2010年校眼保健操比赛方案
一、指导思想
为贯彻我国卫生部门的《学校卫生工作条例》，以“预防为主”的教育方针。我校决定在第五周星期四举行眼保健操比赛。
二、活动目的
通过活动，进一步规范动作要领，提高实际操作能力，达到正确用眼、护视的效果，使学生养成良好的卫生、学习习惯，保证学生健康成长，从而有效地控制和降低我校学生的近视率。
三、比赛地点、时间：
地点：各班教室
时间：第五周星期四下午第二节课
四、比赛要求：
1、参赛人员：全校学生
2、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。
五、比赛方法：
1、比赛顺序：五个年级同时进行，先从一班开始，以此类推进行。
2、比赛评分为100分制，评委现场打分，计分方式为三个成绩相加。比赛结果在下周一的升旗仪式上公布并每个年级的前三名的班级进行颁奖。
4、评委成员由学校的行政领导和体育组、卫生室及各年级组长组成。
组 长：何园英
副组长：储晓方、潘跃东、
成 员：蒋星辉、何春莲、蔡谷丰、高秋艳、汪良华、干玉凤、杨晓东、顾剑锋、陶爱萍、庄严、李霞、张艳红、李彩华、陈雪琼、姜玲
评分标准：
分部要求：
（一）.预备姿势（10分）
要求学生身体端正，胸离桌沿一拳，双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
（二）做操动作（80分）
眼操共四节，每一节20分，每节又分穴位、节拍、力度、四项，每项5分，每一节内有一名学生错一项扣0.5分，扣完为止。
（三）个人卫生（5分）
要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
（四）闭眼（5分）
要求从音乐放“闭眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
总体要求：
1、注意力集中，两眼轻轻闭合，全身肌肉放松，呼吸自然，按节拍进行。
2、按揉穴位准确，手法要轻柔，以穴位感觉酸胀为宜，旋转幅度不要过大。
3、两只手要保持清洁，剪短指甲。
金山区第一实验小学体育组
金山区金童体育俱乐部
2010年9月7日