在长跑中成长
石嘴山市第十三小学 五年级（4）班：黄新旭
长跑是体育运动不可缺少的一项，可以锻炼人的意志力。需要人付出艰辛的汗水，所以长跑是我最不愿意参加的一项。
长跑是要有耐力的，耐力不好的人跑几圈就跑不动了。
我参加过一次长跑，那是五年级第一学期的事了。当时我站在跑道上，心里很紧张。发令枪一响，我就像火箭一般飞了出去，时不时的还往后看，好像后面有狼追着我一样。第一圈没什么感觉，第二圈可就不一样了。心跳加速，呼吸加快，四肢酸痛无力。第三圈，我全身都湿透了，此时我排第二，成绩还算可以，王老师站在跑道边给我说：“就保持这个速度跑，不要加速了。”我有气无力地“恩”了一声。第四圈我已经一点力气都没有了，但还是坚持跑到了终点。最后，我得了个小组第二，年级组第五，成绩还算不错。
跑完之后我就一头栽到了草坪上，过了一会，力气缓好了。但我还是感觉嗓子干亚，四肢酸痛无力，有开始咳嗽了。哎，这感觉可真是不好受。