东台市安丰中学
第三届“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动方案
一、指导思想
为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，根据江苏省教体艺[2010]7号文件具体指示，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动抗击传染疾病，预防冬季甲型H1N1流感，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起我校阳光体育运动的热潮。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行。
三、参加对象
我校高一、高二、高三年级学生。
四、活动时间
2010年11月3日至2011年4月30日，利用上午大课间、下午二节课后和体育活动时间开展。
活动分为三阶段：第一阶段：2010年11月3日至2011年1月10日。第二阶段：（2011年1月11日至2011年2月24日）。第三阶段：2011年2月25日至2011年4月30日。
五、活动内容
1、2010年11月3日下午课外活动时间在学校操场举行全校学生起跑仪式。
2、每生每天长跑距离平均不少于1500米，整个活动每个学生长跑距离180公里。
3、在法定工作日每天早晨以年级为单位，全校统一组织，由班主任和体育教师指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录，并于放假前一周内上交个人寒假晨跑计划。
4、各班级要做好每天长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程，对未完成的学生进行批评教育。
5、各班、各部门利用班级文化专栏，校园广播、体育与健康课积极宣传，出专栏报道本班、学校冬训工作。
六、注意事项
1、学校开一次全校家长会议，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上每节体育课学生跑800米，大课间800米至1000米，下午活动课跑活动800米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学校当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育长跑活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤摔倒；避免学生踩踏摔伤等安全事故的发生。
6、学校要定期不定期对各班、每个学生的长跑活动进行抽检，严把冬训质量关。
7、活动结束后各班在三个工作日之内上交本班冬训工作总结、问题反馈及学生体质检测数据表，学校统一统计，写好总结上报教育局。
8、跑步场地安排：高三田径场两圈（800M），高二年级餐厅楼（约800M）、高一年级篮球场（约800M）。
七、评选与表彰
本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
八、组织领导
组 长：顾劲松
副组长：丁华干
成 员：全体体育教师、班主任