神。以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育冬季长跑运动。现根据学校安排，于2013年11月中旬，开展我校学生阳光体育冬季长跑活动（下简称冬季长跑活动）。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、组织机构
组 长：王秀芹 秦泗春
副组长：隋晓东
成 员：徐文军、袁艳玲、林金生、王虹、孙香玲、李先良、王秀云、边长华、滕佩明、张启波、政教处全体成员及全体体育教师
四、参加对象
三年级至九年级的全体学生
五、活动时间
2013年11月11日至2014年4月30日（各班把冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。）
六、活动内容
1.2013年11月29日我校根据有关精神，利用上午大课间的时间举行“第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”仪式。
2.根据《全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案》要求，中小学生每天长跑距离（参考）基数为： 1500米。我校制定的冬季长跑距离为：规定三、四、五、六、七年级 上午1200米（6圈），下午1000米（5圈）；八、九年级 上午1600米（4圈） 下午1200米（3圈）。
3.在活动中坚持“以人为本”、“循序渐进”、“科学合理”的原则，认真遵循学生的身心发展规律，注重学生的个体差异，有针对性地开展活动。在体育教师的指导下灵活处理。节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级做好学生每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4.2013年12月2日-6日 根据文件要求，组织一次长跑比赛。比赛按年级进行。比赛设置五、六年级男子组1000M、女子组800M长跑赛；七、八、九年级男子组1500M、女子组1000M长跑赛。负责各年级的体育教师在保证学生安全的前提下分别按活动要求进行。活动结束后上报各班成绩。经政教处统计后，由学校电教室上传学生长跑成绩至（www.sunnysports.org.cn）。
5.长跑比赛活动结束后，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在（www.sunnysports.org.cn）上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。
6.发挥我校学生会的号召力。开展一次“以行诺言，我要成长”活动。要求学生登陆阳光体育互动平台，到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼。
七、评选与表彰
2014年4月18日组织“第七届阳光体育冬季长跑活动”结束仪式。仪式将评选 “优秀学年部”“优秀班级”“优秀体委”“优秀学生”。对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，并对在2013年12月29日比赛的基础上，达到第一次比赛后承诺目标的学生，给予相应的奖励。对学生的表彰与奖励记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
八、注意事项
1、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，维持好纪律。
2、体育组老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控，对组织不力，秩序混乱，队伍涣散的班级现场纠正。
3、各班体育委员要协助班主任，组织好本班学生整齐、有序地进行锻炼，如实填写长跑记录表。
4、学校对冬季长跑活动中表现突出的班级和学生进行表彰，分别评选出最佳长跑班级和最佳长跑学生，对学生的表彰记入学生素质报告手册。
5、在冬季长跑活动中，学生要注意健康安全。确实存在特殊体质不适合参加此项活动的学生，可参加其他力所能及的活动。
6、起跑前要做好热身活动，掌握动作要领和注意事项。
九、长跑活动场地安排：
根据我校校园场地情况安排如下：
1.小学部负责：宋殿武
路线：三年级（六个班级） 四年级（六个班级） 五年级（六个班级）绕学校篮球架蛇形跑
指导教师：黄冠超、谢大亮、张景辉
2.中学部 负责：佟海峰
路线：六年级（六个班级） 七年级（六个班级）绕冰场至甬道环形跑
指导教师：魏巍、宗诚
路线：八年级（六个班级）九年级（六个班级）绕甬道环形跑
指导教师：李洋洋、宁成瑶
七星农场第一中学
二〇一三年十一月十九日