我爱长跑
封浜小学四(1)班 朱佳怡
每到冬天，我们学校就会举行冬季长跑活动。长跑让我们感受到了体育健身的快乐。
清晨，我们来到操场上，那里的气氛非常的活跃：同学们说说笑笑的。一缕缕温暖的阳光照在身上，可暖和啦!更是为长跑做好了准备。我弯下腰，把鞋带系紧了，以防我跑步的时候“散架”。接着便开始每天早晨的长跑训练。只听着发令枪“砰”的一声。我们便跑了起来，时而不忘老师让我们用嘴巴吸气，用鼻子呼气。跑第一圈时，徐徐清风迎面吹来，让人感到神清气爽，我既轻松又舒坦，心想：一点也不累，力气连一半都没用掉。太轻松了！我不顾王玥歆、闵茗、孙弋的前进速度，使我们这一排的队伍不整齐。到了第二圈就变得吃力了，开始感觉到长跑的艰辛了：腿像灌了铅的棉花包，软弱无力，望着前面长长的的跑道，心里有点儿慌。这时，刚才轻松舒坦的感觉已烟消云散了，取而代之的是焦虑。心情发生了360的度转变。一步一步地跑完了第二圈。最后一圈了，我的体能几乎达到了极限，好像手脚都不听使唤了，身上好象捆了千斤铁，累得上气不接下气，看着队伍还没跑完三圈，只好咬紧牙继续前进。跑完了，我已经累得气喘吁吁、大汗淋漓了。
经过长跑活动，同学们增强了对跑步的兴趣，锻炼了我们的耐力, 增强了身体素质。还让我们知道了“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的精神。我们大家都收获了身体和品质上的双丰收。我爱上长跑啦！
指导老师：陆飞