射阳县实验小学学生暑期阳光体育活动计划
一、指导思想
全面贯彻落实党的教育方针和《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》精神，引导和鼓励广大学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，确保学生能掌握两项以上的体育运动技能，培养学生自觉锻炼身体的习惯，为我校的大课间活动更加深入持久的开展奠定良好基础。现经学校研究决定，暑期学生体育活动安排如下:
二、活动时间
每天活动总时间不少于1小时，其中学校规定的项目锻炼40分钟以上，剩余时间练习自选项目。
三、活动项目和方法
1、规定项目:一年级轮换或滑板:能直线或S型滑行10米以上。二年级抖空竹:能使空竹起动和旋转脱扣，然后练习上下抖动或横向抖动。三年级踢毽子:左、右脚内侧踢各10个以上，然后练习左右脚盘踢。四年级呼拉圈:腰间连续转动10圈以上，然后练习颈、膝关节间的转动。五年级跳绳:单脚交换或双脚并脚连续跳，一分钟80个以上，然后练习双人跳和简单的花样跳。
2、自选项目: 跑步、立定跳远、投掷、跳绳、踢毽子、跳皮筋、球类、游戏等练习。根据自己的兴趣和特长自主选择、自主练习。
四、活动要求
1、各班班主任要大力宣传学生暑期阳光体育运动的意义，布置落实好体育活动的内容、要求，倡议学生家长自购器材，指导和陪同学生进行暑期体育锻炼。
2、教育学生活动时要注意安全，不做危险游戏。特别是外出参加体育活动时由家长陪同前往。
3、每天锻炼时间最好安排在早晨6：30至8：00或下午的5：00至6：30之间，也可以上下午各半个小时以上，避开高温期。
4、要求学生每天对自己的活动情况作简单的记录，开学时交一份家长对孩子在暑期体育活动完成情况的评定。
5、开学后体育教师对学生在暑期完成学校规定的体育活动项目进行测评，将测评结果汇总上报学校。
教导处
二0一一年六月二十日