让这个冬天跑起来
----萧山区金山初中2007—2012年阳光体育冬季长跑总结
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，我校积极响应党和政府的号召，把开展阳光体育冬季长跑活动作为学校体育工作的主要任务。
自2007年第一届阳光体育冬季长跑活动开展以来，我校坚持“启动在先，凝聚力量”。在每一年的启动仪式上积极宣传“健康第一”理念，倡导师生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”观念，发动全校师生齐心协力，齐抓共管使阳光活动成为一项常态工作。值得一提的是,2008年10月27日，萧山区阳光体育冬季长跑启动仪式在我校进行。区教育局董茶仙副局长到场致辞,并对我校提出殷切希望,我校以此为契机深入开展阳光体育活动。
1、科学合理安排
在每年的阳光长跑活动开始之前，学校都通过告家长书的形式向家长告知有关事项，让家长放心并给予支持，对有畏难情绪的孩子，协助做好鼓励、说服工作。如确因身体原因，不适合跑步的同学可以凭医生开具的证明，向学校提出申请，可 “以走代跑”或其它方式参与活动，不影响学生的任何评价。
（1）体育课：是贯彻冬季长跑活动的主阵地，每节课每人累计跑初三不低于1000米，初一、二不低于900米，具体由体育教师根据每堂课的教学任务灵活安排。
（2）大课间：根据年段、性别，安排不同的场地，不同的长跑距离（1200米—1500米）。在跑道上练习班级，还根据男女学生的体质强弱，安排跑道位置。女生1-2跑道，男生5-6跑道逐级提升。请假学生需经班主任同意后，填写政教处印制的请假条单独安排练习，或慢走，或投掷实心球，确保大课间活动人人参与。
（3）课外活动：以班级为单位，体育委员带领集体慢跑900～1200米。
2、认真严密组织:
（1）及时记录。各班按规定位置站位，由体育委员负责点名，并将每天学生跑步里程、缺勤情况等记录在学校政教处下发的学年金山学校冬季长跑班级出勤记录本上。
（2）安全第一。慢跑前对踝关节、膝关节等进行简要活动；慢跑时要求体育委员控制好跑速，确保班级之间前后距离5米，严禁在跑步时故意停走、说笑、打闹，推撞等不安全行为，防止意外伤害事故。
（3）区别对待。班主任和体育教师切实做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，安排其它适当活动。
（4）严密组织。在跑步过程中每个学生听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，严禁班级队伍之间进行超越或交叉行进。
（5）严格管理。各班主任必须在规定位置管理指导，及时制止学生跑步中出现的不安全行为，及时处理及上报偶发事件。
3、及时评比表扬
（1）严格考核。行政领导分区域进行管理，对参与长跑活动的教师进行统计,年终时给予一定的奖励。政教处对各班学生的跑步质量进行监督评分，计入班级每周三项检查总分。
（2）评比表扬。长跑活动结束后，学校都隆重地进行阳光体育冬季长跑先进班级与个人表彰大会。根据一学期体育期中和期末测试成绩，针对每个男生1000米、女生800米的测试成绩，体育组认真计算出每个学生两次考试所提高分数，通过比较提高度，确定每班男、女各一名，作为个人表彰对象。根据每班男子1000米、女子800米两次测试的平均分，通过比较提高度，确定先进班集体，每个年段前三名。
几年来，通过坚持阳光体育冬季长跑，我校学生的身体素质得到了较大幅度的提高，在历年萧山区初中毕业生身体素质测试中名列前茅，其中2008年、2010年均为第一名。至2012年，学校已连续7年被评为萧山区学校体育工作先进单位，2010年还被评为杭州市体育特色学校。
如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想变得健康,跑步吧;如果你想变得健美,跑步吧！追着阳光的步伐，踏上健康的列车，让我们一起奔向美好的明天！
2013年5月18日