我爱长跑
封浜小学三（2）班 陆一
说起运动，我什么都喜欢。不过我最喜欢的就是长跑了。这是为什么呢？听我来说一说吧！
我们家门外就是一块菜地，有一次，我心血来潮提议和爸爸一起围绕菜地跑步比赛，谁跑得多，谁就赢。比赛开始了，可我只跑了一圈就累得上气不接下气。于是，我决定要练习长跑，把自己的体质练得棒棒得。
从那天开始，我就给自己制定了计划：每天早上起来绕着菜地跑2圈。跑了两天下来，两条腿好像要断了似的，真有点要放弃的念头，可想到老师说的：“坚持到底才是胜利！”的话后，我又有了信心。慢慢得我发现腿不酸疼了，气也顺了好多，于是我又逐渐给自己提高了难度，增加了几圈。
一转眼两个月过去，天气也渐渐转凉了。我惊奇地发现我已经能围绕菜地跑十几圈了，而且不带喘的；我的体质也变好了，不再那么怕冷，不再经常感冒了，甚至腿上还有了小肌肉呢！
现在你知道为为什么喜欢长跑了吗？你也赶快加入长跑队伍中来吧！
指导老师：张琳