为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和阳光办[（2012）012]号文件精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，深入开展“阳光体育”活动，牢固树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想意识，切实加强我校体育工作，促进学生身心健康和谐发展，特制定本方案。
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步在我校掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始。
三、参加对象
七年级、八年级、高中二年级全体师生。
四、活动时间
2012年12月11日至2013年1月20日。
五、活动内容
（一）时间安排
上学期间：
1、 课间操。每班排四路纵队，分年级组织跑步（1000米，时间20分钟、自由活动10分钟）。
2、体育课外活动。每班排四路纵队，分年级组织跑步1200米，时间15分钟
3、体育教师利用体育课时间组织学生进行长跑活动（1000米）。
节假日期间：
学生在家选择合适的场地完成相当于2000米的长跑运动，并如实记录，由学生监护人负责督促，开学后交班主任老师验收统计。
（二）长跑里程及意义
1、每生每天完成1500米的长跑运动量。
2、冬季长跑每生总里程最少为120公里。
六、活动组织领导
组 长：曾庆渝
副组长： 李德建 后文全
成 员：学校中层领导、各班班主任、体育组全体老师、校医
七、有关要求
1、认真学习，转变观念，达成共识。以贯彻新课程理念为宗旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《四川省广元市081中学体育与健康课程实施方案》，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高教育质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的工作观。
2、加强领导，保证时间，形成制度。强化活动的领导与管理，并建立“日考评月总结，活动结束表彰”制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体育课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。
3、全员参与，注重评价，强化激励。坚持学生全员参与，学校党政工团紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校体育大课间活动的有效开展。班主任必须跟班管理（个人身体原因除外），学校将对在本次活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰并记入档案。
4、在整个活动中，体育老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，跑前热身、跑时注意要领和注意事项，不得在公路上长跑，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。
5、校办、教务处、体育教师、班主任将学校长跑启动仪式方案、实施方案、阶段性总结、活动简报、新闻图片、录像等内容，每月月底通过阳光体育冬季长跑专题网站（sunnysports.souhu.com）报送至全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室秘书处和启东教育局基教科（邮箱：gc1957@163.com.）
四川省广元市081中学
2012年9月7日