为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，我校如期启动了阳光体育冬季长跑等体育活动，并开展了扎实有效的具体工作，我们在规范学校体育课堂教学的同时，一方面突出学校体育传统项目建设，另一方面坚持创新，积极开展生动、活泼的学生体育活动，切实加强学校体育工作，促进学生的和谐发展。现将我校实施的具体情况及相关的工作进行总结。
一、领导重视，分工明确
学校领导高度重视，部署实施相关方案。我校领导接上级通知后，迅速召开会议传达文件精神，明确各部门工作职责，共同商议制定学生每天锻炼一小时的活动方案。我校针对学生人数多，班级多，场地相对密集的情况下，学校领导组织主管部门、部办主任、体育教师等有关人员，共同制定适合我校学生大课间跑操和其它体育项目活动的时间、地点等，并把此项工作具体落实到每天负责的领导和个人，做到学生每天长跑活动时，有校领导和部门主任现场协调统一指挥，发现问题也能及时调整解决；由体育教师具体负责技术指挥，合理安排跑操的线路和方法；由各班班主任亲自领跑带队，控制好学生跑的秩序和速度，努力做到每天学生长跑活动安全有序。这期间，基本做到每个学生都有锻炼，校园里洋溢着浓厚的体育氛围。
二、大力宣传，主题鲜明
加强前期宣传，营造“阳光体育冬季长跑活动”的良好舆论氛围。充分利用校报、黑板报、电子显示屏、校园文化宣传栏、大课间场上教育、周一国旗下讲话等各种宣传手段，开设专题研讨栏目，大力宣传“阳光体育冬季长跑活动”，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，在广大学生中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。我校每学期都制定切实可行的大课间跑操活动实施方案作为“阳光体育冬季长跑活动”工作的基准，以“三位一体”特色育人体系为培养模式，积极贯彻落实阳光体育活动。
我校每学期每年度开展“阳光体育冬季长跑活动”都能与时俱进地确立鲜明的活动主题，如“我运动，我健康，我快乐”“阳光体育，阳光生活，阳光自我”“阳光体育、分享青奥”“青春与快乐同行，运动与生命同在”等。
三、严格要求，督促到位
为了有效践行“阳光体育冬季长跑活动”，我校大课间跑操的活动要求是“人人均参与、班班有团队、学校有氛围”，严格执行大课间跑操时教学楼及教室留人情况的检查记录。
我校在法定工作日每天以年级为大单位，班级为小单位组织学生完成跑步里程，并要求值班领导和学生会成员执勤检查，自觉坚持和做好记录；各班级要有专门人员做好每日跑操活动情况记录；学校德育处室不定期组织人员抽查验收，并进行细化、量化打分评估记录。
学校以跑操作为抓手，开展培养学生团队意识的阳光体育活动。邀请驻地方部队教官来校开展跑操集训，把常规跑操与学期军训工作相结合。
四、注重过程，严格考评
为了保证学生课外体育活动的有效开展，我校每学期制订“阳光体育冬季长跑活动”计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开阳光体育工作会议，对存在的问题及时改进，把握发展方向，学期作小结，年度作总结，保证阳光体育教育工作有组织、有目的、高效率地实施。
严格考核评比，把积极参加以大课间跑操为主的体育锻炼活动情况纳入学生体育课程、综合素质评价的重要内容，把年级、班级组织体育活动作为阳光体育工作考核的重要指标，把上好体育课，指导学生科学锻炼作为体育教师工作实绩的重要方向纳入考核，以此推动学校“阳光体育冬季长跑活动”有效开展，深入发展。
同时，学校组织有关人员专门负责对阳光体育工作的监督和开展工作，落实评比表彰制度，每月举行一次会操比赛，将日常检查结果和跑操比赛相结合，评选出跑操优胜团队，并颁发优胜团队队旗。
每天领跑学生举旗跑操，既树立了正面典型扩大了影响，又起到了示范和教学的作用，唤起了全体老师对学生体质健康的广泛关注，从而更加支持阳光体育长跑活动的开展。
五、形式多样，注重实效
我校将“阳光体育冬季长跑活动”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。“阳光体育冬季长跑活动”实施以后，体育教师在体育教学中，明显感觉到学生的身体素质和长跑耐力比以往有一定的进步，学生的身体协调性、柔韧性和灵敏性也有不同程度的提高，每学期各班级的体育考核中优秀率也比以往有所上升。
我校在“阳光体育冬季长跑活动”活动过程中，除了每日常规的大课间跑操外，学校每年还组织一次“体育节”系列活动，包括田径运动会、跑操评比验收、跑操比赛、广播操比赛、跳绳比赛、扳手腕比赛等；还开展团体项目的比赛，如篮球赛、乒乓球赛、拔河比赛等；组织师生之间的友谊赛。通过一系列的运动比赛，老师和同学们增强了体质，增进了感情，加强了交流。我校荣获赣榆县2011年阳光体育冬季长跑活动评比一等奖
另外，在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传。鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生共同分享长跑体验，组织学生开展有关跑操征文比赛或以跑操为主体的演讲、辩论等形式多样的辅助活动。同时，我们把开展春季、秋季、冬季长跑等阳光体育活动与《学生体质健康达标》相结合；把我校学生的身体素质、运动水平推上一个新台阶。
总之，通过五年“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，健康和运动的理念已深入到我校每一名学生的内心，并成为自觉的习惯，为同学们健康幸福的生活打下了坚实的基础。大课间跑操已为我们海头高中的发展注入了新的活力，大课间跑操已成为学校一道亮丽的风景。
附：
一、2012年《江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动实施方案》
二、2012年《江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动评比方案》
三、2012年《江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑量化评分表》
四、2012年《江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动应急预案》
五、2012年阳光体育冬季长跑启动仪式
六、2012年阳光体育冬季长跑活动掠影
一、江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，认真落实《关于开展第三届连云港市中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的号召，坚持一切从学生的终身发展需要出发，激发学生运动兴趣，提高广大青少年学生身体素质，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格。
二、活动主题
阳光点燃生命，运动成就未来
三、参加人员
在校全体教职工、学生
四、活动时间
2011年11月至2012年4月
五、组织领导
组 长：刘兴法（校长）
副组长：房耿宽（副校长）张俭平（副校长） 杜厚善（副校长）
单位成员：领导班子成员 团委成员 班主任 体育组成员 学生会成员
分工：学校领导全员参与课外体育活动的实施，具体由政教处牵头组织，教务处、团委、学生会、年级组、体育组协调配合，共同实施。其各职责是：
1、政教处：制定《海头高中阳光体育冬季长跑活动实施方案》和《海头高中阳光体育冬季长跑活动考评方案》。
2、教务处：负责大课间时间、课程安排。
3、年级组：根据活动方案具体组织学生全员参与活动，并记录学生锻炼、出勤的考勤情况。
4、体育组：规范学生跑步动作，负责活动安排与技术指导，督查活动开展，评定活动开展情况。
5、团委、学生会：协调配合，做好活动的督促、检查工作。
6、工会：负责组织全体教职工参与大课间冬季长跑活动。
六、目标和原则
（一）目标
1．优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．优化学校体育场地，提高其使用率，发挥其育人效益。
4．全面提高全体学生的综合素质。
（二）原则
1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律，遵循“普及、提高”原则，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
3．全体性原则。师生全员参加，充分调动广大师生的活动积极性，达到全体健身的目的。
七、活动实施
（一）举行启动仪式
11月份，利用本校第五届“海之帆”体育节开幕式，作为海头高中阳光体育冬季长跑活动启动仪式。
（二）分组及区域
全校大课间长跑活动分为三个组、三个区域，每周一轮换活动场地
第一组：高一年级组
第二组：高二年级组
第三组：高三年级组
区域一：大操场南活动区（栅栏西）
区域二：大操场北活动区（栅栏西）
区域三：教学区环校路 （栅栏东）
（三）活动时间
上午：9：55---10：25
下午：3：30---4:00
（四）活动距离
每次活动距离不低于1000米，上下午活动总距离不低于2000米
（五）活动要求
1、长跑活动前，全面排查学生身体健康状况，填写《学生冬季长跑健康状况登记表》，对因特殊身体状况不能承担长跑运动量的同学另行安排。
2、每天运动之前要做好准备活动，运动之后要做整理活动，避免发生运动伤害。
3、大课间长跑活动以班级为单位，在指定区域内活动，每周一轮换场地。
4、班主任是班级大课间活动第一责任人，活动时要全程参与，及时处理突发事件，杜绝安全事故发生。
5、以班级为单位，在阳光体育官方网站上注册，并开通博客，指导学生写长跑日记，对每次活动组织情况及活动作好总结与记录。
（六）冬季长跑考核办法：
1、每天由行政值日组和学生会两个层面进行记录打分，活动情况当日量化公示，每周评比一次，跑操成绩纳入年级、班级、个人期末考核总成绩。
2、具体考核细则见《海头高级中学阳光体育冬季长跑活动考评方案》。
江苏省海头高级中学
2011年10月
二、江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动评比方案
为督促阳光体育冬季长跑活动有序有效开展，推进学生素质教育，增强学生体质，培养学生锻炼习惯，特制定本方案。具体如下：
一、行政检查组
组 长：刘兴法（校长）
副组长：房耿宽（副校长） 张俭平（副校长） 杜厚善（副校长）
单位成员：领导班子成员
具体分工：
组别 值周领导 检查时间
一 刘兴法 匡立庆 肖广军 周一
二 房耿宽 闫振柏 孙承部 周二
三 张俭平 尚修全 王康飞 周三
四 杜厚善 吴庆业 伏开周 周四
五 董自展 吕从宝 张松山 周五
二、学生检查组
组 长：尚修全（团委书记）
副组长：刘祥瑞（学生会主席）
成 员：团委委员 学生会成员
具体分工：
星期 年级 姓名 班级 部门 职务 监督
周一 高一 荣玉通 高二4 体育部 部长 韩笑
宋煜 高二20 体育部 干事
高二 苏仕文 高三9 体育部 副部长
韦祥余 高三12 体育部 干事
高三 吴凡 高一1 体育部 干事
相 峰 高二19 体育部 干事
周二 高一 徐鑫 高二7 纪检部 副部长 盛文祥
许明东 高二14 纪检部 干事
高二 于浩 高一16 纪检部 部长
于绪龙 高一19 纪检部 干事
高三 张瑞 高二25 纪检部 干事
张文杰 高一17 纪检部 干事
周三 高一 陈华 高三13 生活部 干事 陈福成
成春蕾 高三4 生活部 干事
高二 崔苏倩 高三3 生活部 部长
樊雪梅 高一14 生活部 干事
高三 贺梦琪 高一13 生活部 副部长
霍西云 高二13 生活部 干事
周四 高一 刘雯玙 高二8 实践部 部长 董自浩
刘宇 高二21 实践部 干事
高二 马妮妮 高三13 实践部 副部长
孟晴 高一6 实践部 干事
高三 祁玉雯 高二19 实践部 干事
齐赛男 高一14 实践部 干事
周五 高一 苏萍 高二20 实践部 部长 窦长飞
万迪 高二18 实践部 干事
高二 王梦 高一4 实践部 干事
王桃 高三6 实践部 干事
高三 张晗 高一19 实践部 副部长
张吉秀 高一13 实践部 干事
三、 检查对象：
1、高一教工方队、高二教工方队、高三教工方队
2、全校70个班级（高一20个班；高二24个班；高三26个班）。
四、评分标准：（100分制）
内 容 标 准 分值 得 分
列队进出场（8分） 集合整队快静齐 5分
进出场有序无喧闹 3分
仪容仪表 （6分） 服装统一、衣冠整齐 3分
无染发、耳钉、项链 3分
领跑员 （6分） 口令标准 2分
声音洪亮或哨音节奏感强 2分
动作优美规范 2分
出勤情况 （10分） 缺一人扣1分，最多扣3分 5分
班主任、任课教师跟操管理 5分
口号、音乐（10分） 口号洪亮、整齐、有班级特色 5分
配乐选择有特点，节奏感强 5分
队列队形 （10分） 立正稍息报数 3分
三面转法 3分
齐步走、立定 4分
跑操动作 （40分） 步伐整齐、步调一致 10分
半握拳，两臂屈肘于腰际作前后摆臂 10分
方阵中横看成行，竖看成列 10分
精神饱满有气势 10分
每天长跑距离（10分） 高中：2000米 10分
五、奖励办法：
学校将根据活动积分进行量化评估，分年级评出大课间先进班集体和先进个人，班主任得分记入年终考评成绩。
附：《海头高中冬季长跑量化评分表》
三、海头高中冬季超跑量化评分表
____年___月___日 周_____ 检查人:_________________________________
跑操 10 进退场 出勤 仪表仪容 领跑员 口号响亮 队列队形 跑操动作 长跑距离 总分 等第 备注
10 10 5 5 10 10 40 10
高（ ）年级
1 班
2 班
3 班
4 班
5 班
6 班
7 班
8 班
9 班
10 班
11 班
12 班
13 班
14 班
15 班
16 班
17 班
18 班
19 班
20 班
21 班
22 班
23 班
24 班
25 班
26 班
说明： 1、打齐各项小分并合计总分，注明等第；各班分值尽量拉开，以便评比。
2、优秀：90分以上 良好：89~75分 合格：74~60分 不合格：60分以下。
3、各组检查完毕于当日交德育处汇总并公示。
四、江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑安全预案
认真落实《关于开展第五届连云港市中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的号召，提高广大青少年学生身体素质，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格。安全第一放在首位，特制定此安全预案。
一、领导小组
组 长：刘兴法（校长）
副组长：房耿宽（副校长） 张俭平（副校长） 杜厚善（副校长）
单位成员：领导班子成员 班主任 体育组成员 学生会
二、长跑时间
2011年11月至2012年4月
三、长跑距离
上下午大课间长跑距离之和不低于2000米
四、注意事项
1.法定工作日内，学生的长跑活动由学校统一组织在校园内完成。
2.冬季长跑开始前，由体育组确定好各班跑步的时间和行进地点及路线，要求跑步时班级与班级之间前后距离至少5米左右间隔2米，要求队列整齐、有序。
3.长跑前，做简单的准备活动，各班班主任老师负责对学生进行长跑中的安全教育。要求学生在跑动中不随意讲话，不拥挤，匀速行进，不忽快忽慢，跑动速度为中速。如发生有学生意外摔倒，其它同学应该及时避让，避免发生踩踏现象，各班班主任应确保长跑活动安全开展。
4. 班主任老师必须跟在长跑的学生队伍中，保护学生安全。体育老师全面察看跑步状况，协助管理学生队伍。
5．关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其见习或教室休息。
6.向全校学生发《告家长书》，如有特异体质和特殊疾病的学生，经家长书面告知后，实行免跑。
7.如出现意外，班主任老师第一时间内立刻向学校值班领导报告情况。如伤势严重，班主任负责立即送学生到医院抢救，由校方向家长报告事故过程和伤病状况，处理善后事宜。
8.提高安全意识，领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。
五、2011～2012年冬季长跑启动仪式
六、2011—2012年冬季长跑活动掠影
七、表彰长跑活动先进集体和个人
