桐梓中心小学校阳光体育冬季长跑活动计划一、指导思想 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育活动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象一---六年级学生四、活动时间：每学年冬季（根据天气的实际情况）五、活动内容：每天长跑距离（参考）基数为：五六年级800米，以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数。六、锻炼形式1、各班开两路纵队跑，班主任、搭班、学生带头或压后，跑步时不要讲话，注意队列整齐。2、全体教师都应带好头，主动参加长跑，不参加长跑的学生向班主任请假（请假条）。3、长跑时间控制在10分钟——12分钟。4、教育好学生不是比赛跑，是慢跑锻炼身体。七、教师安排：班主任、搭班老师负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全地练习。体育组老师负责具体的长跑组织工作。八、安全措施：长跑注意事项：1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。3、学生之间应间隔有一定的距离，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。4、在跑步过程中每个学生应听从教师的口令指挥，要求步伐整齐。5、身体有特殊原因不能参加长跑的学生，需要有家长的书面请假。6、天气原因另行通知。 桐 梓 中 心 校