为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，以保证学生每天一小时的体育活动时间为基本要求，以提高学生身体素质，增强学生自我保护能力，促进学生个性发展，增进学生身心健康为根本目的，开展丰富多彩的大课间活动。针对目前我校的现状，力求加强领导，加大工作力度，加快大课间活动的组织实施进度，务求活动实效。现制定《梧州八中大课间活动方案》。
一、目标
1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与。
2、根据学生的身心发展需要，积极创新大课间活动，力求以活动保安全，以活动强身体，以活动励志气，以活动促团结，以活动创氛围，以活动促进和谐校园的构建。
3、全面提高学生的综合素质，强化学生的“会健体”意识。
二、活动原则
1、全体性原则。大课间活动的开展要面向全体学生，要做到人人参与活动，个个都有喜爱项目，达到全体健身、全员愉悦的目的。
2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
3、创新性原则。根据我校场地的特点，为达到锻炼的效果，大课间活动开设了跳绳、踢毽子、游戏等丰富多彩的体育活动。
4、实用性原则。学校教育阶段是未成年人身心健康发展的关键时期，增强学校对未成年学生人身安全保护及增强学生自我保护意识，提高自我保护能力要求，学校从实用性着手，将紧急疏散演练列为大课间活动的固定项目之一。
5、安全性原则。在大课间体育活动的组织与实施过程中，要加强安全教育和管理，要制定出必要的安全措施、应急措施，避免和防止意外事故的发生。
三、活动领导小组
组长：唐棣（校长）
副组长：罗宇明（副校长）、廖宇（副校长）
组员：黎文任、甘震宇、乔东宁、邓巍、韦欣、曾光、罗云林、莫健、吴蔚、肖健欢、各班主任
具体分工：
教务处、政教处：整体活动方案制定及落实
政教处、团委：检查各班学生大课间活动的参与情况，评比及考核
总务处：大课间活动器材的购置与维修
体育组、艺术教师：大课间活动的设计与指导
广播室：大课间活动音乐选择与更换
医务室：受伤学生的简单医护，较严重的送医院
班主任：负责本班大课间活动安全教育与管理
四、时间
每年9月起
五、大课间活动项目说明
（一）、活动设置
1、集体项目：紧急疏散演练、长跑、徒手操（头部运动、肩绕环、扩胸运动、体转运动等）。
2、自选项目：呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、游戏、仰卧起坐、立定跳远等。
（二）、具体要求
集体项目
1、紧急疏散演练
说明：各班利用进出场这一时间与顺序，进行紧急疏散演练。
安排：各班听到哨声后马上离开教室，在行进中整队跑向操场，从二楼到六楼依次是高一年级、高二年级、高三年级。
要求：安全、有序，时间控制在3分钟以内，所有学生集中在学校田径场、篮球场内。
目的：每日进行紧急疏散演练，增强突发事故、灾害发生时学生的自救能力。
参与年级：高一、高二、高三
负责教师：甘震宇、莫健、韦欣、吴蔚、肖健欢、邓鸿、徐建华、林海、各班班主任、科任教师
背景音乐：哨声（一短一长），时隔五秒。
2、长跑
说明：结合“阳光长跑运动”，每学年的11月1日起至次年3月31日止，各班呈两列纵队在指定场地，按照规定圈数，进行长跑运动。
安排：各年级绕田径场跑5圈（1000米）
要求：各班呈六列纵队，队伍整齐，步伐一致，大声喊口令（一二一，一二三四），班主任跟随队伍慢跑；学生会体育部对各班跑步纪律、精神面貌进行打分。
目的：增强学生体质，增强学生的集体主义观念。
参与年级：高一、高二、高三
负责教师：高一年级：乔东宁、莫健、林海、高一班主任
高二年级：黎文任、徐建华、邓鸿、高二班主任
高三年级：邓巍、肖健欢、高三班主任
背景音乐：
3、徒手操
说明：各班集中篮球场内、或跑道上利用2分钟时间，整队，体育委员领做徒手操。
安排：各班在指定位置内进行。
要求：2分钟内全体学生静、快、齐，回到篮球场班级指定位置，音乐响起开始做徒手操，结束后，进行自选项目活动。学生会体育部对各班情况进行打分。
目的：利用徒手操适当调整呼吸与运动状态，并使身体其他部位与关节得到锻炼。
参与年级：高一、高二、高三
负责教师：莫健、肖健欢、徐建华、邓鸿、林海、各班班主任
背景音乐：
自选项目（踢毽子、跳长绳、跳短绳、游戏、呼拉圈、仰卧起坐、立定跳远、舞蹈等。）
说明：各班由班主任安排，各班自备一定器材，在指定场地进行活动。
安排：高一、高二年级活动场地：各篮球场、足球场。
要求：各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱窜、乱跑的混乱现象。所有场地均安排体育教师及班主任进行现场活动指导，并督促学生安全有序进行。
目的：寓运动于乐，让学生在感兴趣的体育活动或体育游戏中得到锻炼，放松身心，增进友谊，增强合作与竞争意识。
参与年级：高一、高二
负责教师：高一年级 黎文任、邓鸿、徐建华、各班主任
高二年级 邓巍、莫健、肖健欢、各班主任
背景音乐：
六、活动流程
1、各年级活动时间安排
日程 早操晨跑 大课间活动
长跑 自选项目 室内眼保健操
周一 升旗 高三 高一、高二
周二 高一 高三 高二 高一
周三 高二 高三 高一 高二
周四 高一 高三 高二 高一
周五 高二 高三 高一 高二
2、夏、秋两季四月、五月、六月、九月、十月：
紧急疏散演练→ 徒手操 → 自选项目→ 结束
序号 活动 具体时间 具体内容 音乐编配
1 紧急疏散演练 3’ 各班快速行进，3分钟内集中篮球场 哨声
2 徒手操 2’ 各班成体操队形在篮球场跟随音乐做徒手操 音乐
3 自选项目 15’ 各班学生自主选择活动项目，班主任老师与体育老师在旁指导 音乐
4 结束 3’ 活动结束，各班学生休息做好上课准备 音乐
3、冬、春两季 十一月、十二月、一月、二月、三月：
紧急疏散演练→ 长跑 → 徒手操→ 结束
序号 活动 具体时间 具体内容 音乐编配
1 紧急疏散演练 3’ 各班快速行进，3分钟内集中篮球场 哨声
2 长跑 12’ 各班呈六路纵队绕田径场跑满1千米 音乐
3 再集合 2’ 各班跑步至篮球场，调整队形准备做操 《运动员进行曲》
4 徒手操 2’ 各班呈六路纵队在篮球场跟随音乐做徒手操 音乐
5 结束 2’ 活动结束，各班学生休息做好上课准备 音乐
七、学生具体要求：
1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；
2、在指定地点进行活动，遵守纪律，不乱窜乱跑；
3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；
4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。
八、教师具体要求：
1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2、按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。
3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
5、如有意外伤害事故，要严格按照《梧州八中突发事件应急预案》进行处理。
6、值日领导要认真巡视，并做好当天的活动记录。