大公镇中心小学冬季锻炼倡议书
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀还是坚持运动。为全面贯彻中央《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，树立“健康第一”的理念，让大家人人拥有健康的体魄，拥有快乐的人生，今年，教育部下发了关于开展全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生，从2009年11月1日至2010年4月30日为止，每天进行固定长度的长跑练习，要求我们小学生每天跑1000米。
为推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现同学们的耐力、体力和活力，增进身心健康让大家更好的学习与生活，在此，学校体育组向全校同学发出以下倡议：
一、认真上好体育课、做好广播操、眼保健操，努力提高体育技能。
二、五、六年级每天坚持长跑1000米，一至五年级距离不限，通过跑步来增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、同学们在课间可以进行跳绳、踢毽活动。比如：单人练习可以进行单踢、单摇、盘踢、双摇；多人练习可以进行：2人合跳；2人摇绳，多人同跳；2人对踢；双方对踢；围圈踢毽等项目。除了跳绳、踢毽外，我们还可以充分利用学校室外的10张乒乓球桌进行乒乓球运动。
四、要安全、科学地进行锻炼。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展长跑锻炼，要做好充分的准备活动避免运动伤害。
五、时刻发扬坚持不懈的精神，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们卓越发展的不懈追求。
六、在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
同学们，有句格言说得好：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”同学们，阳光冬季，绿色童年，我们锻炼，我们健康！ 我们运动，我们快乐！让我们一齐向着明天奔跑！
大公镇中心小学体育组
2009年12月20日