为了深入开展素质教育，全面提高学生身体素质，本学年继续将学生早操和课间操一律改为跑操，进一步明确跑操程序和要求，提升我校兴趣特长“亮点”项目。特制订《磐安二中跑操规范化》实施方案，具体规定如下：
一、出场、退场规范程序
（一）出场程序（5分钟）
1．跑操课铃声响后，播放5分钟运动员进行曲，全校三十个班必须快速、有序的在5分钟内出场。（1）早上跑操全体住校生参加，通校生不参加。学生洗漱后自行到运动场指定位置排队，5：50准时开始跑操。（2）大课间全体学生参加跑操。出场顺序为：第一支队伍：一（5）一（6）一（1）一（2）二（10）二（9）二（1）二（2）沿地道口靠右边通道进场到相应指定位置排队。第二支队伍：一（7）一（8）一（4）一（3）二（6）二（7）二（8）二（5）二（4）二（3）一（9）一（10）。沿地道口靠左边通道进场到相应指定位置排队。第三支队伍：三（1）三（2）三（4）三（10）三（9）从科技楼前沿临时校门方向，上台阶过庆同楼厕所旁边路段，跟在二（2）后面到相应指定位置排队。第四支队伍：三（3）三（5）三（6）三（7）三（8）沿主要通道，跟在一（10）后面到相应指定位置排队。
2．各班成两路纵队在走廊排好队伍，体育委员带队，矮个在前、高个在后，有序、快速到指定场地排成六路纵队，女生内侧，男生外侧，左右10公分，前后30公分，最前面一名学生举班旗领跑，外侧一名学生喊口令，内侧一名值周班学生和班主任。
3．值周班人员提前5分钟到场站在指定检查班级第一道跑道，要求穿统一校服，戴好值周帽子及记载夹子，排队有序出场。
4．上下楼梯和台阶时，不得推挤，不大声喧哗，队伍整齐，快步出场。
（二）退场程序（5分钟）
1．跑操两圈后，各班有序跑入地道口，快步上台阶，高三年级一直跑到科技楼前解散，高一、二跑到庆同楼前解散。
2．要求在五分钟运动员进行曲中迅速、整齐退场。
二、跑操规范化要求
1．各班成两路纵队在走廊排好队伍，体育委员带队，矮个在前、高个在后，有序、快速到指定场地排成六路纵队，女生内侧，男生外侧，左右间隔10公分，前后30公分，最前面一名学生举班旗领跑，外侧一名学生喊口令，内侧一名值周班学生和班主任。各方阵队伍要紧凑整齐。
2．跑操距离早上800M，大课间800M（体育课或课外活动800M），每天完成
2000M以上长跑任务。跑操中要求做到：纵横队伍整齐，步伐一致，精神饱
满，不讲话，不把手插入口袋，听从统一指挥，掌握科学呼吸方法（鼻吸嘴呼）。
3．各班选派一名领跑员举班旗，开跑前负责整队，清点人数，报告值周班学生；跑步过程中掌握班与班间隔距离5米左右。
4．值周班学生提前5分钟到场，站在相应检查班级跑道边缘，负责检查人数，队伍整齐度，是否按要求跑操，作好扣分记录，跟随相应班级内侧跑操。
5．值周老师按分工分别站在示意图有“★”的标指点上督促检查跑操秩序及班主任到位管理情况。
6．班主任必须按时到位组织落实跑操要求，跟随班级内侧慢跑。
7．体育老师按指定分工必须到场吹哨统一指挥跑操全过程。