运动让生命更精彩 长跑让意志更坚强
——湖州市安吉县实验小学2007—2012年阳光体育冬季长跑活动总结
Arthur Blank 曾说：“我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。”在众多的锻炼方法中，长跑无疑是很重要很有好处的一种。它可以锻炼肺活量，可以加强内脏器官功能，可以使身体强壮，增强免疫力，锻炼体能和毅力。
教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，安吉县实验小学积极响应冬季长跑的号召，一直坚持扎实有效地开展冬季长跑活动，强健学生体魄，锻炼意志品质。现将具体做法总结如下：
一、健全管理机制，加强工作领导
学校行政高度重视冬季长跑工作，专门成立了以张达校长为组长，分管副校长宿历为副组长，教导处、德育处、总务处、体育组的相关老师为组员的学校阳光冬季长跑领导小组。各职能部门明确分工、负责到人，把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，制定了《安吉县实验小学阳光体育冬季长跑活动方案》，做到班级负责人、线路负责人、队形负责人、场控负责人四具体。
二、宣传营氛围 活动有声势
1、在全校师生中牢固树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，学校充分利用了网站、宣传栏、广播网、板报等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，使“健康第一”的理念深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力，带给全体师生一个充满活力的校园生活。
2、每年冬季利用大课间活动精心组织一次冬季晨跑启动仪式，以“有气势、有活力、强意志”为口号，全校1800多名师生参加起跑仪式。每年寒假学校还向每名学生家庭发放一封信，开展“小手拉大手”长跑活动 ，对冬季长跑活动提出了明确要求，倡导家人与学生一起长跑锻炼身体，营造健康和谐的家庭氛围，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念转化为良好的生活习惯，以点带面向全社会辐射健康理念。
三、因地制宜，确保高质量活动
我校地处县城中心地带，面积只有23亩，人多场地小是我们开展长跑活动一直面临的最大困难。如何在确保安全的情况下合理安排有限的场地是我们亟待解决的问题。通过多次规划认证，我们从三个方面着手进行：
1、 精心的组织分工
安排三条线路：线路一（五六年级田径场跑道）；线路二（三四年级足球场）；线路三（一二年级篮球场）。体育组分工：确定每条线路有二名体育老师负责组织；每班由正副班主任负责带队。德育处检查：检查班级队形保持情况；检查正副班主任到岗情况，每日反馈。
2、音乐指挥全过程
长跑活动全程由不同的音乐来控制：下楼候跑、行进跑、退场都由节奏感强劲的儿童音乐指挥。长跑活动中学生既锻炼身体、培养意志品质，还感受了音乐之美、韵律之美、节奏之美，培养艺术素养，陶冶美的情操。
3、狠抓跑步队列队形：首先在体育课上落实有关跑步队列队形的要求，体育老师上课教授，班主任负责课外练习。其次以赛代练促成效，学校每年在11月中旬将举行冬季长跑比赛。德育处还将比赛成绩纳入班级期末考核。
四、良好的校园体育文化氛围促成绩
1、我校自从开展阳光体育运动以来，由于创新的体育活动形式，充分调动了学生参与活动的积极性，特别是每天早上的大课间体育活动时间，随着音乐声整个校园沉浸在欢快的活动氛围中，师生共同锻炼的和谐画面处处皆是，师生对活动的创新能力不断提高。
2、学校将“阳光体育冬季长跑”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
3、成绩显著：学校游泳、乒乓球成为县布点项目，多次在市、县比赛中名列前茅。我校在安吉县2010年阳光体育运动展示活动中获得一等奖，2011安吉县中小学生阳光运动中获得第三名。2012年学校被评为湖州市体育特色学校。其中2007年体质健康测试县第9名；2008、2009体质健康测试县第6名、2010、2011、2012分别获得第5名第4名第三名。
我校一直坚持开展的阳光体育活动，构建了“师生互动、教学相长、得法于课内、得益于课外”的活动运行机制，学生综合素质和创新能力得到显著提高，得到了上级领导的好评，但在实践过程中，我们仍发现了一个个新的问题。例如：大课间活动、阳光运动如何和校训“厚德、启智、重能、励志”相结合；如何更有效的实现以人为本、主动发展，使学生在大课间活动中将体格与人格，生理与心理磨练有机融合的问题；关于开展大课间活动从实践上升到理论的研究等等。今后，我校会将阳光体育活动长久有效地持续开展下去，使体育锻炼成为学校落实素质教育的重要举措，全面提高学生的体质健康水平。