给学生阳光健康体魄，为学生终身发展着想
上海市桃浦中学2007—2012年冬季长跑总结
为全面贯彻落实教育部、国家体育总局《关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》的指示精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼。我校积极响应上级部门的要求，以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平，以“我运动、我健康、我快乐”为口号，在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效。现就此项工作做如下总结。
一、确立项目抓手，加强组织领导，传播健康理念
位于上海市普陀区西北角的桃浦中学创办于1965年，是一所在上世纪九十年代初因城市规划由乡镇转为城镇的公办完中。原招生对象基本都是附近八个自然村的农家孩子，他们能吃苦、体质好、耐力好，学校也瞄准学生的这一特点，在耐力跑、强体力等体育项目上着力培养，其中长跑项目成为学校体育工作的基本抓手。如今高中面向全区招生，但这一传统仍延续下来。
在全国亿万学生轰轰烈烈开展阳光体育运动中，为确保真正落实，我校成立了以李金龙校长为组长的领导小组，由分管校长负责组织协调全校阳光体育运动的开展。按照上级部门的统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施，同时把推动全校的阳光体育冬季长跑活动列入议事日程，强力推进此项工作。根据活动内容安排，年级组长负责监督协调，各班班主任和体育委员负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天活动情况，由体育教师负责全校的组织安排，使活动有计划、有组织、有秩序的开展。
学校还充分利用国旗下讲话、宣传栏、黑板报等阵地，广泛地传播健康理念，使“人人运动 共享阳光”口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知，提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
二、打造健康文化，营造良好氛围，确保顺利开展
1、严格落实常规要求
学校根据上海市中小学课程计划要求，将学生校园体育活动和内容纳入教学计划，列入学校课程表，开足开齐体育课，严格落实“三课、两操、两活动”。
（1）早操或课间操：每天安排早操，以《全国第三套中小学学生系列广播体操》为标准，若雨天等室外不允许的情况下，就改做《桃浦中学室内操》，时间约为20—25分钟；
（2）眼保健操：每天上午、下午各组织一次眼保健操，以《全国中小学眼保健操》(2008版)为标准，合计时间约为15分钟；
（3）体育与健身课：每周3课时，按照中小学体育与健身《课程标准》的要求组织开展教学活动，时间为40分钟/课时；
（4）体育活动课：每周安排2节体育活动课，严格落实每天一小时校园体育活动。学校还根据《普陀区学生健康促进行动计划》中“一人有多技，人人有一强”的要求，组织起始年级学生开展游泳训练，积极投入到阳光体育活动中去。
（5）其他安排：充分发挥校团队组织功效，以社团、课余体育锻炼等形式，保证有一定比例的体育社团（结合学校实际和体育传统项目），并结合学校一年一度的校运会和各年级传统体育项目的擂台赛为平台，举行小型体育趣味赛等，充实“每天校园锻炼一小时”时间；结合学校传统体育项目，积极开展举重、赛艇、健美操等项目的训练，同时鼓励学生放学后开展各类体育锻炼活动。
2、认真落实长跑项目实施
每年我们都举行阳光体育冬季长跑的启动仪式，在启动仪式上，分管领导要求把冬季长跑活动和保证学生每天锻炼一小时结合起来，促进该项活动健康持久地开展，为学生体质的增强做出积极的贡献。学生从每年11月份至次年3月底为止，我们坚持冬季长跑运动，以年级为单位，安排一名带队老师，在指定区域内循环跑步。我们还每年组织学生参加普陀区“元旦迎新”长跑比赛，通过活动的开展，不仅是对学校开展的“阳光体育长跑”活动的一次检验，更是对学生的意志和耐力的再次锻炼。正因如此，桃浦中学长跑运动队多次代表普陀区参加上海市冬季长跑比赛，也取得一定成绩。教师层面以工会为单位，每天组织晨跑，全校师生积极响应国家阳光体育冬季长跑运动的号召，以自己的实际行动实践“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的生活理念。
3、以体育促进德育发展
在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生与其他班级学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
三、丰富活动内容，促进整体发展，彰显体育魅力。
1、丰富内容，彰显魅力
经过阳光体育冬季长跑活动，我校的跑操活动已经成为学校一大亮点，跑操技术要求越来越规范，学生的体质有了明显提高。学校2011、2012连续两年代表普陀区参加上海市冬季长跑比赛，分别获得三等奖、二等奖，这充分说明了我校的阳光体育冬季长跑活动已经取得了显著效果。现在，学生阳光体育活动成为我校的体育工作的重要组成部分，成为推进素质教育的突破口。为了使冬季长跑活动能一如既往地开展下去，学校对冬季长跑中表现的班级、学生和教师进行及时表彰，定期对长跑活动进行总结。同时，也促进了其他体育项目的长足发展，近两年，学校其他体育项目也屡获佳绩：学校代表普陀区参加市多项阳光体育大联赛成绩显著，2012年学校高中女子篮球队获上海市阳光体育大联赛“三对三”篮球赛的第一名，高中男子篮球队也获上海市阳光体育大联赛“三对三”篮球赛的三等奖。回校后，我们以此为契机开展隆重的表彰大会，利用升旗仪式，对获奖选手进行了精神上和物质上的奖励，还利用橱窗宣传他们的事迹，极大地鼓舞了广大青少年爱好体育、投身体育的高涨士气。学校自2007年以来连续评上区体教结合工作先进集体一等奖；2010年李金龙校长获上海市群众体育先进个人和上海市体教结合先进个人称号。
2、科研引领，促进发展
学校体教结合工作在普陀区也树立了良好的口碑，在区体教结合工作总结交流大会上也多次作了代表发言，如2007年《探索体教结合的途径，促进体教事业的发展》和2008年《探索体教结合管理体制，促进体教事业主动发展》作为经验材料进行推广。2012年5月，我校“快乐周末 ”阳光体育健身活动作为上海市推荐单位参加全国中小学阳光体育优秀案例征集活动，受到关注。2012年8月，桃浦中学体育经验文章《探索阳光体育长效机制，促进学生健康发展》参加2012上海学校体育科研课题的申报。如今，我校正积极编制学校体育拓展课程的校本教材，这是继《举重、赛艇和健美操》之后的又一本体育校本教材，期待构建“以人为本，以学生为主体，以促进学生的健康发展为核心”的科学的多元化的体育课程体系。
阳光体育运动的广泛开展使青少年学生正体验到体育运动的魅力所在、体验到体育运动所带来的快乐。对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础。同时，阳光体育活动的开展，在我校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。