高邮中学跑操方案
为响应教育部、国家体育总局、共青团中央第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，提高中学生心肺功能，增强学生体质，培养学生形成强身健体的习惯，不断提高学生身体素质与意志品质。我校结合场地实际情况，充分利用体育课、大课间和课外体育活动组织学生进行冬季长跑，使冬季长跑覆盖到每一个班级、每一名学生，保证每一位学生每天长跑2000米。为此，我校制定如下跑操方案。
一、跑步地点
由于我校班级较多，场地有限，结合我校的实际情况，把我校三个年级按年级分别选择场地进行跑操练习。具体跑操路线图如下：（略）
二、跑操队形
各年级按班级整队，每班按六路纵队站位，女生在前，男生在后，前面要求由体育委员（或指定一名学生）带领。
三、跑操要求
（一）、整队要求：
1、下课铃声响后，各班级学生在教学楼前集队要快、静、齐。
2、各班班主任负责本班整队，并负责学生考勤、纪律与安全。
3、全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的学生，要做好记录。
（二）、跑步要求：
1、各班各指定一人做领跑员，领跑员须站在队伍最前面。
2、跑操队形必须是密集型的。各班级前后间隔应保持10米左右。后面班级不允许超越前面的班级。
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．在跑步过程中各班级可选择跑步口号边跑边喊。
5、各班主任可在本班队伍的前面或后面领（监）跑。
四、检查
各年级各年管会组织人员对本年级跑操情况进行检查与记载。对不认真的班级进行通报与批评，保证跑操质量。