根据“全国亿万学生阳光体育运动”的会议精神，结合我校关于推进音、体、美课堂改革的重要讲话精神，本着“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的宗旨，为丰富学生课余文化生活，制定如下实施方案。
一、 实施目的
1、进一步推进《新课标》落实，转变教学思路。重视学生社会实践能力的培养，终身体育能力的形成。
2、逐渐培养学生体育锻炼的意识，养成“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的习惯。
3、通过“阳光”活动的深入开展，丰富学校体育活动的内容，促进学生体质的提高。
4、进一步改进学校的体育工作体制，使学校体育工作领导有力，体育活动有活力。
学校“阳光”体育活动的开展应与学校体育教学的改革相结合，应与学校的实际情况相结合，应把活动的形式与学校常规活动相结合。
二、实施步骤
1、建立学校“阳光”活动的领导机构
2、讨论、学习、制定“阳光”活动的工作计划
3“阳光”活动的全面开展
4、进行阶段性与终结性监督、总结
三、实施形式
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”活动的形式应与学校常规的体育活动形式有机的结合。
1、“阳光”活动与学校体育课的有机结合
学校体育课是学校体育活动的主体之一，通过“阳光”活动开展，深入进行体育课的教学改革，激活体育课，把体育课搞的有声有色。
（1）改革体育课的教学模式
目前的教学体制和现状的确存在陈旧死板的教学弊病，学生的锻炼积极性得不到激活，锻炼的效果不佳。“选项”教学是一种具有针对性、实际性、综合性的教学模式。
（2）丰富体育课内容，发挥中华传统体育特点（太极拳、踢毽子、跳绳等）。增设新兴的现代特点的体育项目（防身术、健美操等）。
（3）据《新课标》的要求，充分发挥学生的主动性。强化考核制度的落实，督察体育课锻炼成果。
2、“阳光”活动与学校“ 两操”的有机结合
学校“两操”是学校群众性体育活动的基本形式。“两操”的组织、开展、检查的效果如何，将直接影响学生的身体健康。学校根据气候的特点，对学生的早操、课间操组织了形式多样的体育活动。
3、“阳光”活动与课外活动的有机结合
课外体育活动是确保每天锻炼一小时的重要时段，可通过该时段，组织各式各样的小型体育比赛，具体组织模式如下：
以学校各年级体育教研组为核心，以学校学生会、体育部为载体，建立各年级各项目的俱乐部。各俱乐部制定切实可行的小型比赛计划。规范、有序的组织学生的课外体育活动。
4、“阳光”活动与学校大型体育比赛相结合
一年一度的学校春季、秋季田径运动会、冬季越野赛在项目的设置上，应考虑既有竞技性同时也有娱乐性。根据学校场地器材的情况，最大限度的让更多的学生参与进来，起到以赛代练的目的。
四、实施计划
城关一中“阳光”体育活动实施计划
活动时间 活动内容 负责单位
9月 学校早操、课间操进行整顿课外活动时间七﹑八﹑九年级篮球联赛 政教处体育组
教工太极拳培训班、女工健美操培训开始 妇联 工会
10月 七年级建立体育活动俱乐部七﹑八﹑九年级广播操比赛 政教处体育教师各班体育委员
11月 召开学校田径及趣味运动会启动阳光体育冬季长跑活动 “阳光”活动领导小组体育组
12月 “阳光”冬季长跑活动 学生跳绳比赛 “阳光”活动领导小组 体育教师各班体育委员
1月 “阳光”冬季长跑活动学生拔河比赛 “阳光”活动领导小组体育教师各班体育委员
3月 “阳光”冬季长跑活动 学生“袋鼠跳”比赛 “阳光”活动领导小组体育教师各班体育委员
教工庆“三八”文体活动 妇联 工会
4月 “阳光”冬季长跑活动 七﹑八﹑九年级校园舞比赛 “阳光”活动领导小组体育教师各班体育委员
5月 学生体质检测学生趣味接力比赛 教务处 体育教师各班体育委员
6月 学生乒乓球比赛学生趣味游戏比赛 政教处 体育教师各班体育委员
7月 学生羽毛球比赛学生趣味游戏比赛 政教处 体育教师各班体育委员
城关一中 2012年9月