健康·阳光·有序·规范
——2007年至2012年桐庐中学课间跑操总结
“9班9班，非同一般；看我9班，实力非凡”，每天早上8:50——9:20，我校校园内就传出各种响亮的口号声，喊声震天，令人振奋。每当这时，校园内一个个矩形方队，整齐划一，连成一条长“龙”，虽缓慢却有节奏地行进， 同学们昂首挺胸，精神抖擞，他们穿着统一的校服，踏着一致的步伐，喊着响亮的口号，青春亮丽，阳光十足，各方队旁，班主任老师们一丝不苟地边跟跑边维持队形……此时，整个校园豪气冲天，活力四射——这是我校师生在跑操，成为我校校园里一道亮丽的风景。
为积极响应中央“全国亿万青少年学生阳光体育运动”活动的号召，为了更好地增强学生体育锻炼的效果，进一步培养我校学子良好的锻炼习惯，为提升学校课间操质量，锻炼同学们的体魄，培养同学们的团结协作、奋发向上的精神风貌，增强班级凝聚力和以班主任为主的向心力，在校领导的大力支持下，我校积极组织学生开展阳光跑操锻炼。
“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的口号不是靠喊出来的，而是要靠身体力行才能实现的。为保证跑操有序进行，保障跑操质量，我校对大课间跑操的管理也是在不断的摸索中积累经验的。
一、加强领导，规范制度
为更好的推进阳光体育活动，提高学生的身体素质，提升阳光体育大课间质量，我校在全体师生中明天提出了“健康第一、全员参与”的指导思想。
1.加强领导：
我校专门成立了课间跑操活动领导小组，由校长亲自挂帅任组长，校级领导分别牵头高一、高二、高三三个年级，以各年级组长、体育教师和班主任为成员，形成了以“学校组织，班主任配合，学生实践，体育老师指导，任课教师参与，学校领导监督完成”的工作机制。
2. 规范制度：
为切实把课间跑操落到实处，我校由教务处牵头将其排入学校作息时间表，由学生处牵头将其落实在每天的大课间时间中，并由校领导参与管理，学生处、年级组加强检查落实。学校规定每周二至周五上午第二节课后（8:50——9:20），各班按体育组要求，及时、迅速、整齐的入场，到指定区域集合整队，按体育老师的指挥，按指定的路线跑操，结束后，有秩序的退场。
二、管理到位，职责明确
本着 “管理到位，责任落实，全校师生人人参与”的总体工作要求，我校对大课间跑操有专门的一套严格的管理制度。
1.班主任是第一责任人：
学生的身体素质有较大的差异，为此，对于学校组织的长跑运动并不是所有的学生都能适应并接受的，为此，我们在进行课间大跑操之前会对每班下发一本《特殊学生体质登记表》，要求各班主任将本班因身体原因不适合进行剧烈运动的学生登记在册，以便学生处对这些学生有一个特殊的管理，当其他同学参加跑操时，这些同学会集中在学校学子广场，由指定教师负责监督他们进行课间做操，不使他们失去锻炼的机会。
2.执勤班加强检查力度：
为配合做好学校对课间跑操的总体要求，学生处分管执勤班成立出操小组，每年级派出6人，要求在跑操时间按时到达指定岗位，检查各班跑操人数与纪律，并作出相应的扣分，督令各班级文明有序、规范整齐跑操。
3.任课教师全员参与：
“每天锻炼一小时”被列入学校工作计划，学校为此专门召开大会，希望全体教职工享受锻炼，享受生活，从思想上确立起“每天锻炼一小时，健康工作三十年，快乐生活一辈子”的理念。为提高教职工参与跑操的热情，学校专门为每位教职工购买了一双跑操球鞋，从装备上提高锻炼的质量；为确保教职工的跑操纪律，学校要求全体任课教师随班跑，加强与任教班级的沟通，同时由各年级组长做好跑操点名工作；总务后勤人员则由教务处专门派出人员负责检查监督。
三、注重实效，提升质量
1.制定科学的跑操路线：
由于我校有近3000人，每天要组织这么多人在有限的场地上集中跑操，工作压力大，头绪多。为此，我校李小平副校长、学生处邹宗平主任联合体育组亲自参与制定活动方案，经过多次实地考察，多次实验，最后，因地制宜，确定好各年级、各班级的集散地点及各方阵的队形，各方队间的距离及各年级起跑的时间和线路等，从而保证了跑操有序进行。
2.抓住契机，多项措施并行，提升跑操质量：
为保障跑操质量，学校对跑操活动采取了多项措施。
①动员宣传，在全校掀起一股“跑操炼身体，跑操激斗志”的跑步热潮：
如每年的冬季，在进行跑操之前，我们都要求各班准备好本班的跑操口号，将本班的跑操热情以响亮的口号展现出来，跑出本班的士气，跑出本班的精、气、神。
②抓住契机，阶段性检测跑操效果：
如每年的12月9日，我们学校都有一项传统的跑操比赛，那就是纪念“一二九”学生运动越野赛。在比赛之前，我们会着手进行为期两周的专项整顿，实施阶段性的强化跑操的质量。
③成立跑操质量督查评估小组，制定详细的评分细则：
跑操质量督查评估小组由学生处老师、年级组领导、体育组等5位老师组成，督查小组负责督查各年级、各班级的跑操质量，按跑操评分标准进行量化，每次跑操都打出分值，并及时公布，班主任是本班跑操的责任人。因为有了详细的评分细，所以各班班主任老师、学生对跑操在动作、纪律方面都能形成明确的认识。因为有了评估，所以学校会及时总结跑操经验，对出现的新问题及时解决。对一阶段的各班跑操情况进行总结、表扬，对一部分不合格的班级提出批评，并责令限期改正。在这一过程中，体育老师、班主任加强对跑操的的训练，确保所任教的班级在规定时间内跑操质量有较大的突破。
四、展望未来，一如既往
目前，我校课间跑操质量已达到一定的水平，接下来的目标是巩固成果，使跑操质量再上新台阶，让跑操活动不仅成为一种体育锻炼活动，而且是成为一项提升校园精神文化的集体励志活动，通过跑操激发学生斗志，燃烧青春激情，通过跑操，展示奋发向上、自强不息的精神品质，让跑操成为一种精神文化。
我们有理由相信，只要持之以恒，桐庐中学的学生定会跑出生命激情，跑出雄心壮志，跑出美好的明天！
浙江省桐庐中学
附：2007年—2012年课间跑操照片：
（一）每年一次的纪念12.9校园长跑照片
（二）秋冬季每天进行的校园跑操照片
（三）春夏季每天进行的校园跑操照片
（四）每年6月进行的“为高三加油”跑操壮行。