一、指导思想
深入贯彻中共中央关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的文件精神，宣传实施《全民健身条例》，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康理念和良好习惯，发扬奥运精神，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生的身体素质和意志品质，让阳光运动遍及全市各地。
二、活动主题：“让阳光体育成为好习惯”
三、参加对象：全校师生
四、活动时间：2012年11月——2013年4月
五、活动原则
1.教育性、科学性、趣味性原则
2.自主自愿与积极引导相结合原则
3.德育教育与研究性学习相结合原则
4.安全第一原则
六、组织实施
（一）发动宣传阶段（2012年11月——2012年12月）
1.成立阳光体育冬季长跑活动领导小组，负责本次活动的组织协调工作。
组长：曲新忠
副组长：李舰艇
成员：黄祖辉 陈桂林 高峰 王燕 刘恒春 李世丰 于珊珊
2.制定详实可行的活动方案，发出活动倡议，号召全校师生参加本次活动；举行冬季长跑活动启动仪式，正式拉开活动序幕。
3.加大宣传力度，营造良好的体育运动氛围。一方面利用国旗下讲话、广播站、宣传栏、黑板报、悬挂横幅标语等方式宣传冬季长跑运动的益处，一方面举办全民健身走进社区宣传活动，让学生走进社区，面向全社会宣传冬季阳光体育运动的益处。
4.制定个人计划，举行宣誓仪式。学校要求每名同学均须制定个人长跑活动计划，并组织进行“让阳光体育成为好习惯”千人宣誓活动，让同学们认识到体育运动既是一种健身活动，又是一种人文精神和品质毅力的表现。
（二）开展活动阶段（2012年11月——2013年4月）
1.第一个月（2012年11月至2012年12月）
活动主题：宣传阳光体育走入城阳区
要求同学们以健康的体魄、顽强的意志为目标，以奥运精神为励志精神，用亲身行动描绘体育走向世界的宏伟蓝图。
活动安排：
（1）长跑启动仪式
① 校长做动员报告。
②班主任代表宣誓。
③由学生代表带领全校学生宣誓。
④校长宣布活动开始。
⑤学校领导领跑，各方队绕操场慢跑两圈。
（2）具体活动：
①每天学生长跑2000米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；有背景音乐），并做好记录。
② 每周学生撰写“阳光周记”。
③每周开辟一个主题专栏或印刷宣传材料，对学生进行“城阳风情、城阳文化”等知识教育。
④每月举行一次“阳光激励”活动，对学生进行德育教育。如：观看有关人生理想的音响材料。
⑤每月举行一次师生论坛：“城阳现状与发展”（政治、经济、环境、文化与体育等）。
2.第二个月（2013年1月）
活动主题：宣传阳光体育走入李沧区
通过开展活动，让同学们认识到，体育不分国界，共同全民健身。
具体活动：
①每天学生长跑2000米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；有背景音乐），并做好记录。
②每周学生撰写“阳光周记”。
③每周开辟一个主题专栏或印刷宣传材料，对学生进行“李沧风情、李沧文化”等知识教育。
④每月举行一次“阳光激励”活动，对学生进行一个“好习惯”教育。如：八个好习惯之一。
⑤每月举行一次师生论坛：“李沧现状与发展”（ 政治、经济、环境、文化与体育等）。
3.第三个月（2013年2月）
活动主题：宣传阳光体育走入四方区
通过开展活动，让同学们认识到，体育是一种精神，一种力量，可以帮助人们战胜各种困难，号召全世界关心贫困群体。
具体活动：
①每天学生长跑2000米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；有背景音乐），并做好记录。
②每周学生撰写“阳光周记”。
③每周开辟一个主题专栏或印刷宣传材料，对学生进行“四方风情、四方文化”等知识教育。
④每月举行一次“阳光激励”活动，对学生进行一个“好习惯”教育。如：八个好习惯之一。
⑤每月举行一次师生论坛：“四方现状与发展”（ 政治、经济、环境、文化与体育等）。
4.第四个月（2013年3月）
活动主题：宣传阳光体育走入市南区
通过开展活动，让同学们认识到，体育是阳光的，健康向上的，号召人们树立环境保护意识。
具体活动：
①每天学生长跑2000米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；有背景音乐），并做好记录。
②每周学生撰写“阳光周记”。
③每周开辟一个主题专栏或印刷宣传材料，对学生进行“市南风情、市南文话”等知识教育。
④每月举行一次“阳光激励”活动，对学生进行一个“好习惯”教育。如：八个好习惯之一。
⑤每月举行一次师生论坛：“市南现状与发展”（政治、经济、环境、文化与体育等）。
5.第五个月（2013年4月）
活动主题：宣传阳光体育走入市北区
通过开展活动，让同学们认识到，奥林匹克精神是体育的精华，要求同学们以2012年伦敦奥运会的胜利召开为联想内容而写下自己的感想。
具体活动：
①每天学生长跑2000米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；有背景音乐），并做好记录。
②每周学生撰写“阳光周记”。
③每周开辟一个主题专栏或印刷宣传材料，对学生进行“市北风情、市北文化”等知识教育。
④每月举行一次“阳光激励”活动，对学生进行一个“好习惯”教育。如：八个好习惯之一。
⑤每月举行一次师生论坛：“市北现状与发展”（政治、经济、环境、文化与体育等）。
（三）总结表彰（2013年5月）
1.冬季长跑活动总结：
①校长总结发言。
②校长宣布冬季长跑冲刺，并带领全体师生冲刺。
③表彰先进班级、先进个人。
④校长宣布“让阳光体育成为好习惯”活动闭营。
2.活动表彰：
校优秀班级评选
①本班学生活动积极，安全措施到位，相关活动丰富多彩，学生参与较高。
②活动进行期间学生勇于参加，并获得很好成绩。
③《按国家体制健康标准》全班85%以上的学生1000米跑测试项目达到及格，至少65%学生成绩达到良好以上，至少10%学生成绩达到优秀。
④活动期间不发生任何安全事故。
七、保障措施
1.提高认识，制定详细的安全应急预案，活动期间学校领导、班主任和体育老师必须亲自参与学生组织，学校每天安排一名校医在活动现场（操场），负责医疗急救，确保冬季长跑活动安全有序。
2.学校要联系当地医院对学生进行一次全面体检，并组织自救知识、技能的培训。
3.学校各部门要密切配合，全员参与，使我校冬季长跑活动安全、健康、有序，并成为体育教育的一项主要内容，并长期施行。