让“阳光体育冬季长跑”活动为学生护航
------突泉一中“阳光体育冬季长跑”活动的实践与成果
随着社会发展和人民群众物质生活水平的快速提高，一些与生活方式相关的“文明病”——“小胖墩”“小眼镜”也出现在我校学生的身上，而且许多学生步入校门时感到郁闷、紧张、疲惫、焦虑或恐惧，从一定程度上反映了他们消极的心态。多年来，我校在注重知识教学的同时，同样关注学生的身心健康发展。健康的身体，阳光的心理，丰富的学识，是我校学生培养的基本目标。鼓励学生们积极参加体育锻炼，让体育为求知护航，以健康的体魄迎接高考，迎接人生的各种挑战。
2008年《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》发布，为我校体育活动的开展提供了条件。现在，开展“阳光体育冬季长跑”活动已有两年的时间了，周密的组织机构，健全的规章制度，详尽的计划安排，丰富的常规活动，紧张的各类赛事，既丰富了校园学习生活，更让每个同学深深体会到了运动带来的健康和快乐。
具体实践方法：
1、 制定恰当的活动方案
我校在“阳光体育冬季长跑”实施前成立了活动方案开发任务组，由领导班子、体育老师和班主任组成。一是通过学习相关文件精神，大家形成共识：“阳光体育冬季长跑”活动方案本着健康第一，有利于促进学生身心健康发展，保证学生有适宜运动量的思想进行设计。二是借鉴各校活动的经验。我们通过参观学习，向兄弟学校取经，获得了直接经验。又通过网络学习，借鉴全国各地开展阳光体育冬季长跑活动的做法，获得了间接的经验。三是结合本校的实际找准开发的切入点。我校校园面积不大，人数又多，因此，方案设计开发除了长跑之外，尽量根据学生年龄、兴趣等特点安排了跳绳、踢毽、跳皮筋、乒乓球、毽球、集体舞……多种活动项目，形成了先集体跑早、间操，后分年级、分班级活动的丰富多彩的活动方案。联系实际、内容丰富，符合学生的个性特点，受到广大师生的欢迎，取得了良好的效果。
2、强化合理的活动管理
“阳光体育冬季长跑”是一项综合工程，需要全体师生的共同参与，共同合作，共同出谋划策才会行之有效。为此，我校从强化三项管理入手，全力推进“阳光体育冬季长跑”的实施。
（1）加大宣传力度，通过班会、校报、板报、广播、文化墙、征文、下发家长意见征求函等形式，让“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号及其精髓深入人心。以此为契机，掀起体育锻炼的热潮，在学生心中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。
（2）强化时间落实管理。时间保障是“阳光体育冬季长跑”顺利实施的前提。为保障活动的开展，我校通过以下措施强化时间管理：一是巡视督查，由校行政领导年级进行督查，我校各学年学生一直坚持每天一小时的锻炼，尤其是每天的早操晨跑，早已经成为我校一道亮丽的风景；二是对师生进行问卷调查，获取基层活动信息，灵活变更活动项目。例如在我校各年级，每个班级都有自己的跑操口号，每个同学都有自己的晨练心得；三是将开展情况纳入领导班子、班主任、教师的量化考核，杜绝“放羊”现象发生。每天早操，都有值班领导督导、班主任跟班、值周学生检查记录，保证了跑操的时间和质量。
（3）、强化活动项目管理。“阳光体育冬季长跑”活动能否取得实效，活动项目的选择和设计至关重要。在活动项目的选取上，我校采取了两个步骤：一是由领导班子、体育教研组长、体育教师根据学校实际拿出各班活动项目；二是由各班班主任、辅导老师根据学生活动实际情况申报新的活动项目，经学校行政会讨论后，认为可行的则变更活动项目，这样就杜绝了项目选择的盲目性和随意性。在项目设置上，既注意活动形式的灵活多样，又避免乱、杂、扰的弊端。既有全校一起进行体操、集体舞，又有以班级、组为单位进行的自主活动，增强了活动项目的科学性、有效性、特色性。
（4）、强化活动安全管理。确保安全是活动开展的首要问题。为此我校采取了以下措施，实行“双保险”：一是对每项活动的安全注意事项、防护自救措施，通过班会、体育课等途径和形式告知学生；二是落实安全责任制，班主任、辅导教师融入到活动中，抓一个班，强化对活动全过程的安全监控。
3、保持必要的活动创新
创新是生命力的源泉。任何事情只有不断创新才能发展，才更会有生命力。“阳光体育冬季长跑”应该不同于传统的晨跑、课间操，其生命力在于学生对它的浓厚兴趣与积极参与。因此，“阳光体育冬季长跑”开展一段时间后，我校及时收集实施过程中的各种信息，采纳各方面的意见，并进一步完善、改正不足的方面，不断修改，不断调整（往往负面信息更有助于改进）。从组织形式、活动内容、音乐选择、评价办法等方面不断创新，激发学生兴趣，提高活动质量。
一是积极探索教学新模式。目前，我校音乐、体育、美术开课率达到100%，体育课重视提高学生基本的体育技能，更重视学生自主活动，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”，鼓励学生走向操场，走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。全校所有学年都实行了30分钟的大课间活动，学生每天做一次眼保健操；积极开展国防教育工作。组织学生学习爱国主义和国防教育知识，并对高一年级新生进行军训，邀请武警官兵深入学校进行现场指导，提高学生的国防知识水平。从2008年开始，成立田径、排球、足球、乒乓球等兴趣小组，各个项目分工负责，责任到人，形成梯队式的训练格局；在全盟中小学体育竞赛中先后几次获道德风尚奖，2009年、2010年，2011年、2012年，我校连续获得全县公路越野赛冠军、多次获得女子毽球全盟第一，男子毽球全盟第三的好成绩。2011年，我校女子毽球队代表兴安盟参加了内蒙古自治区中学生毽球大赛。
二是我校经常用一些游戏和活动抛砖引玉，让学生在实践中发挥聪明才智，创编更多、更好、更适合自己的活动项目，极大地丰富了“阳光体育冬季长跑”活动内容。如创新已有的活动内容，仅跳绳一项就丰富为单人跳、双人跳、花样跳、跑着跳、跳长绳等；踢毽子丰富为单脚踢、双脚踢、花样踢、双人踢，有的组计时，有的组计数等；接力跑增加为传接棒、传接球、跳绳接力、迎面接力、往返接力、单跳接力、双跳接力等趣味活动；同时，有的活动，比如跳皮筋，则鼓励学生根据不同的年级自主创编。
活动开展以来，在我校教育教学中初显魅力：
魅力一：学生行为习惯变化大。
“阳光体育冬季长跑运动”有效地激发了学生学习的积极性，大面积提高了学生的学习效益。开展阳光体育运动，我校不仅关注学生在体育课堂中行为和习惯，更重视学生的课外锻炼身体的行为习惯的养成，这一措施促进了学生良好习惯的形成。现在在走廊上巡课，各班纪律明显好于过去，学生逃学的、进网吧的几乎为零，学生的近视率、肥胖率、感冒率显著下降。
魅力二:师生精神面貌变化大。
教师和学生共同参与活动，学生得到锻炼，教师也同时得到充分的锻炼。教师、学生都充满着青春的活力。学生上课精力集中了，教学效果也好了，师生关系也更融洽了。更为有趣的是，由于加了一些比较有趣味性的活动，如：跳长绳和踢毽子等等。学生既能充分地锻炼身体，又能在体育训练中得到一定的身心快乐！体育训练不再成为学生的一种负担，而是成为了师生都乐于参与的快乐运动。
魅力三: 校园充满生机、活力。
现在一到课间活动时间，教室里看不到学生，学生真正走到了阳光下。全校师生一致认为，这种课间活动形式丰富了学生校园生活。师生共同参与，内容丰富多彩，使整个校园充满了生机和活力，这也成为了我校的一大亮点。
魅力四、以体育促德育，以德育提教学。
在“人人有项目，班班有特色”的活动要求下，同学门的集体凝聚力明显增强，团体协作意识大大提升，积极进取，拼搏向上的阳光心态，成为我校学生的特点。
三、几点思考
1、在实施“阳光体育冬季长跑运动”的实践操作中，对组织管理有较高的要求，怎样做到管理既“有序、有度”又“有趣、有效”，是一个有待继续探索的问题。
2、对“阳光体育冬季长跑运动”的内容、项目、评价体系及有序灵活的、切实可行的管理方案，应根据学校及场地器材的实际情况，形成系列校本实验教材，以便于在今后的运作与教学中供教师选择使用。
3、“阳光体育冬季长跑运动”，其性质是全校性的活动类体育课，它的活动主要内容来源于体育课程，是体育课所学技术技能的延续与应用，但它的现代思想性、教育性、管理和组织形式等与体育课相比具有独到之处，也有利于促使这两类体育课程整合改革的实施，是现今全面实施素质教育的一大举措，其意义深远，值得每一位管理者、教师深沉的思考与探究。
活动方案的科学性，活动过程的创新性，活动结果的趣味性、高效性，这是“阳光体育运动”的追求目标。这项活动有待在实践中接受修正，不断完善。为此，我校将继续探索，形成以点带面、整体推进的良好局面
四、展望未来
为了把“阳光体育冬季长跑”活动不断推向深入，我们将继续完善各项有关活动规范，将从以下几个方面进行探索：
1、继续完善趣味性体育的规范化管理，形成学校特色；
2、不断丰富校园阳光体育活动的内涵，让师生真正感受到快乐体育的魅力。
在阳光体育理念的指导下，在上级部门的支持下，我校的“阳光体育冬季长跑”工作，定会更上一层楼，为教师们的育人保驾，为学生们的求知护航。
突泉一中
2012年12月30日