传承民间体育技艺，展示实小少年风采
——金山区第一实验小学动感“八点”活动方案
一、指导思想：
1、进一步加强学校体育工作，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，坚持“以人为本”、“健康第一”理念，落实二期课改精神，推动学生阳光体育运动，全面推进素质教育，促使学生德智体美劳全面发展。
2、深入贯彻落实两纲精神，让学生了解、熟悉我国传统民间体育的特点，感受中国民间体育的博大精深，培养民族自豪感，为自己是一位中国人而感到骄傲。
3、以阳光体育运动为载体、以毽球、跳绳等项目为抓手，在全校掀起体育锻炼热潮，逐渐形成“班班有特色，人人有项目”。
二、主题：
以“运动、健康、快乐！”为主题，充分展示实小阳光儿童活泼、健康的形象。
三、实施原则：
1、科学性、趣味性、民族性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同年龄层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、活动安排：（周二至周五）
7：45-8：00 班主任、跟班教师带领学生进场进行广播操
8：00-8：15 学生进行“动感8点”的活动
活动内容：
（1）双周进行长绳和短绳的训练
（2）单周进行踢毽球、拍毽子的训练
（3）每周五进行踢毽球、跳短绳和拍毽子的擂台赛，每次擂台赛每年级评出男女各一位擂主，并给予奖励。
活动项目一：长绳
（1）班主任带领，以班级的长绳队员为主力。
（2）活动的方法是绕“8”字跳和6人齐跳
活动项目二：跳短绳
（1）跟班教师带领
（2）活动的方法是单人1分钟跳、双人齐跳、单人双飞
活动项目三：毽球
（1）1-2年级个人毽球比多
（2）3-5年级双人毽球对踢
活动项目四：拍毽子
（1）1-2年级单个动作的拍多
（2）3-5年级一组动作的完成比赛