一、指导思想
为进一步推动阳光体育活动的深入开展，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质水平。根据上级各级教育、体育部门相关指示精神，特制订以下实施方案。
二、活动主题
“热爱祖国从体育锻炼开始”
三、活动对象
全体师生
四、活动时间
2012年11月5日至2013年3月25日
五、活动要求
1、启动仪式。
2012年11月5日上午大课间，举行“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长发表冬季长跑活动动员讲话，然后由学校体育教研组长鸣枪，师生按年级从高之地依次开始长跑，标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。
2、具体要求。
（1）保障安全。
各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，班任、科任老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。出现安全等应急事故第一时间上报安全、医疗保障组。
（2）负责人员。
以班级为单位，在学校操场上集体跑步。按照循序渐进的锻炼原则，开始时根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。长跑过程具体由寇更戌、高巍、闫海博、马丽老师负责安排。
（3）时间安排。
每天上午9：40-10：10
（4）记录统计。
各班由班主任负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记录。寇更戌、高巍、闫海博、马丽老师负责学校的统计工作。
（5）长跑要求。
冬季长跑总里程以140公里（从台湾彭佳屿到钓鱼岛的大约距离）为基数，小学生每天长跑距离基数为1000米，对身体条件较差的学生可适当放宽要求。
六、组织机构
组 长：王泽江
副组长：王建川张立江
成员：各班班主任及体育教师
宣传组：刘伟夏宝田张艳华
安全、医疗保障组：崔贺生王迎娟