阳光长跑，阳光人生
汉川市实验中学潘红
在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子，在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。当运动的热情驱逐冬晨迷茫的雾气，展现眼前的便是当代中学生的篷勃活力与朝气。
是的，当长跑活动引来一阵又一阵的非议时，我还是愿意相信当我们认真投入后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。穿过红白交错的跑道之间，越过层层的困难，冲破重重障碍，日复一日的锻炼愉悦了身心，缓解了压力，迎来的总将是中考时自信的步伐。
我国在建设社会主义和谐社会的进程中，在体育事业蒸蒸日上的时代背景下，在促进人民的全面发展中，体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。
长跑到底有何作用？经科学实践证实，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了民肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。心理方面，长跑也是一剂“良药”。由于这种长跑不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，故能使得心情舒畅、精神愉快，增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
“宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来”，凛冽寒风中艰苦卓绝的锻炼，培养出的是同学们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。
众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测长跑会对我们今后的人生产生什么影响，但我想坚持下去，当运动成为我们生活当中的一种习惯时，我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。“冬练三九”这句谚语，就意在于鼓励人们不怕“三九严寒”，坚持各种锻炼，以提高健康水平和运动成绩。
阳光长跑，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精采的未来。
阳光长跑，收获阳光人生。