永康市城西小学冬季长跑实施方案
一、指导思想：
为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的身体锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，通过强身健体的实际行动体现“健康第一”的主导思想和生命教育的理念。
二、活动主题：阳光体育 强身健体
三、参加对象：身体健康的全校师生
四、活动时间： 2011年11月28日—2012年4月30日
五、活动领导小组：
为了顺利实施阳光体育冬季长跑活动，加强活动的领导与管理，保证学生在校期间每天“阳光体育锻炼一小时”时间，学校成立“阳光体育运动”活动领导小组
组 长：应永清
副组长：王忠美 金俊华
总策划：翁美鸯
组 员：王一帆 李红艳 颜佳彬 正副班主任
六、活动内容
1．宣传发动
学校利用广播、板报、宣传横幅等各种宣传工具，大力宣传阳光体育运动，在学生中广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。”的口号家喻户晓，深入人心。并采取必要措施，督促学生积极的投入到“我运动、我健康、我快乐”健身热潮中去，并上传学校开展活动的图片资料及有关信息资料。
2．起动仪式。
2011年12月14日9时半，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，由教育局领导黄文通科长及学校领导讲述活动意义和要求，然后师生同跑，标志阳光体育冬季长跑活动开始。
3．阳光体育冬季长跑活动要求。
①注意安全。
各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。
②负责人员。
以班为单位，在学校操场上集体跑步。学校由体育老师组织，班级由班主任负责。
分年级负责及教师跟跑安排：
总指挥：颜佳彬
一年级：李红艳 徐巧军
二年级：金俊华 翁美鸯
三、四、五、六年级：王忠美 王一帆
正副班主任负责跟班管理，教师无特殊情况必须跟跑。
③时间安排。
上学时间（周一至周五）9：30－9：55
④节假日安排。
节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。
⑤记录统计。
各班由班长负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记载。颜佳彬、郑佩枝老师负责学校的统计工作。
⑥冬季长跑总里程每天长跑距离基数为1000米。对身体条件较差的学生可适当放宽要求。
七、场地安排：
一年级：内操场
二年级：篮球场外圈
三、四、五、六年级：田径场
八、保障措施
1．加强领导，定期检查。由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2．学校体育组要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3． 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。
4．加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
九、长跑注意事项
1.注重安全教育和体育卫生教育。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
5.雨雪天气等暂停。
希望全体师生要积极参加冬季长跑活动，提高身体素质，这是我们开展活动的宗旨。
阳光体育冬季长跑活动记录卡
学校
班级 姓名 月份
日期 1 2 3 4 5 6 7 8 9
里程（千米）
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
当月累计 总累计 千米
阳光体育冬季长跑活动记录卡
学校
班级 姓名 月份
日期 1 2 3 4 5 6 7 8 9
里程（千米）
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
当月累计 总累计 千米
注：1．学生在校每日长跑的里程数由班级指定专人当日登记在记录卡上。
2．总累计数是指从长跑活动开始至当月底学生冬季长跑总的里程数。
3．下雨天可用跳绳来代替（100下当作200米）
年级缺跑情况记录表
（ ）年级（ ）班
日期 跑步人数 缺跑人数 缺跑姓名 缺跑原因