盐道街外语学校
冬季长跑暨每天锻炼一小时实施计划
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的精神》，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，以“阳光体育与祖国同行”为主题，开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，为更好的为祖国建设而努力学习，打下一个坚实的身体基础。
二、参加对象
全校初中一年级至高三年级34班的全体学生及爱好长跑的教职工。
三、活动时间
2008年10月26日至2009年4月30日；具体时间安排如下：
1、早操或者下午第四节课后不低于1500米。
2、每周每班两节体育课，每节体育课加耐力跑不低于1000米，采用循序渐进的原则。
3、走读学生在安全的前提，跑步回家，速度可根据体质的差异自行调节。
4、住校学生利用早操的时间或者下午第四节课后，有组织的在学校田径场进行长跑。
四、评选与表彰
对班级、个人在冬季长跑活动中表现突出的，应记入中学生成长记录、素质报告书或档案，期终体育检测必须设有男女生1500米长跑。等级为：优秀、良好、合格、不合格。
五、组织机构
组 长：谢丹琦
副组长：杨 劲 黄有为
执行组长：杨 劲
组 员：徐云兵 向绍国 吕俭勇 晁 平 漆玉峰 胡 勇 韦开云
执行单位：体育组 全体班主任