为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）和《关于开展连云港市第四届中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》文件精神，我校积极响应党中央、国务院的号召，于2010年10月10日至2011年4月30日开展了“阳光点燃生命，运动成就未来”为主题的我校第四届冬季长跑活动，现将我校活动开展的情况总结如下：
一、高度重视，加强组织领导
为保证“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动安全、有序的开展，我校成立了以刘兴法校长为组长，副校长房耿宽为副组长，各处室、年级组长、班主任为成员的活动领导小组。领导小组按照职责进行了明确合理的分工，确立了活动办公室，办公室设在体卫处，安排专人负责长跑活动的落实事宜，使此活动的各项工作能落到实处。
二、结合实际，制定活动方案
为了使阳光体育冬季长跑活动顺利开展，又能激发广大学生参与的积极性，依据教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知要求，我校及时召开了校长办公会、行政会进行研究，结合我校的实际，制定了《海头高中参与第二全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案》，并召开了全体班主任会议，布置长跑活动相关事宜并提出具体要求，要求班主任摸清学生的身体情况，确保活动效果，确保此项活动安全开展。
三、狠抓落实，活动有声有色
1.举行启动仪式。我校于2010年10月25日上午早操课时间在校田径场举行了起跑仪式，全校3800多名学生和全体教师参加了起跑仪式，随着一声枪响，600多名学生代表和部分教师围绕操场和环校路进行了1500米长跑，拉开了活动的序幕。
2.制订长跑锻炼计划表，编印冬季长跑活动班级、学生登记册。为了让学生有计划、有针对性的参加长跑活动，特制订了长跑锻炼计划表，从个人基本情况、体能情况、预期目标、跑前准备等几个方面让学生填写和制定。同时为了让各班级和全体学生能清楚的记录每天完成的跑步里程，体育组老师利用双休日编印、装订了登记册，并撰写了填表说明张贴在各班级，看着登记册每天累加的里程，收获成功和快乐，激发同学们参与运动的热情，为“健康生活一辈子”而付出自己辛勤的汗水。
3.宣传我校冬季长跑活动。为了更好的宣传我校的冬季长跑活动，利用广播站和长跑活动画廊，对我校冬季长跑活动过程性中学生心得、班级量化得分、活动图片等予以展出，同学们纷纷发表自己的收获和感想。
4.体育组认真组织，坚持每天到场监督指导。体育老师每天到场指导并播放“阳光体育之歌”等歌曲，让学生在快乐中完成每天的跑步里程，跑完后指导他们放松，并随机抽测一些同学的脉搏，鼓励那些肥胖的同学，坚持就是胜利。如遇雨天无法进行长跑活动，鼓励学生自行回家进行跳绳或跳台阶运动，效果很好。
5.及时总结，召开表彰大会。为了表彰本届冬季长跑活动的典型，继承我校的传统，特别策划了这场总结表彰大会，将阳光体育活动推向新的高潮。
四、取得的成绩
1. 《中国学校体育》2010年第1期封面对我校阳光体育大课间活动情况进行了宣传报道。
2.连云港市冬季长跑推进会在我校召开。来自全市高中分管领导和部分体育教师来我校观摩交流，此次活动也是市教育局对我校阳光体育冬季长跑活动落实情况的一个肯定。
3.历时6个月的冬季长跑活动即将结束，我校学生每天坚持2000米。操场上和环校路整齐的跑步队伍，形成了一道靓丽的风景线，在长跑中培养了同学们拼搏向上，团结协作的精神。
4.全校同学的耐力素质水平明显提高，中长跑优秀率大幅提升。可以看出长跑活动和体育课的有效教学带给同学们的益处，同时也培养了同学们的意志品质和积极参与体育锻炼的积极性。
5.家长支持。在我校的长跑论坛上也有家长加入，一位家长这样说到：热烈支持“长跑活动”！中学生学习任务重，又是长身体的高峰，更需要适当地锻炼身体。加油！孩子们。
五、不足及展望
在开展本届阳光体育冬季长跑活动中，也有一些不尽人意的地方，如，在长跑活动初期有些班级重视不够，未能很好的组织长跑活动，还有未按照活动的要求，随意挤占学生的跑步时间；大部分学生寒假期间未坚持跑步，本学期开学后的第一次体育课，我检测了6个班级的中长跑，平均成绩比放假前下降不少。
本届长跑活动即将落下帷幕，但我校的阳光体育运动不会停止，我们将利用体育课、大课间、课外活动等形式带领同学们积极参加体育运动，真正落实“每天锻炼一小时”这一政策，将冬季长跑活动作为我校常规工作来开展。
附：
一、2011年《江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动实施方案》
二、2011年《江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动评比方案》
三、2011年《江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑量化评分表》
四、2011年《江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动应急预案》
五、2011年阳光体育冬季长跑启动仪式
六、2011年阳光体育冬季长跑活动掠影
一、江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，认真落实《关于开展第三届连云港市中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的号召，坚持一切从学生的终身发展需要出发，激发学生运动兴趣，提高广大青少年学生身体素质，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格。
二、活动主题
我运动，我健康，我阳光，我快乐
三、参加人员
在校全体教职工、学生
四、活动时间
2010年11月至2011年4月
五、组织领导
组 长：刘兴法（校长）
副组长：房耿宽（副校长）张俭平（副校长） 杜厚善（副校长）
单位成员：领导班子成员 团委成员 班主任 体育组成员 学生会成员
分工：学校领导全员参与课外体育活动的实施，具体由政教处牵头组织，教务处、团委、学生会、年级组、体育组协调配合，共同实施。其各职责是：
1、政教处：制定《海头高中阳光体育冬季长跑活动实施方案》和《海头高中阳光体育冬季长跑活动考评方案》。
2、教务处：负责大课间时间、课程安排。
3、年级组：根据活动方案具体组织学生全员参与活动，并记录学生锻炼、出勤的考勤情况。
4、体育组：规范学生跑步动作，负责活动安排与技术指导，督查活动开展，评定活动开展情况。
5、团委、学生会：协调配合，做好活动的督促、检查工作。
6、工会：负责组织全体教职工参与大课间冬季长跑活动。
六、目标和原则
（一）目标
1．优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．优化学校体育场地，提高其使用率，发挥其育人效益。
4．全面提高全体学生的综合素质。
（二）原则
1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律，遵循“普及、提高”原则，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
3．全体性原则。师生全员参加，充分调动广大师生的活动积极性，达到全体健身的目的。
七、活动实施
（一）举行启动仪式
11月份，利用本校第四届“海之帆”体育节开幕式，作为海头高中阳光体育冬季长跑活动启动仪式。
（二）分组及区域
全校大课间长跑活动分为三个组、三个区域，每周一轮换活动场地
第一组：高一年级组
第二组：高二年级组
第三组：高三年级组
区域一：大操场南活动区（栅栏西）
区域二：大操场北活动区（栅栏西）
区域三：教学区环校路 （栅栏东）
（三）活动时间
上午：9：55---10：25
下午：3：30---4:00
（四）活动距离
每次活动距离不低于1000米，上下午活动总距离不低于2000米
（五）活动要求
1、长跑活动前，全面排查学生身体健康状况，填写《学生冬季长跑健康状况登记表》，对因特殊身体状况不能承担长跑运动量的同学另行安排。
2、每天运动之前要做好准备活动，运动之后要做整理活动，避免发生运动伤害。
3、大课间长跑活动以班级为单位，在指定区域内活动，每周一轮换场地。
4、班主任是班级大课间活动第一责任人，活动时要全程参与，及时处理突发事件，杜绝安全事故发生。
5、以班级为单位，在阳光体育官方网站上注册，并开通博客，指导学生写长跑日记，对每次活动组织情况及活动作好总结与记录。
（六）冬季长跑考核办法：
1、每天由行政值日组和学生会两个层面进行记录打分，活动情况当日量化公示，每周评比一次，跑操成绩纳入年级、班级、个人期末考核总成绩。
2、具体考核细则见《海头高级中学阳光体育冬季长跑活动考评方案》。
江苏省海头高级中学
2010年10月
二、江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑活动评比方案
为督促阳光体育冬季长跑活动有序有效开展，推进学生素质教育，增强学生体质，培养学生锻炼习惯，特制定本方案。具体如下：
一、行政检查组
组 长：刘兴法（校长）
副组长：房耿宽（副校长） 张俭平（副校长） 杜厚善（副校长）
单位成员：领导班子成员
具体分工：
组别 值周领导 检查时间
一 刘兴法 伏开周 尚修全 周一
二 房耿宽 闫振柏 孙承部 周二
三 张俭平 匡立庆 谢远见 周三
四 杜厚善 董入怀 董自展 周四
五 闫朝连 吕从宝 张松山 周五
二、学生检查组
组 长：尚修全（团委书记）
副组长：吴云鹏（学生会主席）
成 员：团委委员 学生会成员
具体分工：
星期 年级 姓名 班级 部门 职务 监督
周一 高一 王宝坤 高三13 体育部 部长 陈煜坤
王其鹏 高二13 体育部 干事
高二 王玺皓 高一8 体育部 副部长
王永亚 高三21 体育部 干事
高三 徐雪峰 高二15 体育部 干事
徐子梁 高一13 体育部 干事
周二 高一 闫茂龙 高三1 纪检部 副部长 董硕
杨海生 高二22 纪检部 干事
高二 杨星星 高三3 纪检部 部长
杨忠跃 高一14 纪检部 干事
高三 尹虎 高一16 纪检部 干事
张家伟 高二13 纪检部 干事
周三 高一 张俊严 高三13 生活部 干事 季祥超
张前程 高二22 生活部 干事
高二 张童 高三3 生活部 部长
张文阁 高一14 生活部 干事
高三 张也 高一13 生活部 副部长
陈秋琪 高二13 生活部 干事
周四 高一 董娟 高二9 实践部 部长 李军
董珍 高二21 实践部 干事
高二 董自艳 高三13 实践部 副部长
范秀 高一18 实践部 干事
高三 姜晓 高二19 实践部 干事
吕俊洁 高一16 实践部 干事
周五 高一 秦静妍 高二25 实践部 部长 吕修方
秦悦 高二24 实践部 干事
高二 苏菲 高一4 实践部 干事
苏紫玉 高一20 实践部 干事
高三 孙珊珊 高一19 实践部 副部长
王晨 高一10 实践部 干事
三、 检查对象：
1、高一教工方队、高二教工方队、高三教工方队
2、全校72个班级（高一26个班；高二24个班；高三22个班）。
四、评分标准：（100分制）
内 容 标 准 分值 得 分
列队进出场（8分） 集合整队快静齐 5分
进出场有序无喧闹 3分
仪容仪表 （6分） 服装统一、衣冠整齐 3分
无染发、耳钉、项链 3分
领跑员 （6分） 口令标准 2分
声音洪亮或哨音节奏感强 2分
动作优美规范 2分
出勤情况 （10分） 缺一人扣1分，最多扣3分 5分
班主任、任课教师跟操管理 5分
口号、音乐（10分） 口号洪亮、整齐、有班级特色 5分
配乐选择有特点，节奏感强 5分
队列队形 （10分） 立正稍息报数 3分
三面转法 3分
齐步走、立定 4分
跑操动作 （40分） 步伐整齐、步调一致 10分
半握拳，两臂屈肘于腰际作前后摆臂 10分
方阵中横看成行，竖看成列 10分
精神饱满有气势 10分
每天长跑距离（10分） 高中：2000米 10分
五、奖励办法：
学校将根据活动积分进行量化评估，分年级评出大课间先进班集体和先进个人，班主任得分记入年终考评成绩。
附：《海头高中冬季长跑量化评分表》
三、海头高中冬季超跑量化评分表
____年___月___日 周_____ 检查人:_________________________________
跑操 10 进退场 出勤 仪表仪容 领跑员 口号响亮 队列队形 跑操动作 长跑距离 总分 等第 备注
10 10 5 5 10 10 40 10
高（ ）年级 1 班
2 班
3 班
4 班
5 班
6 班
7 班
8 班
9 班
10 班
11 班
12 班
13 班
14 班
15 班
16 班
17 班
18 班
19 班
20 班
21 班
22 班
23 班
24 班
25 班
26 班
说明： 1、打齐各项小分并合计总分，注明等第；各班分值尽量拉开，以便评比。
2、优秀：90分以上 良好：89~75分 合格：74~60分 不合格：60分以下。
3、各组检查完毕于当日交德育处汇总并公示。
四、江苏省海头高级中学阳光体育冬季长跑安全预案
认真落实《关于开展第四届连云港市中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的号召，提高广大青少年学生身体素质，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格。安全第一放在首位，特制定此安全预案。
一、领导小组
组 长：刘兴法（校长）
副组长：房耿宽（副校长） 张俭平（副校长） 杜厚善（副校长）
单位成员：领导班子成员 班主任 体育组成员 学生会
二、长跑时间
2010年11月至2011年4月
三、长跑距离
上下午大课间长跑距离之和不低于2000米
四、注意事项
1.法定工作日内，学生的长跑活动由学校统一组织在校园内完成。
2.冬季长跑开始前，由体育组确定好各班跑步的时间和行进地点及路线，要求跑步时班级与班级之间前后距离至少5米左右间隔2米，要求队列整齐、有序。
3.长跑前，做简单的准备活动，各班班主任老师负责对学生进行长跑中的安全教育。要求学生在跑动中不随意讲话，不拥挤，匀速行进，不忽快忽慢，跑动速度为中速。如发生有学生意外摔倒，其它同学应该及时避让，避免发生踩踏现象，各班班主任应确保长跑活动安全开展。
4. 班主任老师必须跟在长跑的学生队伍中，保护学生安全。体育老师全面察看跑步状况，协助管理学生队伍。
5．关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其见习或教室休息。
6.向全校学生发《告家长书》，如有特异体质和特殊疾病的学生，经家长书面告知后，实行免跑。
7.如出现意外，班主任老师第一时间内立刻向学校值班领导报告情况。如伤势严重，班主任负责立即送学生到医院抢救，由校方向家长报告事故过程和伤病状况，处理善后事宜。
8.提高安全意识，领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。
五、2010～2011年冬季长跑启动仪式
六、2010—2011年冬季长跑活动掠影
七、授旗仪式：表彰先进班级和个人
