阳泉七中阳光长跑快报
2012年11月21日下午跑步，是我校第六届阳光长跑第14次，迄今为止，总跑程至少在21000米。下面集中观察七年级与九年级，年观察路段为操场东段，下面报告这次长跑的亮点和问题。
今日亮点：按时就位达标，班距①有突破。
两个年级各班都能按时到位，达到第一个标准“按时就位”，其中最早到位且整好队的是九年级242班。七年级整体上基本保持了班与班之间距离，这是一个突破。九年级部分班级也能保持班与班的距离。
班级队伍整齐的有244、246、252、261、268等班，他们的队伍呈方阵，人与人之间保持跑步距离，不散不乱。244班连续13次获最佳阵容，246和252也多次列入最佳阵容，是全校最突出的队伍，是最亮的方阵。242班有新的进展，当前面受阻时多数同学坚持原地跑动。
今日问题：阵容布局不合理，人距还不能保持，始跑不畅。
九年级队伍在布局不合理，247-249几个班几乎分不清班级界线，今日仍无改进。七年级能保持一定距离，但还需要调整。
关于人与人之间的距离，七年级较差，多数班级跑起来前面一阻就把距离缩短，一开跑就又拉大，象弹簧一样伸缩。
今日思考：始跑与人距问题
目前的难点在距离和始跑上，距离的问题主要是人距，始跑的问题是不能同时开步。解决问题的办法：上道时布局要均匀，启跑以体育老师的口令为准，在音乐响起前发出，这样启跑有望解决。人距问题，首先上道整队时要呈跑步队，开跑后注意关照前面的速度，要随时调整脚步，如此，人距才有望合理。
阳泉七中 教导处 2012年11月21日
注释：①班距是指班与班之间的距离，人距是学生与学生前后距离，以后不再作特别注释。