2010学年跳踢比赛活动方案
一、活动目的：
为了进一步落实“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作”的要求，推行“人人运动计划”，倡导学生人手一绳一毽，掀起学校冬季体育锻炼高潮。丰富学生课余生活，提高学生身体素质，全面推进素质教育，促进学生德智体美全面发展的精神。
二、活动口号：
向亚运健儿学习，展实校少年风采
三、比赛项目和规则：
一、跳绳
（一）跳长绳
跳长绳A、B两种方法的成绩相加，为班级跳长绳的总成绩。
1、跳长绳（A）
参赛年级：3——5年级 参赛人数：6男6女，其中1男1女摇绳
比赛规则：比赛时间3分钟，比赛队员12人。10名队员依次按“8”字连续跳长绳，绳子中间必须保持2人，即第一人进绳后跳2只后出绳，第二人等第一人跳完第1只后立即进绳，以后按序进行，除第一人跳第1只时只有一人外，其余时间绳内均应有2人。中途失误可继续比赛，但失误时的只数不计。预备时，绳子必须处于静止状态，摇绳者必须在听到发令信号后才能摇绳。比赛中途摇绳者不能更换，但可以换手。两摇绳者站位距离为3米。摇绳者脚踏线为犯规，犯规时所跳只数应扣除。
2、跳长绳（B）
参赛年级：3——5年级 参赛人数：4男4女，其中1男1女摇绳
比赛规则：比赛时间2分钟，比赛队员12人。6名队员集体跳长绳，绳子中间必须保持6人。中途失误可继续比赛，但失误时的只数不计。预备时，绳子必须处于静止状态，摇绳者必须在听到发令信号后才能摇绳。比赛中途摇绳者不能更换，但可以换手。两摇绳者站位距离为3米。摇绳者脚踏线为犯规，犯规时所跳只数应扣除。
（二）双人跳绳
注：参赛者必须用学校购买的棉纱绳参赛（塑料绳不允许带入比赛场地）。
1、双人跳绳（A）
参赛年级：2——5年级 参赛人数：4男4女，（男女各两对）
比赛规则：比赛时间1分钟。参赛为2人一组，一人手持绳子摇绳，另一人站立在摇绳者身前（后）跟着跳起，在规定的2米见方区域内听到发令信号后进行比赛，中途失误可继续比赛，以累计数为比赛成绩。
2、双人跳绳（B）
参赛年级：2——5年级 参赛人数：4男4女，（男女各两对）
比赛规则：比赛时间1分钟。参赛为2人一组，一人右手持绳，另一人左手持绳，在规定的2米见方区域内听到发令信号后，两人同时摇绳进行比赛，中途失误可继续比赛，以累计数为比赛成绩。
（三）单人跳短绳
1、跳双飞 参赛年级：2——5年级 参赛人数：1男1女，
比赛规则：比赛时间1分钟。参赛者在规定的2米见方区域内进行比赛，参赛者起跳后身体腾空，绳子从双脚后沿身体额状轴绕720度为完成规定动作一次，如未完成则为失败。中途失误可继续比赛，以累计数为比赛成绩。
2、单人跳短绳
参赛年级：1年级参赛人数：10男10女，2-5年级3男3女
比赛规则：比赛时间1分钟。参赛者在规定的2米见方区域内进行比赛，参赛者起跳后身体腾空，绳子从双脚后沿身体额状轴绕360度为完成规定动作一次，如未完成则为失败。中途失误可继续比赛，以累计数为比赛成绩。
注：参赛者必须用学校发的棉纱绳和毽球参赛（塑料绳不允许带入比赛场地）。
二、踢毽球
踢毽球：参赛年级：3——5年级 参赛人数：5男5女，
比赛规则：比赛时间1分钟。参赛者在规定的2米见方区域内进行比赛，如未完成则为失败。中途失误可继续比赛，以累计数为比赛成绩。
三、拍毽球
拍毽子：参赛年级：2年级 参赛人数：3男3女
比赛规则：比赛时间1分钟。参赛者在规定的2米见方区域内进行比赛，如未完成则为失败。中途失误可继续比赛，以累计数为比赛成绩。
四、比赛的准备工作：
1、每班体育委员在12月27日之间将报名单交到体育组。
2、比赛当天请每班的跟班教师当裁判
3、比赛所用的绳子、毽子需参赛者按要求自己准备。
4、请班主任做好班级的动员和组织工作。
五、比赛时间
2010年12月31日，上午三节课
金山区天童体育俱乐部
金山区第一实验小学体育组
2010年11月25日