我运动 我健康 我快乐
-------宁夏回族自治区平罗县第五中学2007-2012年阳光体育长跑活动总结
平罗五中学校位于平罗县城北部，是一所城乡结合部的初级中学，现有12个教学班。学校坚持“以人为本”的办学理理念，推行“校级－处室－班级”管理模式，认真探索并构建和谐校园文化，营造书香校园，树立了良好的校风、教风、学风，营造了积极向上的育人环境，促进学校和谐发展。
学校重视体育文化建设，积极落实党中央《开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》，积极探索以阳光体育冬季长跑活动为载体的校园文化“软”实力建设，适时提出了“走特色化的办学之路-------树立“健康第一”的思想，把学生强身健体融入到学校生活中，以体育艺术文化涵养学生的品质，以进一步推进学校整体工作的跨步前进”。学校工作取得了明显的成效。
2007年获得了全县冬季中小学越野赛女子组第四名，荣获了体育道德风尚奖；
2007年荣获平罗县教育体育局《国家学生体质健康标准》测试及数据上报先进单位；
2007年获得了阳光体育冬季长跑先进单位；
2008年获得了全县冬季中小学越野赛男子组第三名，团体第四名；
2009年再次获得了全县冬季中小学越野赛奖项；
2009年荣获平罗县教育体育局《国家学生体质健康标准》测试及数据上报先进单位；
2009年获得了阳光体育冬季长跑先进单位；
2010年5月在平罗县中小学体育运动会开幕式上，我校以花式篮球的表演，赢得关注与好评。
2010年在全县中小学冬季越野赛中多名同学获得奖项；
2010年荣获平罗县教育体育局《国家学生体质健康标准》测试及数据上报先进单位；
2011年学校绳操表演在平罗县中小学体育运动会开幕式上，再次赢得关注与好评。
2011年获得了全县自主发展活动一等奖；
2012年学校多次被市、县教育主管部门定为大课间活动观摩点；
2012年在全市大课间活动比赛中也被评为一等奖；
2012年获得了2010-2011年全县阳光体育大课间活动优秀组织单位；
2012年获得了第五届阳光体育冬季长跑先进单位；
2012年获得了教育部体卫艺司全国阳光体育活动优秀案例奖；
2012年学校再次获得了全县自主发展活动一等奖；
2012年在全县中小学冬季越野赛中获得女子组第四名、男子组第六名的好成绩，多名学生取得骄人的个人成绩。
现在，学校形成了具有鲜明体育运动项目特点的阳光体育长跑的特色学校，“在运动中快乐、在运动中成长”成为师生的共识，广大师生走向操场、走向阳光，增强体质、增强凝聚、学会拼搏、学会挑战。用青春的气息点亮校园，用健康的心态展示着自我。阳光体育成为校园文化的一大亮点。
一、合力发展，推行阳光体育冬季长跑活动的持续性。
1、学校积极全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，贯彻落实《教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动规定》，贯彻落实《教育部国家体育总局共青团中央开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，力抓长跑等常规性活动项目，培植绳操、跳绳、球类、扇子团体操、垫子操等特色运动项目，全面推进学校体育工作，确保学生在校每天一小时校园体育活动。
为了让阳光体育长跑活动真正阳光起来，增强学生体育锻炼的有效性，发挥育人功能，充分利用了校园宣传栏，学校网页，广播站、条幅等大力宣传，积极宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育精神，营造了浓厚的运动氛围。
2、开展了“跑步去北京”“青春走中国”接力长跑活动。政教处、体育组精心组织，划分好场地，保证跑步的安全与质量。由于学校场地有限，学校因陋就简，安排七年级、八年级学生在学校小广场长跑，九年级学生在校园附近的溏徕渠绕道长跑。每学期学校都就各班的进出场进行规定，活动场地进行规定，学校体育组负责对学生长跑的出勤进行考评，将每各班跑步情况列入常规考评，纳入班级考核中，从而很好的保证了每天的长跑质量。
3、为更好更有效推动“阳光体育长跑活动”的发展，学校在资金紧缺的情况下，投入资金平整现有的场地。为了安全期间，学校将教学楼前后坑洼不平的地方全部用彩砖和水泥硬化，学生跑起来轻松、愉悦。
4、为了保证阳光体育冬季长跑的全面有力地开展。学校给家长下发了《致家长的一封信》，强调了此次活动的目的、意义，措施、安全保证，号召家长紧密配合，要求家长和学生一道进行冬季长跑活动，监督自己的孩子认真参与锻炼.开展亲子长跑锻炼，让孩子树立运动健康的理念。以加强冬季长跑的时效性。
二、精密部署，确保阳光体育冬季长跑活动的扎实性。
1、准备工作详尽，稳妥。
从2007年开始，每年学校都对阳光体育冬季长跑活动做前期的完善准备，从组织机构（领导小组、实施小组）的安排、活动主题的确定、活动时间的预留、活动内容和措施落实、活动目标的推究、评选与表彰的设定都做了充分的考虑。
2、启动工作活力、实在。
从2007年至2012年每一年学校都安排在10月或11月份学校举行阳光体育冬季长跑启动仪式，对长跑活动进行动员。在每一次启动以上，主管校长莫莉华针对每一年的活动主题宣讲阳光体育冬季长跑的意义，体育教师宣读倡议书、并对我校的每一年阳光体育冬季长跑工作作出布置。随后，学校全体师生，无论是校领导，还是教师、学生集体整队，一字排队，围绕学校广场进行1500米的长跑运动。这一天，整齐的队伍、飘扬的彩旗、嘹亮的口号声、灿烂的笑声，使校园充满了朝气活力。
3、把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照平罗县教体局的要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录和学生素质报告书的重要内容。学校组织人员认真测试记录，上传数据，并将每一位学生的情况及时反馈学生及家长。2007、2009、2010年学校获得了县级《国家学生体质健康标准》测试及数据上报先进单位。
4、开展了以阳光体育长跑活动为主题的多种形式的比赛活动和表彰活动。在校园之星评比中设置体育之星加以表彰，定期表彰体育运动先进个人、突出班级。利用周一升国旗的机会，表彰先进，积极宣传学校特色发展。
每周、每月、每学期政教处对所有班级的长跑活动进行评比，并与班主任考核、班级流动红旗挂钩，极大的调动了班主任与学生的积极性。
学校开展了以“我运动，我健康，我快乐”为主题的征文比赛和冬季长跑优秀班级的评选，并要求学生撰写冬季长跑心得体会，每学期评选出优秀作品、优秀班级、优秀心得体会进行奖励，奖励工作极大的增强了学生对体育锻炼重要性的认识，提高了积极参与的兴趣和热情。在每一篇心得体会中，我们感到孩子的快乐：“阳光体育冬季长跑不仅使我们同学身体得到了锻炼，还培养了良好的习惯。俗话说“少年富则国富，少年强则国强”，让我们去追逐我们健康的人生。”九（1）班杨丽媛同学在心得体会中表达了自己的心声。
5、冬季长跑活动从建校之初，就成为学校发展体育运动，增强学生体质的活动载体。学校每年12月中旬举行冬季越野赛长跑展示活动，组织学生进行定向长跑。开展宣传阳光体育长跑活动，要求所有学生（除身体有疾病的学生）都能加入到全民健身的行列中来。对在活动中表现突出的学生，各组前20名进行物质奖励，对年级获得前两名的班级奖励运动器材，活动极大地鼓舞了学生。学生克服各种困难，迎难而上，所有参赛的学生在规定时间到达目的地。
三、科学定位，力促阳光体育冬季长跑的实效性。
在落实阳光体育活动时，学校成立了以校长为组长的阳光体育长跑活动小组，确定了学校活动的主题、宗旨，制定了阳光体育长跑活动的管理制度，把长跑运动以及大课间活动纳入学期学校重点工作，确定了“阳光活动、全面参与、讲求实效”的活动的工作思路，建立了“中层领导包班、班主任配合、音体美教师具体实施、定期考核”的管理机制。以实现“在运动中快乐、在运动中成长”的活动目标。
为了让活动落到实处，实现阳光体育冬季长跑活动制度化、规范化、科学化，我校阳光体育冬季长跑活动做到“四有”“四定”“五落实”。
“四有”：有计划、有制度、有考核、有总结（点评）；
“四定”：定时间、定内容、定地点、定形式；
“五落实”：
人员落实。（学校制定了“平罗五中阳光体育冬季长跑实施方案”，成立了以韩春生校长为组长的领导小组和以莫丽华副校长为组长的活动指导小组，学校中层包年级包班。课任教师分配到班，班主任全权负责的工作机制）；
制度落实。（学校制定了阳光体育冬季长跑活动考核方案以及阳光体育冬季长跑活动职责，将活动与班级考核挂钩，用严格的制度作保障，确保活动的如期推进）；
时间落实。（学校将每天上午30分钟课间活动作为长跑固定时间、下午课外活动作为大课间补助活动项目时间）；
内容落实。（在长跑的基础上，我校力求活动形式多样，内容丰富。）；
评价机制落实。（阳光体育冬季长跑活动，实行每天一小评、每周一大评，对班级活动进行专项考核，从而树立学生的集体、团队意识，推动大课间持续发展）。
明确的活动理念、特色的活动目标、行之有效的指导，使我校的阳光体育冬季长跑活动更有实效性。
四、形式多样，凸显阳光体育冬季长跑活动的趣味性。
为确保阳光体育冬季长跑活动在我校的稳步实施，提高活动质量，展现学生的精神风貌，我校在活动形式、内容上不断创新，以突出活动的趣味性。
（1）以特色的活动内容，丰富学校冬季长跑活动。
学校对阳光体育冬季长跑活动的内容进行精心设计，实施过程中，根据实际情况补充调整。在尊重《教育部国家体育总局共青团中央开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神的基础上，充分保证长跑运动活动的时间、运动量，也不断挖掘活动中的独创性、特色性。逐渐补充并开展了具有锻炼效果强、学生乐于参加的其他活动。
首抓冬季长跑运动（坚持每天1500米的长跑），以增强体质，磨练意志。学校要求全员参与长跑活动，并保证每天每个学生要达到1500米以上长跑距离。将课任教师分配到班，要求课任教师积极参与，与班级学生共长跑，加强课任教师长跑进行考核，使教师起到带头、引领作用。
将绳操、球操，花式篮球等现代气息浓郁活动加入到体育活动项目中。
引入跳长绳、跳短绳、毽球、游戏等活动，增强了学生的体质，足球、篮球、羽毛球、乒乓球等活动，促进孩子们心理和身体的健康。立定跳、长跑、广播操等，增强了青少年的体育技能，强化其身体素质。
以培养班级文化的上操口号在大课间唱响。如九（1）班的上操口号为：九一九一、目标第一、追逐梦想、永不言弃。九（2）班：加强锻炼、增强体质、努力学习、团结向上。九（3）班：强健体魄、创造辉煌。九（4）班：九四九四、团结一致、青春飞扬、创造辉煌。
在冬季长跑活动的促进下，学校阳光体育运动如火如荼。
（2）以灵活的活动空间，拓宽学校冬季长跑的活动平台。
为了激发学生昂扬向上的精神，培养他们的团结意识，活动开展中，我校坚持建立“赛”、“比”、“学”等激励机制，经常性地开展长跑集体活动、各类单项竞赛、展演等活动，使学生在更加广阔的空间里，展现了个人的才艺和能力，提高了活动质量。
如：经常性的开展了“跑步去北京”“青春走中国”接力长跑活动。
如：在七年级中开展拔河、集体游戏比赛；在八年级中开展跳绳、毽球比赛；在九年级中开展篮球、羽毛球、乒乓球比赛；在全校各个班级中开展大课间的会操及班级口号、队列队形的表演比赛、趣味运动会等，以“赛”益“趣”，以“比”益“志”，实现了“益智”和“健身”的双丰收，形成了良好的学风、校风
（3）以丰富的活动形式，调动学生冬季长跑的愉悦参与。
阳光体育长跑活动是一项群体活动，是展现学生精神风貌的一种有效途径，是长期性工作。我校在具体开展工作时，为了避免单一的活动形式使学生乏味、枯燥，如在长跑中加入跑操口号，开展竞技比赛式长跑。
并积极探索开展了以“跳绳”为主要内容的补充活动，内容丰富，形式多样，成效明显。比如七年级设计的是穿城门、 跳得高投得准、拔河等游戏活动。八年级主要开展垫子操、障碍接力赛等活动。九年级设计的是花样跳绳等合作活动。
随着活动开展的不断深入，学生也由初级阶段的“玩耍”，逐步实现了向 “健身”、“益智”的过渡，活动综合性、科学性“身心双健”的功能不断显现。
五、寓教于乐，承载了阳光体育冬季长跑活动的教育性。
我校以 活动为载体，在活动中规范，在规范中提高，学校工作全面推进。一是阳光体育冬季长跑活动是贯彻中央相关体育精神的有力抓手。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（简称《意见》）中强调：要根据学生的年龄、性别和体质状况，积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式，提高运动能力，达到体质健康标准。此次阳光体育冬季长跑活动是体育课有机的补充；是学生进行体育技能实践的平台；是落实终身体育锻炼的有效手段。科学、合理地开展适合活动成为贯彻《意见》精神的主要载体。二是阳光体育冬季长跑为学生全面成长搭建了平台。第一，活动能够促进学生思想道德素质的提高。在活动中培养了学生的耐性与坚韧，让学生养成服从大局的团队意识和听从指挥的个人作风，使学生自觉形成爱国、爱校、爱班级的集体主义精神。第二，活动能够促进学生身体机能的发展。活动的广泛开展，在学生的体育锻炼中既有了“空间”上的拓展，又有了时间上的保证，让学生在抓好文化课学习的同时，身体也得到了锻炼。第三，活动能够促进学生心理素质的提高。长跑运动对学生的心理承受能力和吃苦耐劳的心理品质，以及坚忍不拔、始终如一的顽强毅力起到至关重要的作用，而这些心理素质将成为学生终身受益的宝贵财富。三是活动有助于增强激发工作活力。活动不仅使学校的教育教学活动更加丰富多彩，也带动了学校工作全面发展。第一，班级的凝聚力和战斗力全面增强。活动既是学生健体的有效手段，也是学生放松身心、挑战自我（耐力、意志的拼搏）的舞台，同时还是班集体精神风貌的一个缩影（整齐划一的队列）。活动的开展，学生的团队精神、拼搏意识、克服困难的决心和勇气都在无形中得以提高。第二，给学校工作带来了生机和活力。活动，既丰富了学生的校园文化生活，又激发了学生的活力，学校的凝聚力、向心力、吸引力不断增强，也带动形成了健康向上的学风、班风、校风，为学校工作注入了新内涵、新动力。
学校多次被市、县教育主管部门定为大课间活动观摩点， 2012年全市大课间活动比赛中也被评为一等奖，2012年获得了教育部体卫艺司全国阳光体育活动优秀案例奖，2007、2009、2012年获得了阳光体育冬季长跑先进单位。
“走向操场、走向阳光，增强体质、增强凝聚、学会拼搏、学会挑战。”这是我们开展阳光体育冬季长跑的根本；
“我运动，我健康，我快乐”这是我校师生走阳光人生的健康追求；
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这是我校阳光体育体育建设与发展的信念；
几年来，通过每年的“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，让全校学生深刻地认识到增强体质的重要性，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，成为学生每天自觉的生活运动习惯。今后，我们还将结合学校文化建设，进一步提升我校阳光体育活动的文化品味，做好阳光体育运动工作，为祖国培养健康向上的学生。