2012年临沂育才小学冬季长跑活动方案
一、指导思想：以教育部 、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生体育冬季长跑活动的通知》和市教育局2012年《关于开展阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导，通过冬季长跑活动，推动学生阳光体育运动，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育，在全校师生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生的体质健康，促进学生德、智、体、美全面发展。
二、活动主题：我运动、我健康、我快乐。
三、参加对象；育才小学全体师生，以五六年级学生为主，一至四年级根据年龄和身体情况适当调整里程。
四、实施原则：1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
五、组织机构：组 长：彭振环副组长：陈永学 刘会中 吕太荣 张云腾 成 员：杨学芬 朱孟起 董勤民 王 涛 吕洪超 孙技才张 涛 邵泽海 徐 珍 李 振 马 丽 董 帅 马超群 各班班主任教师六、实施计划：第一阶段：2012年10月22日——2012年10月26日1、成立冬季长跑活动领导小组并制定活动方案。2、宣传，出一期专题板报，题目为《阳光体育伴我同行》。3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测，以中队为单位制定阳光体育活动量表。第二阶段：2012年11月01日，上午课间操时间阳光体育活动启动仪式：1、阳光体育活动总动员。2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。3、校长亲自发令起跑，绕操场跑5圈。第三阶段：2012年12月24日——2012年12月28日1、反馈学生的长跑情况（时间的安排、任务量的安排是否妥当，各中队的活动记录是否跟上，阳光体育领导小组是否发挥了作用）。2、阶段验收，我校举行冬季长跑比赛。第四阶段：2012年12月31日——2013年1月4日1、检查各中队的阳光体育活动统计情况。2、辅助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展情况。3、开展踢毽子、跳绳比赛。第五阶段：2013年1月6日——2013年1月10日1、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。2、督促学生自觉练习及做好假期统计。第六阶段：2013年1月12日——2013年4月19日1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育活动。2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。3、统计好每一名学生的长跑里程，跳绳、踢毽子的次数。4、评选并表奖阳光体育活动中的先进学生、教师和中队。5、做好总结，上报上级有关部门。七、活动时间、内容、任务量及要求：阳光体育冬季长跑活动的时间为：2012年11月1日至2013年4月19日。活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。在校活动的时间：早操、课间、大课间、体活；在家活动的时间：1、自觉出早操。2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等游戏。阳光体育活动的任务量：年级长跑（日/每）跳绳（日/每）踢毽子（日/每）5~6年级1000米800次500次3~4年级800米600次200次1~2年级600米200次100次要求：1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，冷时戴好手套和耳罩。2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身。3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。5、注意饭前、饭后1小时方可运动。6、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。7、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。8、做好阳光体育活动记录。育才小学2012.10.22