胡祖荣：途中在乐，乐在途中
发布时间： 2012-11-06 00:40:19 星期二 责任编辑： 刘芳 作者： 叶朦朦
来源：金华日报 打印
20多年来，他平均每天都跑近30公里，加起来的路程可沿赤道绕地球5圈。
他是永康市城北初中的一位自然科学老师，他也是永康第一个参加铁人三项比赛的人，是国家铁人三项四级运动员。
他叫胡祖荣，今年49岁，他说，他正在为明年的100公里超级马拉松作准备。
铁人胡祖荣
每天早晨6点，你总能在永康市香樟公园看到胡祖荣，他给人的印象是时刻都在奔跑着，连打招呼的时候都像一阵风刮过。胡祖荣平时都穿运动短袖，最冷的时候，加一件薄外套就可以过冬了。
胡祖荣跑步的速度极快，每小时可以跑12公里。他跑步似乎比别人走路还轻松，呼吸平稳、出汗少。很多时候，胡祖荣跑完步，朋友见到他都会问：“哟，刚来啊？”
从杭州到厦门，再到澳门，胡祖荣参加过全国各地举办的马拉松赛事。2010年，他参加了“黄山太平湖铁人三项挑战赛”，也是永康首位参加该项比赛的人。而现实生活中，胡祖荣也是一个不折不扣的铁人。
每天5点多就从家跑出来，香樟公园绕两圈，然后直接跑去学校。一个回合下来大概20多公里。“现在当了班主任，7点前要到学校就少跑了。”胡祖荣说。
工作日，胡祖荣每天大约跑20公里路，这对于他来说就是小小活动了一下筋骨。每逢周末，他会开始正儿八经的运动———5个小时不停歇地跑50多公里，从香樟公园一直跑到八字墙，再折回。
20多年里，能够跑着去的地方，胡祖荣绝不坐车。学校组织去金华学习，别人坐车他跑步；去三清山旅游，朋友坐大巴他还是跑步，从永康到松阳，再从遂昌到龙游，胡祖荣边跑边玩，花了半个月时间，一路跑到了三清山。
明年，胡祖荣还将参加“TheNorth Face 100 中国赛”———100公里超级户外越野马拉松，奔跑在长城上下，穿越在荒郊野岭，攀爬在苍茫大山……挑战“钢人”极限。
健康是最大的财富
“不是迈开步子向前冲就叫跑步。”胡祖荣总说，跑步也是很讲技巧的。看他跑步就特别有意思，总是挺着笔直的腰杆，双手握拳搭在腰间，奔跑时没有大幅度的摆动，更像是定挂在腰上。每一次迈出步子都像是在高抬腿，而当脚掌刚接触地面时，又像踩了弹簧般迅速跳起。他的腰胯随着每一次着地后的弹起，夸张地扭摆着。
“我这套跑步的技巧就是模仿动物跑步的样子，大自然才是最好的老师。”胡祖荣平时爱看《动物世界》，一方面因为他是自然科学教师，另一方面是为了学习跑步的技巧。
跑步的时候不是浑身在用劲，而是呈现放松空灵的状态。胡祖荣说：“很多动物奔跑的时候都是腾空的，跳跃性的。”呼吸保持快出慢进的节奏，呼一口气跑两步，吸一口气跑四步。
胡祖荣当上班主任后，第一件事就是带着班里的学生进行晨跑。“只有锻炼好身体，才能更好地学习。”一年到头极少生病的胡祖荣坚信，坚持锻炼能保持健康。
每天晨读结束，胡祖荣会带领学生们一起绕着学校的操场晨跑。自从发起“晨跑活动”以后，很多班级都陆续加入了他们的队伍。
学生晨跑是量力而行的，胡祖荣每天带着大家跑十几圈，如果有同学坚持不了，可以随时慢下来。随着“晨跑活动”的不断进行，胡祖荣还真发现了几个好苗子。“有几个学生每次都能跑下来，动作也是有模有样的。”胡祖荣说，11月18日“杭州国际马拉松”即将开跑，他将带领这几名学生一起去体验半程马拉松。
胡祖荣的“晨跑活动”不仅带动了学生，也感染了学校的老师。城北初中39位教师中就有6位参加过马拉松比赛，其中还有一位55岁女教师。（叶朦朦文/摄）