金华一中冬季长跑活动总结
2007-2012
为了更好的贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的号召，牢固树立“健康第一、以人为本”的指导思想，全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展。让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮。我校从2007年至今已坚持了六年，周密部署，统筹安排，取得了良好的效果。
一、领导重视，机构健全
校领导高度重视阳光体育冬季长跑活动。为了搞好阳光体育活动，组织老师座谈听取建议并成立了阳光体育活动领导小组。校长高亚军为组长，成员有党、政、工、团、学生会、各年级组长、全体班主任、全体体育老师。形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，政教处、教导处与各年级联合，确保活动有序、安全。加大宣传力度，扩大影响，要求全体师生人人参与、个个争先，营造生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展，让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。2007年至今每年11月份都要在学校大田径场举行金华一中学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式。
成立领导机构
组 长：高亚军（校 长）
副组长：郭万里（副校长） 寿才明（副校长）
成 员： 楼松年 翁一凡 陈家楠 金思铭 王 怡 丁国君 高卫东
全体班主任和体育教师
机构职责：
分管领导 郭万里 寿才明 全面负责
分管中层 楼松年 翁一凡 组织协调工作
年级组长 高一 楼松年 负责高一年级
高二 丁国君 负责高二年级
高三 陈家楠 负责高三年级
班主任 组织管理班级集队、行进、进退场及纪律要求
政教处、团委 负责每天冬季长跑活动评分统计工作和了解组织情况
体育组老师 规划各年级长跑路线、距离，临场指挥工作
总务处 负责冬季长跑路线无安全隐患
校医 负责学生身体体检和伤情处理
值周学生和体育委员 做好班级每天冬季长跑考勤工作
二、精心组织，逐步完善
(一）2007-2011年期间冬季长跑的实施方法
在法定工作日每天早晨出操时间按学校规定线路跑完全程，雨天暂停，在冬季长跑活动结束时，由班主任统计每个学生冬季长跑的总里程。
1.活动时间：每天早操时间段和课外活动时间段。
2.跑步线路：
（1）高一年级，在升旗处西侧集中，六路纵队，沿金中大道西侧往南，过电子显示屏西行，沿环道至食堂、超市东侧第一出口、经小桥回教室；
（2）高二年级，先在升旗处东侧集中，六路纵队，沿金中大道东侧往南，左转弯过桥，沿体育馆游泳馆前的环形道路跑步，从风雨操场前环形道路出口回到升旗处，然后跑回教室。
（3）高三年级在大田径场主席台前跑道集中，六路纵队，绕田径场跑两圈，沿学生宿舍东侧大道回教室。
早操时间段由学校统一组织落实，课外活动时间段由班主任、体育委员组织落实。
3．冬季长跑活动要求
（1）全体学生一律穿运动鞋，不得穿皮鞋等跑步，学生一律不得随身携带背包、开水瓶等物品到场地。
（2）要求全体同学务必在6：35之前到达指定的集合地点，不得迟到，值周学生负责做好点名工作，每少1人扣班级分1分，体育老师负责临场指挥工作。
（3）晨跑时，各班要以军训标准要求自己，做到队伍整齐，精神饱满，体育委员在班级队伍前面领跑，班主任随班管理。
（4）跑步时要注意安全，保持适当的间距，尤其要注意往来的车辆。
（5）请全体教师配合学校做好这项工作，车辆进出校园，应低速慢行让行。
３．评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。
４．班级优秀组织奖评选条件
（1）冬季长跑活动组织健全，措施具体有效；
（2）认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；
（3）冬季长跑普及率高，学生每天普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
（4）活动期间未发生任何安全事故。
（二）2012至今，改进了冬季长跑方案：每天完成两项内容：晨跑和大课间跑操活动，常年坚持。
全校学生将开展大课间操跑操活动。大课间的跑操无论是增强体质，还是培养班级集体意识和纪律观念都具有很大的促进作用，也是学校积极落实上级教育部门大课间活动的要求，推动“阳光体育”活动的深入开展，形成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识的一项举措。
1．大课间跑操具体要求：
（1）进退场时要静、齐、快。上午第二节一下课，同学们要迅速走出教室，在教室前排成两路纵队，按指定路线下楼，做到整齐、匀速。到达指定区域后，体育委员迅速按要求调整本班队形，保持安静，不说笑，不喧哗。跑操地点是：高一、高二在400米操场集合，在跑道4、5、6、7、道，按逆时针方向跑两圈后，高二从北门跑出，高一从南门跑出，沿着学生宿舍东侧道路，经丽泽路，行政大楼东侧道路，至升旗广场后，有序回教室；高三240米田径场集合，按班级有序跑操、有序回教室。跑步时都以班级为单位，七路纵队，班主任随班跑步。
（2）跑操过程中做到四点：
第一、排面整齐，队形紧凑，班内同学前后半臂距离，左右同学两拳左右距离。
第二、抬头挺胸，精神饱满，迈步有力，步调一致，手臂按跑步要求摆动到位。
第三、脚步整齐，口号响亮，令人鼓舞。
第四、始终在规定的跑道跑步，跟紧节拍，听准节奏，不得中途离场
（3）要求各班体育委员跑操时，一律穿学校统一发放的班级标志背心，排在班级内侧指挥跑操；各班要有专人领喊口号，声音洪亮，班级要有士气，有良好的精神风貌。
（4）严格请假制度。学校要求每一位学生都要积极参加大课间跑操，任何班级任何人都不得搞特殊化，无故不参加跑操的学生一律作旷操旷课处理，情节严重的给予纪律处分，并扣除所在班级的先进班集体评比分数。对于个别有特殊情况不能参加慢跑的学生，比如重大疾病、生理缺陷、长期慢性病、意外受伤等学生，凭医院证明，自己本人书面申请，班主任证实同意，由本人直接将申请交给政教处朱锡兰老师，学校审核后，备案留底，同意其留在教室自修。值周班严格检查各班跑操人数和各班教室，发现未经学校许可留在教室的学生，一律给予通报，并扣除所在班级的分数。
三、常年坚持，效果显著
金华日报的专题报道《金华一中是这样做的》：金华一中在浙江高校2012年大一新生体质监测总分中排名第八，在本次体质监测无论是总分排名前十，还是体质及格率排名前十，上榜的学校几乎清一色是重点中学。“只能说，我们学校全面贯彻国家教育方针，规范办学，以培养全面发展的学生为宗旨，让学生学有余力才能搞锻炼。”金华一中校长高亚军说，他的教学理念中，学生的身体健康在整个教学过程中始终排在首位。在金华一中的校园南端，有一排指纹机，学生宿舍在校园北面，每天早上6点15分起床后，学生就会陆续沿着800多米的校园环形线路到指纹机前打一次卡，就和上班族上班刷卡一样地考勤，截至6点35分，指纹机停止工作，这只是学生们每天早锻炼的开始。然后是大课间（两节课后）跑操活动，只要天晴，高三学生排队绕校园环线跑一圈，高一、二学生则在大操场内跑两圈半，大课间跑步人均大约1000米，冬季长跑我校已坚持了七年，我校不仅在冬天这样做，只要不下雨，天天坚持，通过常年活动的开展，使学生的体质增强了，更具精神、更有朝气了。2010年被金华市评委冬季长跑优秀组织奖。
四、抓住时机、促成飞跃
1．利用军训进一步提高跑操质量：每年9月我校都要对高一新生进行为期一周的军训，期间跑操强化训练是一项必修课程，通过军官的科学、严谨的训练，使学生养成良好的跑操姿势和良好的精神风貌。
２．每年在学校秋季田径运动会期间都要进行轰轰烈烈、气势磅礴的跑操比赛活动，促进跑操工作的巩固和进一步开展。