阳光体育 强身健体
----永康市城西小学2011年度冬季长跑活动总结
翁美鸯
为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神和教育局文件通知，我校自2011年11月28日至2012年4月30，扎实有效地开展了“阳光体育冬季长跑”活动。此活动已告一段落，现将我校活动开展的情况总结如下：
一、领导重视，部署周密
1、成立小组
学校建立起完善的管理体系。由校长亲自主持，副校长负责具体安排，教导处承担阳光体育活动计划的制订和活动的全面落实，体育组进行技术指导，认真安排好体育课和大课间阳光体育活动，增强冬季长跑活动内容，做到专项管理，专人负责，形成了强有力的领导机构，保证了“阳光体育冬季长跑”活动顺利实施。
2、制定方案
为确保活动顺利开展，提高各班参与的积极性，使活动真正取得实效，根据阳光体育冬季长跑活动的通知要求，结合我校的实际，制定了“城西小学学生阳光体育冬季长跑活动方案”，提出了以“阳光体育 强身健体”的活动主题。由于受学校场地限制，我们分了三大块区域开展活动，三年级到六年级按塑胶跑道从里道到外道排列，二年级在校园篮球场外圈跑。一年级绕校园内操场跑。此次活动中每天长跑距离为四五六年级学生为1000米，一二年级学生为800米，在法定工作日，天气允许的话，每天由正副班主任老师带队，以大课间活动为主完成跑步里程。另外充分利用大课间活动时间、阳光体育活动时间及学生放学回家体育活动时间相结合的方式科学安排，假如下雨天，不同年级段的学生根据其自身的特点和兴趣爱好，选择其自己喜欢的活动方式来达到冬季健身计划。
3、起动仪式。
2011年12月14日9时半，我校举行了简单而热烈的启动仪式，由教育局领导黄文通科长致辞，应永清校长讲述活动意义和提出要求，教育局贾根阔领导宣布阳光体育冬季长跑活动开始。
4、加大宣传
我校充分利用每周的国旗下讲话、班队活动、学校广播站、黑板报、宣传横幅等各种宣传阵地，大力宣传“阳光体育 强身健体”，在学生中广泛传播健康理念，使 “我运动、我健康、我快乐”的口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知，提高了同学们参与活动的积极性，同时向家长发出了“告家长书”，更大地扩大了阳光体育运动在学生和家长中的影响力和感召力。
二、活动丰富、内容充实，
“阳光体育冬季长跑”活动做到“三个结合”即保证学生在校的体育锻炼时间，又保证学生回家以后的体育锻炼，全面的促进了学生的健康成长。
1、“阳光体育冬季长跑”与体育活动相结合
我校将单一的跑变换成不同的体育活动，既解决了下雨天我校无体育场地的现象，又让学生感受到了多种体育活动的不同魅力，使“阳光体育冬季长跑”活动变得丰富多彩，趣味十足。比如六（2）班开展的体育项目是跳花绳，在不能进行 阳光体育冬季长跑时，就采用跳长绳5分钟的形式，学生即感到新颖，又与同伴增进了了解，提高了同伴之间的合作能力。
2、“阳光体育冬季长跑”与学校大课间活动相结合
大课间是组织学生集体活动的时间，也是学生充分享受阳光的时间，我校就充分利用下午大课间时间，组织全校的同学利用30分钟开展“兔子舞”和“竹竿舞”等活动，很好的丰富了“阳光体育冬季长跑”的开展形式，同时培养了学生的组织意识和团队合作精神。
3、“阳光体育冬季长跑”与家庭活动相结合
为了增强学生体质，提高学生的健康水平，同时帮助学生养成锻炼身体的习惯，我校要求每班每人选择一个项目每天在家锻炼30分钟。由家长配合监督落实，第二天早晨班主任对每个学生进行检查。让家庭与学校共同完成督促管理，提高学生的体质。
三、齐抓共管，认真落实
1、利用干部巡视检查抓规范
为了使长跑活动能一如既往地开展下去，学校领导每次都带头参与，学校将其落实情况纳入“每日巡查”，设立专项检查，从时间、班级，项目等进行检查，针对检查时发现的问及时进行反馈，对冬季长跑中表现的班级、学生和教师进行及时表彰，定期对长跑活动进行总结。很好的敦促每一个学生活动目标的达成。
2、利用体育课堂抓实践
充分利用体育课的活动优势，检测学生进行了“阳光体育冬季长跑活动”的效果，并让体育教师对学生体育活动的进行指导，根据不同学生的身体条件和特点，体育教师为其提出适合其自身的冬季长跑运动处方，使学生有针对性的进行体育锻炼，切实提高学生的综合身体素质。
3、利用学生检查团抓“大课间”
学校充分发挥学生检查团的优势，放手学生自我管理，在阳光体育大课间进行时，组织检查团的学生进行检查评比，对表现好的班级进行适当奖励，很好的激励了学生的集体意识，提高了他们的班级荣誉感。
4、利用比赛抓实效
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化相结合，开展形式多样、内容新颖的比赛活动，取得了显著成效。黑板报、体育小报比赛学生们乐在其中；体育节活动中，孩子热情高涨，劲头十足，兴趣浓厚，欢心愉悦，真正体验了快乐与健康。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，开展以“阳光体育 强身健体”为主题的作文评选，让学生分享各自长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
四、积累经验，巩固实效
1、百花齐放，课间活动成校园一景
“阳光体育冬季长跑”开展，由于此项活动与我校大课间活动相结合，活动内容丰富多彩，除了每天早晨的长跑外，学生大课间活动还在操场进行跳绳、花样大摇绳、踢毽子、跳皮筋等体育活动，他们形成了一道美丽的风景线，原来无序的活动消失了，同学的体育活动热情大大提高。
2、积极投入，身体素质明显提高
“阳光体育冬季长跑”的开展，学生积极投入到丰富多彩的体育活动中，发现和感受到体育活动的乐趣，学生更加乐意从事体育活动，认识到了体育活动的身体健康发育的影响，通过此项活动，学生的身体素质明显提高。学生体质健康达标率大大提高，真正做到了以“达标争优，强健体魄”的目标。学生头晕、脸色苍白等身体不适的现象明显减少，学生感冒、发烧的人数已大大减少。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。
3、日积月累，效果显著
通过家长申请全校有5位学生由于身体原因不能参加长跑运动，在冬季长跑活动期间学生没有推挤、摔跤等不安全现象，从未发生任何安全事故。参加长跑活动的人数达1205人共占全校总人数（1210）的99.59%，各年级每位学生的总里程为三--六年级约136公里，一二年级约84公里。从2011年11月28日起至2012年4月30日尽，我校各年级学生长跑情况汇总如下：。
年级人数病残参与人数日均路程在校天数路程节假天数路程合计一32013200.8 94天64.8 6119.284二24812470.894天64.86119.284三24412430.894天1126124136四13901390.894天1126124136五1492147194天1126124136六1100110194天1126124136合计121051205注：路程单位（千米）在校时间有49天下雨以跳绳等代替跑步
4、认真分析，发现问题
在“阳光体育冬季长跑”活动开展过程中，个别学生礼拜天没有认真地按照要求在家进行体育活动，家长没有进行有效督促，使学生在家体育活动时间减少；此外，在假期中，部分学生没有能坚持进行体育锻炼，使开学后的自己的身体素质有所下降。
五、继续坚持，让体育活动的热情在校园内延续
“阳光体育冬季长跑”活动已落下帷幕，但我校的阳光体育活动不会就此停止，我校将继续利用体育课、大课间、课外体育活动等时间，带领我校广大学生开展阳光体育活动，真正实现“阳光体育 强身健体”。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，正如学生作文所写：跑步，让我们锻炼和提高了身体素质，锻炼了我们的耐力，让我们体会了运动员的顽强精神，我们决心：将长跑进行到底，每天跑几圈，强壮中国人。